Plank je odličan za jačanje mišića trupa, ali samo ako ga radiš pravilno. Ove četiri česte greške mogu da umanje efekat vežbanja, a evo kako da ih ispraviš.
07.11.2026.
17:04
Izvor: Ženski magazin
Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.
Kanjeova supruga Bjanka Cenzori skrenula je sve poglede na sebe tokom najnovije revije brenda Yezzy, na kojoj se pojavila u jednom od najsmelijih izdanja.
Iako su odavno zakoračile u šestu deceniju, njihova zategnuta figura, blistav ten i neverovatna energija ostavljaju bez teksta čak i duplo mlađe koleginice.
Recept datira iz davne 1860. godine, kada je salatu izmislio Lucien Olivier, šef čuvenog francuskog restorana Hermitage u Moskvi te je po njemu i dobila izvorno ime.
U najstresnijem kuvarskom izazovu šeste sezone MasterChef Srbija, doskorašnji vođa Crvenog tima Stefan Kokanović oduševio je sudije svojom kombinacijom mesa od prepelice sa bundevom, pomoradn
Došao je red na najteži deo kada sudije saopštavaju koji takmičari idu na balkon i nastavljaju samostalnu borbu, a kojih dvoje će morati da vrate crne kecelje.
Da Stefanov samouveren nastup u ovom izazovu nije bio nimalo prepotentan, niti bez razloga, pokazale su sudije svojim izrazima lica čim su ugledale njegov tanjir ispred sebe.
Radiš plank, a stomak se ne zateže? Četiri greške zbog kojih vežba ne daje rezultate
Plank je odličan za jačanje mišića trupa, ali samo ako ga radiš pravilno. Ove četiri česte greške mogu da umanje efekat vežbanja, a evo kako da ih ispraviš.
07.11.2026.
17:04
Izvor: Ženski magazin
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Ruši sve granice pristojnosti u kombinezonu raskopčanom do "nezgodnog" mesta FOTO
Kanjeova supruga Bjanka Cenzori skrenula je sve poglede na sebe tokom najnovije revije brenda Yezzy, na kojoj se pojavila u jednom od najsmelijih izdanja.
12:56
5.11.2026.
2 d
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Postoji posebna vrsta ljubavnog poraza. Kada muškarca sastavite, vratite mu veru u ljubav, a onda on sve što ste zajedno gradili ponese u novu vezu.
13:09
1.11.2026.
6 d
Imaju više od 50 godina, a izgledaju kao da su u dvadesetim: Ove slavne dame prkose vremenu FOTO
Iako su odavno zakoračile u šestu deceniju, njihova zategnuta figura, blistav ten i neverovatna energija ostavljaju bez teksta čak i duplo mlađe koleginice.
14:35
6.11.2026.
1 d
Ne propustite
"Najseksi penzionerka" ima telo iz snova: Pozirala u sićušnom bikiniju u petoj deceniji FOTO/VIDEO
Slavna brazilska manekenka ponovo je otputovala na Bali, mesto koje za nju ima posebnu emotivnu vrednost, jer ju je upravo tamo verenik zaprosio.
20:47
5.11.2026.
1 d
Svi su gledali raskošne obline koje "pucaju" u lateksu – mnoge je ostavila bez reči FOTO
Rijaliti zvezda još jednom je privukla poglede sveta – a samo je obukla haljinu koja je stavila akcenat na svaku njenu oblinu.
21:58
6.11.2026.
19 h
Ovako se pravi originalna ruska salata: Svi je volimo, a ključni sastojak ne stavljamo
Recept datira iz davne 1860. godine, kada je salatu izmislio Lucien Olivier, šef čuvenog francuskog restorana Hermitage u Moskvi te je po njemu i dobila izvorno ime.
11:13
6.11.2026.
1 d
Superstav
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Prepelica u jesen: Ovo egzotično jelo s bundevom odvelo je Stefana u TOP 10 MasterChef-a Srbija
U najstresnijem kuvarskom izazovu šeste sezone MasterChef Srbija, doskorašnji vođa Crvenog tima Stefan Kokanović oduševio je sudije svojom kombinacijom mesa od prepelice sa bundevom, pomoradn
23:25
6.11.2026.
17 h
Oni su TOP 10: MasterChef Srbija dobio svoj Drim tim, dvoje takmičara u suzama vratilo kecelje
Došao je red na najteži deo kada sudije saopštavaju koji takmičari idu na balkon i nastavljaju samostalnu borbu, a kojih dvoje će morati da vrate crne kecelje.
22:22
6.11.2026.
18 h
Reakcija je bila KATASTROFALNA: Ljubica bacila tanjir, Aleksandar OČAJAN
Na red je došao Aleksandar, jedini koji je hrabro odlučio da se upusti u pripremu deserta…
22:02
6.11.2026.
18 h
Ocena pre ocene: Lica sudija su rekla sve!
Da Stefanov samouveren nastup u ovom izazovu nije bio nimalo prepotentan, niti bez razloga, pokazale su sudije svojim izrazima lica čim su ugledale njegov tanjir ispred sebe.
21:58
6.11.2026.
19 h