"Superžena": Otkrivena tajna zbog koje izgleda nestvarno u 57. godini FOTO/VIDEO

Dženifer Aniston već decenijama održava neverovatnu figuru i sa svojih 56 godina i dalje izgleda isto kao kada smo je verno pratili u &quot;Prijateljima&quot; 90-ih godina. Poznata glumica je sa svojom ličnom fitnes instruktorkom, Deni Kolmen, podelila tajne kako uz svoj gust raspored ipak uvek uspeva da uhvati vremena za trening.Instruktorka je rekla da glumica ima odličan stav po pitanju treninga te da često zbija &scaron;ale dok se znoji, kao i da pu&scaron;taju pop-muziku uz ugodan trening. &quot;Bez obzira na to koliko vremena ima ili kuda Džen odvede raspored, ona uvek ceni kretanje tela. Ona razume da je, ako svakog dana ne&scaron;to radite, čak i ako je malo, bolje nego da ne radite ni&scaron;ta, zbog čega voli PVOLVE jer imamo treninge svih dužina i formata&quot;, pojasnila je. ASPN / BACKGRID / Backgrid USA / ProfimediaInstruktorka je naziva &quot;superženom&quot; te nagla&scaron;ava da se uvek koncentri&scaron;e na sve delove tela kako ne bi izostavila nijednu mi&scaron;ićnu grupu. &quot;Ona voli izazovne treninge. Jedine stvari koje zasenjuju njenu radnu etiku u na&scaron;im treninzima su njen humor i poniznost&quot;, dodala je. Ipak, kaže, postoje dani, kao i kod svih koji treniraju, da Dženifer ne bude raspoložena za odlazak u teretanu, pa su zato pokrenule kampanju pod nazivom Worth It Every Time, kojom pokazuju da, i ako niste raspoloženi za vežbanje, do kraja treninga bićete srećni &scaron;to ste to učinili. View this post on Instagram A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)&quot;Radimo zajedno nedeljno već gotovo pet godina i nastavljamo da se zabavljamo i zajedno otključavamo nove nivoe snage. Prvi put sam upoznala Džen preko zajedničkih prijatelja. Počela je da strimuje treninge i htela je da isproba lični trening kod kuće i tako se rodila saradnja&quot;, rekla je i osvrnula se na prvi utisak koji je imala o Dženifer: &quot;Ona je čarobna! Vredna, ljubazna i očigledno urnebesna&quot;.JosiahW / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia&quot;Džen i ja treniramo koristeći na&scaron;e prepoznatljive formate: Snaga i oblikovanje, Oblikovanje i sagorevanje te Progresivni trening s tegovima. Radimo treninge celog tela, a kombinujemo i te&scaron;ke bučice s naglaskom na izgradnji čiste mi&scaron;ićne mase. Na&scaron;i treninzi su ispunjeni napornim radom, dobrim spiskom pesama i nekoliko pauza za igru sa psima&quot;, objasnila je. View this post on Instagram A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)Aniston svoje programe treninga koristi najvi&scaron;e u svojoj kućnoj teretani u Bel Eiru u Kaliforniji, a ranije je otkrila da voli da ide u teretanu minimalno četiri puta nedeljno. Kolmen je dodala da glumica &quot;voli izazovne treninge&quot;. &quot;Mora&scaron; da živi&scaron; svoj život. Nema ograničenja - osim te&scaron;kih droga. To je pristup 80/20. Osamdeset posto zdravog života, a onda 20 posto: popiti martini, pojesti picu i hamburgere i ostati budan do kasno s prijateljima. Postoji ravnoteža&quot;, izjavila je Dženifer Aniston u januaru 2025. godine u intervjuu za Allure. View this post on Instagram A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)&quot;Ako radim, nažalost, ponekad mogu da ubacim samo dva ili tri treninga, ali sve dok vežbam, to je sve &scaron;to je važno. Trening snage je najvažnija stvar za žene u pedesetima. Ako izgubite mi&scaron;iće, kosti vam postaju krhke &ndash; osteoporoza. Padnemo, slomimo kuk i to je to&quot;, dodala je. View this post on Instagram A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

"Superžena": Otkrivena tajna zbog koje izgleda nestvarno u 57. godini FOTO/VIDEO

0 Komentari