Veze i odnosi

Otkriven je razlog zbog kog ne želite da imate seks sa svojim partnerom

Svi znamo da seksualna želja nije ista za svakoga. Ona zavisi od gomile stvari – hormoni, stres, umor, problemi u vezi, lekovi, čak i društvene norme.

04.03.2026.

21:34

Izvor: Ženski magazin

1
Otkriven je razlog zbog kog ne želite da imate seks sa svojim partnerom
4 PM production/Shutterstock

Podeli:

Zato nije čudno ako ponekad jednostavno nemaš volje za seks. Zapravo, smanjena želja je mnogo češća nego što misliš i nije ništa što te čini "neobičnom".

Stručnjaci čak imaju i svoj termin za ovo – prema američkom DSM-V, postoji poremećaj smanjene seksualne želje, koji opisuje upornu ili ponovljenu odsutnost seksualnih misli, fantazija i želje. Ali pre nego što se uplašiš, znaj da ovo može biti normalno, a ponekad dovoljno je samo promeniti navike ili se posavetovati sa psihologom.

Šta kaže psiholog o ženama i seksualnoj želji?

Klinički psiholog objašnjava da društvo igra veliku ulogu. "Heteroseksualne žene često su na poslednjem mestu kad je u pitanju seksualno zadovoljstvo – to je kombinacija društvenih očekivanja i toga kako se seks tradicionalno praktikuje", kaže ona.

Otkriven je razlog zbog kog ne želite da imate seks sa svojim partnerom
Krakenimages.com/Shutterstock

Studije pokazuju da postoji takozvani "orgazmički jaz" – žene češće ne dožive orgazam sa muškarcima nego muškarci sa ženama. Ipak, istraživanja takođe pokazuju da žene i muškarci mogu da dožive orgazam istom brzinom kada se samozadovoljavaju, a žene u seksu sa drugim ženama takođe imaju veće šanse da postignu orgazam. Problem je, objašnjava psiholog, u tome što većina žena ne dostiže orgazam samo penetracijom – potrebna je stimulacija klitorisa. Spontani seks bez "predigre" često nije dovoljan da pokrene želju.

Kako da probudiš seksualnu želju?

Stručnjaci savetuju nekoliko trikova koji stvarno funkcionišu:

Zapiši svoje želje

Napravi svoje "tri ugla": psihološka stimulacija, fizički kontakt i prisutnost u trenutku. Zabeleži šta pomaže, šta smeta, i otvoreno pričaj sa partnerom o tome.

Otkriven je razlog zbog kog ne želite da imate seks sa svojim partnerom
Lipik Stock Media/shutterstock

Odmor od seksa na nedelju dana

Fokusiraj se na poljupce, zagrljaje, flert i sexting. Posle toga vidite kako je promenjena dinamika uticala na vašu intimnost.

Upoznaj svoje telo uz tehnologiju

Podkasti, aplikacije i online resursi mogu ti pomoći da bolje razumeš svoje telo, želju i stimulaciju – a uz to i da gradiš pozitivnu sliku o svom telu.