Glavice belog luka, oštrog mirisa, neodvojivi su deo srpske kuhinje, upravo jer se smatra da ovo povrće podržava imuni sistem i štiti od mnogih bolesti.Kao što svi znamo, beli luk poseduje nutritivne vrednosti – hranljiva i aktivna jedinjenja koja mogu pomoći u oslobađanju od brojnih zdravstvenih stanja.Bez obzira da li patite od niskog krvnog pritiska ili prehlade, beli luk može biti odličan kućni lek. Iznenađujuće je da vam beli luk na određene načine takođe može pomoći da izgubite mast na stomaku.Beli luk je prepun vitamina B6 i C, vlakana, mangana, kalcijuma, koji igraju presudnu ulogu u topljenju kilograma.Prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u "The Journal of Nutrition" ekstrakt belog luka može dovesti do gubitka težine kod pojedinih žena. Prema drugoj studiji, istraživači su otkrili da kada su miševi hranjeni belim lukom osam nedelja, njihova telesna težina i procenat skladištenja masti znatno su se smanjili.Pored ovoga, beli luk takođe može da pomogne u jačanju imuniteta, detoksikaciji tela i u borbi protiv prehlade i gripa.Otkrivamo na koja 3 načina možete koristiti beli luk za mršavljenje:Beli luk sa crnim biberomIsecite 2-3 čena belog luka u čaši vode i ostavite da odstoji preko noći. Ujutro izbacite češanj belog luka i dodajte prstohvat crnog bibera. Dobro izmešajte smesu i pijte je na prazan stomak.Beli luk sa medomOljuštite 2 -3 čena belog luka i dobro ga izgnječite. Pomešajte izgnječeni beli luk i malo meda. Ostavite smešu da odstoji 15-20 minuta, a zatim je pojedite. Smeša se jede jednom dnevno.Beli luk sa limunovim sokomDodajte 2-3 očišćena čena belog luka u čašu tople vode i pustite da odstoji neko vreme. Sada dodajte kašiku limunovog soka i dobro izmešajte smešu. Pijte smešu ujutru na prazan želudac.
Kao lud topi salo sa stomaka: 3 sjajna načina kako da smršate uz pomoć belog luka
Ako posetite bilo koje srpsko domaćinstvo, jedna stvar koju ćete često naći u svakoj kuhinji je beli luk.
13.10.2024.
8:55
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
Najviše komentara
Tri horoskopska znaka nemaju problem da vas precrtaju preko noći
Ne žele negativnu energiju u svom okruženju.
20:37
18.9.2026.
2 d
Obožava visoku modu: Aleksandra Prijović "grmi" u stajlingu od 15.000 evra FOTO
Popularna pevačica često na događajima pokaže luksuzne odevne komade iz svog garderobera i ubrzo zbog toga postane glavna tema medija.
21:23
17.9.2026.
3 d
Nikoga više ne iznenađuje manjkom odeće: Ponovo je pokazala previše FOTO
Da li ikoga više iznenađuju njena "gola" izdanja? Verovatno ne, ali ona ne odustaje od pokazivanja gole kože.
12:31
14.9.2026.
6 d
Ne propustite
Pikantni seksualni saveti za toplu jesen
Ovi saveti će vam, i te kako, pomoći da prebrodite sumorne i depresivne dane...
21:02
20.9.2026.
10 h
Lice slavne plavuše je glavna tema na mrežama: Izgleda "ispeglano" i mladoliko FOTO
Za mladolik izgled vam nisu potrebni skupi tretmani i estetske korekcije, već samo jedan bjuti trik koji obožava i ova slavna pevačica.
8:50
19.9.2026.
1 d
Otkriven "trik" za mršavljenje koji će vam se sigurno dopasti
Ovaj način ishrane ne zahteva od vas da svakodnevno razmišljate o svom jelovniku. Potrebna vam je samo ova rutina.
9:13
19.9.2026.
1 d
Superstav
Nije problem što se Sidni Svini skinula, problem je što se žensko telo opet prodaje
Pripremite batak po MasterChef receptu i proverite zašto su sudije bile oduševljene ovim jelom!
Batak i karabatak sa grilovanim povrćem, sosom od kamambert sira i čipsom od krompira koje je pravio Nikola, definitivno su oduševili sudije.
23:22
18.9.2026.
2 d
Najveći obrt u MasterChefu IKADA! Stari takmičari ostali BEZ TEKSTA - Ko su ovi ljudi?!
Napokon je došlo do susreta starih i novih takmičara MasterChefa.
23:17
18.9.2026.
2 d
Poznato je ko još NAPUŠTA MasterChef!
Pored Ivana, još jedan takmičar napušta kulinarski šou.
23:13
18.9.2026.
2 d
Čak ČETIRI JELA su proglašena za najbolja, ali NJEGOVO je ipak isplivalo na sam VRH
U ovoj epizodi su čak četiri jela oduševila sudije, a jedno se takoreći posebno istaklo.
23:10
18.9.2026.
2 d