Kako sprečiti proširene vene?
Ako želite da znate kolike su šanse da problem slabih i proširenih vena zadesi i vas, pogledajte svoju porodicu. Ukoliko ih imaju vaši majka ili otac, to u 75 odsto slučajeva ukazuje da će se i kod vas pojaviti.
Subota, 04.05.2013.
09:27
Izvor: pravaprica.rs
Kako spreciti prosirene vene? Slabost vena (venska insuficijencija) nastaje kao posledica otezanog povratka venske krvi iz donjih ekstremiteta prema srcu. Simptomi koji ukazuju na njihovu losu funkciju su bolovi, grcevi i osecaj tezine u nogama, oticanje nakon dugog stajanja i sedenja. Ako opterecenja slabih vena dugo traju, razvijaju se prosirene vene (varikoziteti). Prosirene vene su cesce kod zena (i to kod viserotki, gojaznih, kod onih u cijoj porodici je vec bilo ovakvog oboljenja, kod onih koje koriste oralna kontraceptivna sredstva, kao i u slucaju nedovoljne fizicke aktivnosti). Ovo oboljenje je znatno cesce u razvijenim zemljama. Prosirene vene se mogu leciti, ali ih je bolje spreciti. Evo nekoliko saveta: - Izbegavajte dugo stajanje - Kad god ste u prilici prilikom sedenja podignite noge na drugu stolicu - Smanjite telesnu tezinu - Izbegavajte izlaganje nogu uslovima povisene temperature (suncanje, sauna, kupanje u vrucoj vodi) - Budite dovoljno fizicki aktivni (plivanje, brza setnja) - Koristite hidromasazu nogu (tusiranje naizmenicno hladnom i toplom vodom, od stopala prema preponama) - Koristite elasticne zavoje ili elasticne carape ukoliko vec imate prosirene vene Izvor: Bojana Mijajlovic/pravaprica.rs Foto: a454/FreeDigitalPhotos.net pravaprica.rs Ako zelite da znate kolike su sanse da problem slabih i prosirenih vena zadesi i vas, pogledajte svoju porodicu. Ukoliko ih imaju vasi majka ili otac, to u 75 odsto slucajeva ukazuje da ce se i kod vas pojaviti. Prosirene vene su nocna mora mnogih zena, evo kako mozete ublaziti ili spreciti njihovo pojavljivanje.
Slabost vena (venska insuficijencija) nastaje kao posledica otežanog povratka venske krvi iz donjih ekstremiteta prema srcu. Simptomi koji ukazuju na njihovu lošu funkciju su bolovi, grčevi i osećaj težine u nogama, oticanje nakon dugog stajanja i sedenja. Ako opterećenja slabih vena dugo traju, razvijaju se proširene vene (varikoziteti).
Proširene vene su češće kod žena (i to kod višerotki, gojaznih, kod onih u čijoj porodici je već bilo ovakvog oboljenja, kod onih koje koriste oralna kontraceptivna sredstva, kao i u slučaju nedovoljne fizičke aktivnosti). Ovo oboljenje je znatno češće u razvijenim zemljama.
Proširene vene se mogu lečiti, ali ih je bolje sprečiti. Evo nekoliko saveta:
- Izbegavajte dugo stajanje
- Kad god ste u prilici prilikom sedenja podignite noge na drugu stolicu
- Smanjite telesnu težinu
- Izbegavajte izlaganje nogu uslovima povišene temperature (sunčanje, sauna, kupanje u vrućoj vodi)
- Budite dovoljno fizički aktivni (plivanje, brza šetnja)
- Koristite hidromasažu nogu (tuširanje naizmenično hladnom i toplom vodom, od stopala prema preponama)
- Koristite elastične zavoje ili elastične čarape ukoliko već imate proširene vene
Izvor: Bojana Mijajlović/pravaprica.rs
Foto: a454/FreeDigitalPhotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare