Muškarci, ovo je za vas: Evo kako da produžite vreme trajanja seksa
Istraživanje sprovedeno u Turskoj na 59 muškaraca s problemom prerane ejakulacije pokazalo je da su oni koji su uz savetovanje, vežbe karličnog dna i dubokog disanja produžili trajanje odnosa.
17.03.2026.
21:01
Prema rezultatima istraživanja, grupa koja je radila vežbe disanja prijavila je da je na kraju programa prosečno produžila vreme trajanja odnosa za 283 sekunde, dok je kod druge grupe prosečno poboljšanje iznosilo 206 sekundi. U mesecima nakon završetka programa razlike su postale još izraženije.
Možda vas zanima
Verovali ili ne, ovo je najgore vreme za seksualne odnose VIDEO
Prema rečima dr Majkla Brusa, koji nosi naziv i "Sleep Doctor", parovi ne bi trebalo da imaju intimne odnose između 22.30 i 23.30. sati.
21:33
27.2.2026.
18 d
Četiri jasna znaka da ste loši u krevetu: Zato vam odnosi "pucaju"
Da li ste se ikada zapitali koliko ste dobri u krevetu? Iako se o tome retko govori, postoje znakovi koji sugerišu da vaš seksualni život možda nije na zavidnom nivou.
20:50
25.2.2026.
20 d
Kod učesnika koji nisu radili vežbe dubokog disanja napredak se tokom naredne godine postupno gubio, dok je grupa s dodatnim vežbama disanja zadržala duže vreme trajanja odnosa. Autori navode da rezultati ukazuju na to da kombinacija savetovanja, vežbi karličnog dna i kontrolisanog disanja može da ima trajniji efekt.
Lekar Umit Erkut, autor istraživanja s Rumeli univerziteta, u radu objavljenom u "Journal of Sexual Medicine" navodi da vežbe disanja donose bolje rezultate nakon osam nedelja i nakon godinu dana, te se samim tim povećava snaga i izdržljivost mišića karličnog dna.
Možda vas zanima
Jutarnji seks utiče na veću platu i napredak u karijeri: Evo i kako
Alarm zvoni, vi ga odlažete, a zatim radite nešto... produktivnije. Prema novoj studiji kompanije "ZipHealth", jutarnji seks mogao bi da bude trik za uspeh na poslu.
11:59
8.11.2025.
129 d
Ojačajte orgazme jednim trikom: Da li ste čuli za "pompoir" tehniku?
Postoji dosta toga što možete da uradite kako biste poboljšali orgazme tokom seksa, a žene pomoću specifičnog "trika" mogu da pomognu muškarcima da dožive vrhunac intenzivnije nego ikad pre.
21:52
25.10.2025.
143 d
Učesnici su opisali i moguć mehanizam delovanja kroz smanjenje napetosti i bolju kontrolu uzbuđenja tokom odnosa. Navodi se da umirujuće disanje može povećati nivo serotonina i može da doprinese većoj stabilnosti i kontroli tokom seksualne aktivnosti.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar