Ko god čuje da Alesandra Ambrozio ima 45 godina poprilično se iznenadi, jer manekenka izgleda upola mlađe. A to nije bez razloga, budući da već decenijama Alesandra trenira i zdravo se hrani.Voli da kuva što joj olakšava da se pridržava zdrave, izbalansirane ishrane. Ali nije bilo oduvek tako. Kad je bila mlađa, Alesandra kaže da nije imala najbolju ishranu. Pojela bi celu kesicu kolačića i posle se osećala užasno. Ali vremenom je shvatila da na taj način ne čini dobro svom telu. Zato je počela da obraća više pažnje na to šta joj telo govori.Emilio Pucci / Planet / ProfimediaKad god bi osetila da preteruje, podsećala bi se kako se osećala poslednji put kada je to uradila. I to je funkcionisalo! Alesandra i dalje nastavlja da jede hranu koja ima dobar ukus, ali kada joj telo pošalje signal "sita sam", ona prestaje da jede.Isto tako, manekenka ne veruje u dijetu i lišavanje određenih namirnica. "Ne isključujem nijednu grupu namirnica. Ja sam za umerenost... Dakle, ako želim malo crne čokolade u avionu ili koktel sa prijateljima vikendom, uradiću to. U stvari, popijem čašu crnog vina uz večeru većinu večeri, a dva ili tri puta nedeljno popijem šolju čaja i kolačić", rekla je ona svojevremeno.IPA, Independent Photo Agency Srl / Alamy / ProfimediaIshrana Alesandre AmbrozioOna zna da je konzumiranje proteina za doručak odličan način da duže zadrži sitost.Dan počinje šoljom kafe, sveže ceđenim sokom i jajima i/ili tostom sa avokadom. Više voli da vežba pre ručka, a odmah posle treninga popije zeleni sok. Za ručak obično jede salatu sa piletinom li ribom.Kad je u pitanju večera, ako jede napolju sa prijateljima, njen omiljeni obrok je suši. A ako ostaje kod kuće, obično pravi porodičnu večeru. Brazilski roštilj joj je apsolutni favori. BACKGRID / Backgrid USA / ProfimediaŠto se tiče užina, Alesandra voli da jede energetske pločice sa čija semenkama, bademe i voće.Uglavnom ih nosi sa sobom, pa nije u iskušenju da posegne za nekim slatkišem. Iao se trudi da se zdravo hrani, Alesandra ima nekoliko "grehova" kad je u pitanju hrana i u njima voli da uživa.U pitanju su crveni plišani kolači (Red Velvet) i crveno vino. 
U 47. izgleda kao "bomba", a ovo je njena tajna za "ubitačno" telo FOTO
Ishrana manekenke Alesandre Ambrozio je jednostavna. Iako se trudi da se hrani zdravo i kuva, postoje dve stvari kojima ne može da odoli.
19.09.2026.
18:03
Izvor: Glossy/A.V.
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Tri horoskopska znaka nemaju problem da vas precrtaju preko noći
Ne žele negativnu energiju u svom okruženju.
20:37
18.9.2026.
21 h
Bila i ostala najlepša: Teško će iko nadmašiti Mariju Šarapovu FOTO
Marija Šarapova s pravom važi za jednu od najstilizovanijih i najlepših teniserki.
15:44
13.9.2026.
6 d
Druga šansa ljubavi: Miloš Teodosić i Maja Ognjenović ponovo zajedno
Navodno, njih dvoje već i žive zajedno...
15:09
13.9.2026.
6 d
Ne propustite
U 47. izgleda kao "bomba", a ovo je njena tajna za "ubitačno" telo FOTO
Slavna manekenka ne veruje u rigorozne dijete i ne praktikuje takav način ishrane. Ipak, ključ je u jednoj stvari.
18:03
19.9.2026.
15 min
Jedna od najlepših trudnica u neočekivanom izdanju: Torba od 8.000 $ ukrala šou FOTO
Trudna holivudska zvezda En Hatavej je još jednom prošetala savršen stajling tokom trudničkih dana i očarala izgledom.
19:33
16.9.2026.
2 d
S partnerom je provela 23 godine, ali nikad se nije udala: "Nisam želela ni prvi put" FOTO
Suzan Sarandon je 23 godine volela Tima Robinsa, ali nikada se nije i udala za njega.
20:21
16.9.2026.
2 d
Superstav
Moral se vratio na crveni tepih (hvala Bogu) FOTO
Pripremite batak po MasterChef receptu i proverite zašto su sudije bile oduševljene ovim jelom!
Batak i karabatak sa grilovanim povrćem, sosom od kamambert sira i čipsom od krompira koje je pravio Nikola, definitivno su oduševili sudije.
23:22
18.9.2026.
18 h
Najveći obrt u MasterChefu IKADA! Stari takmičari ostali BEZ TEKSTA - Ko su ovi ljudi?!
Napokon je došlo do susreta starih i novih takmičara MasterChefa.
23:17
18.9.2026.
18 h
Poznato je ko još NAPUŠTA MasterChef!
Pored Ivana, još jedan takmičar napušta kulinarski šou.
23:13
18.9.2026.
18 h
Čak ČETIRI JELA su proglašena za najbolja, ali NJEGOVO je ipak isplivalo na sam VRH
U ovoj epizodi su čak četiri jela oduševila sudije, a jedno se takoreći posebno istaklo.
23:10
18.9.2026.
18 h