Ko god čuje da Alesandra Ambrozio ima 45 godina poprilično se iznenadi, jer manekenka izgleda upola mlađe. A to nije bez razloga, budući da već decenijama Alesandra trenira i zdravo se hrani.Voli da kuva što joj olakšava da se pridržava zdrave, izbalansirane ishrane. Ali nije bilo oduvek tako. Kad je bila mlađa, Alesandra kaže da nije imala najbolju ishranu. Pojela bi celu kesicu kolačića i posle se osećala užasno. Ali vremenom je shvatila da na taj način ne čini dobro svom telu. Zato je počela da obraća više pažnje na to šta joj telo govori.Emilio Pucci / Planet / ProfimediaKad god bi osetila da preteruje, podsećala bi se kako se osećala poslednji put kada je to uradila. I to je funkcionisalo! Alesandra i dalje nastavlja da jede hranu koja ima dobar ukus, ali kada joj telo pošalje signal "sita sam", ona prestaje da jede.Isto tako, manekenka ne veruje u dijetu i lišavanje određenih namirnica. "Ne isključujem nijednu grupu namirnica. Ja sam za umerenost... Dakle, ako želim malo crne čokolade u avionu ili koktel sa prijateljima vikendom, uradiću to. U stvari, popijem čašu crnog vina uz večeru većinu večeri, a dva ili tri puta nedeljno popijem šolju čaja i kolačić", rekla je ona svojevremeno.IPA, Independent Photo Agency Srl / Alamy / ProfimediaIshrana Alesandre AmbrozioOna zna da je konzumiranje proteina za doručak odličan način da duže zadrži sitost.Dan počinje šoljom kafe, sveže ceđenim sokom i jajima i/ili tostom sa avokadom. Više voli da vežba pre ručka, a odmah posle treninga popije zeleni sok. Za ručak obično jede salatu sa piletinom li ribom.Kad je u pitanju večera, ako jede napolju sa prijateljima, njen omiljeni obrok je suši. A ako ostaje kod kuće, obično pravi porodičnu večeru. Brazilski roštilj joj je apsolutni favori. BACKGRID / Backgrid USA / ProfimediaŠto se tiče užina, Alesandra voli da jede energetske pločice sa čija semenkama, bademe i voće.Uglavnom ih nosi sa sobom, pa nije u iskušenju da posegne za nekim slatkišem. Iao se trudi da se zdravo hrani, Alesandra ima nekoliko "grehova" kad je u pitanju hrana i u njima voli da uživa.U pitanju su crveni plišani kolači (Red Velvet) i crveno vino.
U 47. izgleda kao "bomba", a ovo je njena tajna za "ubitačno" telo FOTO
Ishrana manekenke Alesandre Ambrozio je jednostavna. Iako se trudi da se hrani zdravo i kuva, postoje dve stvari kojima ne može da odoli.
19.09.2026.
18:03
Izvor: Glossy/A.V.
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
Najviše komentara
Zašto je masturbacija dobra za vas, čak i ako imate partnera?
Ovo vam niko neće reći, a masturbacija je, i te kako, dobra kako za muško, tako i za žensko zdravlje.
20:45
25.10.2026.
5 d
Porodila se Olga Danilović
Nakon veridbe stižu lepe vesti. Olga Danilović se ostvarila u ulozi majke.
13:23
27.10.2026.
3 d
Lotar Mateus blista pored 38 godina mlađe devojke: Nove fotke to i dokazuju FOTO
Sudeći prema fotografijama, bivši nemački fudbaler je "zaljubljen do ušiju".
10:15
27.10.2026.
4 d
Ne propustite
Bez trunke stida: Seks-bomba pokazala pozadinu u nikad izazovnijem izdanju FOTO
Umesto grudi, sada je njena zadnjica u prvom planu i pratioci su i te kako uživali u prizoru.
21:54
28.10.2026.
2 d
Dnevni horoskop za 30. oktobar: Za Ovnove stiže olakšanje, Škorpijama telo šalje jasne signale
Za kraj radne nedelje dolaze mali preokreti za neke horoskopske znakove, dok će se drugi odmoriti i uživati u vikendu.
8:00
30.10.2026.
1 d
Dnevni horoskop za 31. oktobar: Lavovi su u centru pažnje, Vodolije će privući jedna osoba
Zvezde su ovog dana posebno naklonjene nekim znakovima, dok će neki morati da se pomuče.
8:05
31.10.2026.
5 h
Superstav
I krila anđela su dobila svoju cenu FOTO/VIDEO
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
14 h
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
14 h
Sudije se goste, Boško se topi od miline
Boško najavljuje svoje jelo uz reči: „Televisa presenta! Salsa a la Boško!“
22:06
30.10.2026.
14 h
Boško se opekao, ali "OPEKLA" se i Anđela!
Anđela je konačno uspela da zaljuti svoju salsu, ali izgleda da je i sama ljuta na Stefana.
21:40
30.10.2026.
15 h