Sedamdesetogodišnja Eva Birat iz Geteborga u Švedskoj može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidele i žene nekoliko decenija mlađe od nje. Baka troje unučadi redovno podiže tegove, a u teretanu vodi i svoje troje unuka. Kaže da svoju odličnu kondiciju duguje pre svega disciplini i veoma neobičnoj, a mora se reći i kontroverznoj ishrani. Nedeljno pojede oko 5,6 kilograma mesa."Ne jedem ništa biljnog porekla, samo namirnice životinjskog porekla", kaže Eva, koja svakodnevno pojede oko 800 grama mesa, odnosno više od pet i po kilograma nedeljno. Pridržava se takozvane karnivor dijete, tokom koje je iz ishrane potpuno izbacila voće, povrće, žitarice i ostale biljne namirnice. Ali njen strogi režim ne završava se samo na ishrani. Eva tri do četiri puta nedeljno trenira s tegovima, redovno šeta, praktikuje povremeni post, odlazi u saunu i voli hladne kupke.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)"Samo se trudim da budem u najboljoj mogućoj formi. Fitnes mi je oduvek bio prioritet. Nisam promenila svoj pristup samo zato što sam starija. Naprotiv, shvatila sam da je s godinama to još važnije", objašnjava.     View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)Sport prati Šveđanku gotovo čitavog života. Sa 12 godina počela je da igra odbojku, ali se bodibildingom počela baviti mnogo kasnije. Na svom prvom takmičenju učestvovala je sa 47 godina – i, kako kaže, odmah pobedila. Kasnije se takmičila i na prvenstvu Švedske u bodibildingu.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)Kada uporedi svoju kondiciju sa svojim vršnjacima, nema razloga za žaljenje. "Kada se uporedim sa drugim sedamdesetogodišnjacima, u fantastičnoj sam formi. Ali ne želim nikoga da osuđujem. Ipak mislim da je većina ljudi nezdrava i fizički slaba", tvrdi.Ni Evu ipak nisu zaobišli zdravstveni problemi. Sa 61 godinom dijagnostikovan joj je rak, a tokom operacije lekari su joj odstranili tumor i deo debelog creva. U to vreme već je nekoliko godina bila na karnivor dijeti. Danas kaže da je zdrava i da ne uzima nikakve lekove. Ipak priznaje da ni intenzivni treninzi ne mogu potpuno da zaustave starenje. "Slabija sam i moja izdržljivost više nije kao nekada", kaže.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)Po njenom mišljenju, recept za odličnu figuru je jednostavan: "Doslednost i kvalitetna ishrana". Međutim, ishrana zasnovana isključivo na mesu izaziva brojne kontroverze. Zdravstvene institucije je ne preporučuju i naglašavaju značaj raznovrsne i uravnotežene ishrane koja uključuje integralne žitarice, voće, povrće i mahunarke, uz ograničavanje unosa crvenog mesa. Ipak, ne smemo zaboraviti da je svaki organizam drugačiji i da drugačije reaguje.     View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)
Ima 70 godina i telo kao od gvožđa: Pobedila je rak, a hrani se vrlo neobično FOTO/VIDEO
Za nju su godine očigledno samo broj. Da je rođena pre nekoliko vekova, sigurno bi bila uspešna vikinška ratnica.
15.08.2026.
11:33
Izvor: Profimedia
Vrati se na vest
4 Ostavite komentar
Najviše komentara
Sidni Svini se u inat hejterima opet skinula: "Ona uživa da je ljudi mrze" FOTO
Čini se da je reakcije sveta ne interesuju, te se opet obnažila za platformu koja promoviše klađenje. Ljudi će tek da pobesne sada.
10:51
12.10.2026.
4 d
Ćerka Silvestera Stalonea je "bomba": Pozirala sa ocem, ljudi ne veruju koliko je lepa FOTO
Svi prisutni su ostali bez teksta kada se ona pojavila na događaju. Može se reći da slavni glumac ima dostojnu naslednicu.
14:52
12.10.2026.
4 d
Zbog dekoltea je gledao svuda, samo ne u voditeljku: Trener postao viralni hit VIDEO
Pošteno se trudio svim silama da mu pogled ne pobegne na drugu stranu...
11:53
13.10.2026.
3 d
Ne propustite
Tri znaka dobijaju novac i rešavaju sve probleme: 22. oktobar donosi neviđeni preokret
Ko pametno iskoristi ovaj dan, taj se više ne vraća na staro.
10:55
15.10.2026.
1 d
Kako je slavni fudbaler najboljem prijatelju ukrao ženu? "Sela je kraj mene bez imalo srama"
Njihova ljubavna priča počela je ljubavnom aferom, a slavni fudbaler je opisao jednom rečenicom: "Sela je kraj mene bez imalo srama".
20:47
14.10.2026.
1 d
Dnevni horoskop za 16. oktobar: Bikovi će danas lako doći do dogovora, Device – ne žurite
Danas nas očekuje jedan miran dan, a vi pogledajte šta su zvezde namenile svakom znaku.
8:06
16.10.2026.
6 h
Superstav
Ozempik manija je čak i najlepšu ženu sveta ubedila da mora da smrša
MasterChef Srbija - Petak, 16. oktobar - Eliminacioni duel najlošijih: Svako kuva za sebe, a ko preživi – kuvaće dalje!
Takmičare u kuhinji „MasterChefa Srbija“ dočekuje novo iznenađenje...
0:25
16.10.2026.
14 h
NIJE SVAKA MUSAKA ISTA! "Ogasaka" je zaista nešto posebno
Takmičar iz MasterChefa, Ognjen dobio je od sudija pohvale za svoju musaku od krompira, mešavine junećeg i svinjskog mesa i bešamel sosa, a vi proverite zašto.
23:12
15.10.2026.
15 h
Presudna GREŠKA koja je dovela do ELIMINACIJE! Evo ko NAPUŠTA MasterChef
Nakon eliminacionog izazova i sudskog većanja, poznato je za koga je učešće u MasterChefu završeno.
23:09
15.10.2026.
15 h
Aleksandar načisto POGUBLJEN, ali neočekivana pomoć stiže sa BALKONA
Dva takmičara su otišla u eliminacioni izazov, a ispod kutije ih je dočekala glavna namirnica novog zadatka.
22:55
15.10.2026.
16 h