Šta je PMDD i zašto je opasniji od PMS-a?

PMS je dugo bio izgovor za &quot;to je samo faza, proći će&quot;, uz blagi osmeh ili olako &quot;sve žene prolaze kroz to&quot;.Ali, za 5 do 8 odsto žena &scaron;irom sveta, stvarnost je mnogo ozbiljnija. PMDD, ili premenstrualni disforični poremećaj, nije običan PMS. Reč je o stvarnom medicinskom i psiholo&scaron;kom stanju, priznatom od strane Svetske zdravstvene organizacije i DSM-5 vodiča, koje utiče na mozak i emocije na potpuno intenzivan način.&Scaron;ta je PMDD?PMDD je ekstremna reakcija mozga na normalne hormonske promene tokom ciklusa. Iako su hormoni u granicama normale, mozak &quot;preosetljivo&quot; reaguje na njihov pad nakon ovulacije.Ova reakcija menja rad neurotransmitera, posebno serotonina &ndash; hormona sreće &ndash; i izaziva simptome koji liče na te&scaron;ku depresiju, ali se javljaju isključivo u lutealnoj fazi, nedelju do dve pre menstruacije.Svetlana Khutornaia/ShutterstockSimptomi na koje treba obratiti pažnjuDa bi se postavila dijagnoza PMDD, žena obično mora imati najmanje 5 od sledećih simptoma, koji nestaju sa početkom menstruacije:Ekstremna razdražljivost ili bes &ndash; osećaj da može&scaron; da &quot;eksplodira&scaron;&quot; zbog najmanje sitnice.Osećaj bespomoćnosti ili depresije &ndash; ponekad praćen samokritikom ili ozbiljnijim mislima.Intenzivna anksioznost ili panični napadi &ndash; stalni osećaj da &quot;ne&scaron;to lo&scaron;e dolazi&quot;.Gubitak interesovanja &ndash; stvari koje voli&scaron; (hobiji, prijatelji, posao) gube smisao.&quot;Mentalna magla&quot; &ndash; te&scaron;koće u koncentraciji i osećaj &quot;zamagljenog&quot; mozga.Fizički simptomi &ndash; nadutost, bol u grudima, glavobolje, promene apetita.Za&scaron;to je PMDD mnogo vi&scaron;e od PMS-a?Razlika je u intenzitetu i funkcionalnosti. Dok PMS može biti neugodan, život ide dalje. Kod PMDD, dva ili tri dana pre menstruacije može&scaron; biti toliko iscrpljena da ti je te&scaron;ko ustati iz kreveta, fokusirati se ili jednostavno funkcionisati. Studije pokazuju i veći rizik od suicidalnih misli u ovim danima &ndash; zato je prepoznavanje PMDD-a pitanje života i smrti.&Scaron;ta može&scaron; da uradi&scaron;?Jedan od problema je tzv. &quot;medicinski gaslajting&quot; &ndash; lekari koji umanjuju simptome pričom &quot;to su samo hormoni&quot;.Vodi dnevnik simptoma bar dva ciklusa &ndash; beleži kada počinju i prestaju psiholo&scaron;ki simptomi.Poseti stručnjaka &ndash; ginekolog ili psihijatar koji poznaje poremećaj može preporučiti odgovarajući tretman.Prostock-studio/ShutterstockTerapijske opcijeDobra vest: PMDD se može tretirati, ali ne postoji univerzalno re&scaron;enje. Opcije uključuju:Antidepresivi (SSRI) &ndash; za razliku od klasične depresije, uzimaju se samo tokom dve nedelje pre menstruacije i deluju brzo.Hormonska kontracepcija &ndash; može stabilizovati hormonske oscilacije.Promene životnog stila &ndash; smanjenje kafe i alkohola, suplementi kalcijuma i magnezijuma, psihoterapija.Ispravna ishrana &ndash; dijeta bogata složenim ugljenim hidratima i bez &scaron;ećera pomaže stabilizaciji serotonina.Ako ti svaka menstruacija &quot;uzima&quot; dve nedelje života i oseća&scaron; da se menja&scaron; u nekoga koga ne prepoznaje&scaron; &ndash; govori o tome. PMDD nije &quot;tvoja krivica&quot;, niti &quot;preosetljivost&quot;. To je stvarna bolest, a prvi korak ka izlečenju je njeno prepoznavanje.

Šta je PMDD i zašto je opasniji od PMS-a?

0 Komentari