Zdravo: Energetske pločice s jabukom i cimetom
Osnovni sastojci su ovsene pahuljice, cimet, jabuke, orasi, urme.
Četvrtak, 30.04.2015.
15:30
Thinkstock
Sastojci:
- 150 g oraha
- 150 g na kockice narezanih jabuka
- 150 g ovsenih pahuljica
- 220 g urmi
- 1 kašičica cimeta
- prstohvat soli
Priprema:
1. Rernu zagrejte na 200 stepeni. Na pleh stavite papir za pečenje pa na njega prospite orahe i ovsene pahuljice pa stavite u rernuu na 10-15 minuta (dok ne postanu hrskavi).
2. Urme stavite u vrelu vodu na 15 minuta pa im skinite kožicu i nasecite ih na kockice.
3. Pečene ovsene pahuljice i orahe ubacite u blender, dodajte im urme cimet i so. Usitnite u blenderu dok smesa ne postane jednolična, bez većih komada. Dodajte na kockice narezane jabuke i mutite dok se smesa potpuno ne ujednači.
4. Smesu istresite na papir za pečenje i raširite po plehu i poravnajte po površini. Pecite pločice u rerni 20 minuta, ostavite da se hladi 10-15 minuta, pa potom isecite na pločice željene veličine.
Izvor: fitnes.com.hr
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare