Polako, ali sigurno: "Tihe" navike koje uništavaju svaki brak, ima ih deset

Zbog obaveza, stresa i umora ljubavni parovi često nesvesno usvajaju obrasce pona&scaron;anja koji nagrizaju temelje veze.Iako se takvo pona&scaron;anje može činiti kao odbrambeni mehanizam, zapravo polako uni&scaron;tava bliskost. Ključno je to na vreme prepoznati. Rano uočavanje tih suptilnih znakova upozorenja može vam pomoći da ponovo izgradite bliskost sa osobom sa kojom ste odlučili da provedete život.Stalno prebacivanje kriviceAko za svaku sitnicu koja pođe po zlu počnete da krivite partnera, prestajete da funkcioni&scaron;ete kao tim i počinjete da se pona&scaron;ate kao suparnici. U stresnim periodima lako je upasti u tu zamku, ali rečenice poput &quot;Ti to uvek radi&scaron;&quot; veoma su opasne.Zbog njih se partner ne oseća saslu&scaron;ano, već napadnuto, pa se prirodno povlači ili uzvraća. U zdravoj vezi mora da postoji prostor za gre&scaron;ke i zajedničko preuzimanje odgovornosti. Mnogo je korisnije pitati se &quot;Kako ćemo ovo zajedno re&scaron;iti?&quot; nego &quot;Ko je kriv?&quot;.PeopleImages/ShutterstockĆutanje kao oružjeĆutanje se može činiti kao dobar način da izbegnete svađu, ali često je reč o emocionalnom povlačenju zbog kojeg se partner oseća napu&scaron;teno. Kada se povučete, ne uzimate samo predah, već podižete zid koji otežava re&scaron;avanje problema i popravljanje odnosa.Tako se stvara dodatna napetost, a pravi problem ostaje nere&scaron;en i s vremenom postaje jo&scaron; veći. U redu je reći: &quot;Treba mi dvadeset minuta da se smirim&quot;, ali potpuno emocionalno zatvaranje navika je koja polako gu&scaron;i bliskost u braku.Me&scaron;anje porodice i prijateljaSvi volimo svoju porodicu, ali kada majka, otac ili najbolji prijatelj dobiju preveliku ulogu u va&scaron;im bračnim raspravama, stvari se brzo zakomplikuju. Brak traži određeni nivo privatnosti kada je reč o re&scaron;avanju međusobnih sukoba.Ako drugima dopu&scaron;tate da previ&scaron;e utiču na va&scaron;e odluke ili im se stalno žalite na supružnika, slabi osećaj da ste vas dvoje tim. Jasne granice prema porodici i prijateljima pomažu da va&scaron; dom ostane sigurno mesto u kojem vi postavljate pravila.PeopleImages/ShutterstockIzbegavanje te&scaron;kih razgovoraPrimamljivo je neslaganja oko novca ili vaspitanja dece gurnuti pod tepih samo da biste jo&scaron; jedno veče sačuvali mir. Međutim, takvi problemi ne nestaju &ndash; samo se gomilaju i pretvaraju u ogorčenost. Ako uporno izbegavate te&scaron;ke teme, odnos će s vremenom postati povr&scaron;an, a oboje ćete stalno osećati napetost.Prava bliskost gradi se kroz iskrenu i hrabru komunikaciju. Koliko god razgovor bio neprijatan, suočavanje s problemima pokazuje da vam je budućnost braka važnija od kratkotrajnog mira. Zajedničko re&scaron;avanje problema gradi poverenje.Potreba za pobedom u svakoj svađiVeza se temelji na kompromisu i spremnosti da poku&scaron;ate da razumete jedno drugo. Ali kada jedan partner u svakoj svađi mora da bude pobednik, to s vremenom ozbiljno &scaron;teti odnosu. Takav način razmi&scaron;ljanja drugu osobu stavlja u poziciju gubitnika, a niko ne želi da bude u braku u kojem se tako oseća.Važno je zapamtiti da partneri ne bi trebalo da budu jedno protiv drugog, već zajedno protiv problema. Umesto da se usredsredite na to ko je u pravu, poku&scaron;ajte da razumete kako stvari vidi druga strana. Ponekad je za odnos najvažnije upravo to da ego stavite po strani i shvatite da je re&scaron;enje važnije od pobede.Stock-Asso/ShutterstockNedostatak kvalitetnog zajedničkog vremenaIznenađujuće je lako početi živeti kao cimeri koji dele tro&scaron;kove i kućne obaveze. Kada vi&scaron;e ne odvajate vreme za stvaran razgovor &ndash; a razgovor o tome ko ide po decu ne računa se &ndash; emocionalna bliskost počinje da slabi. Kvalitetno vreme ne mora da znači luksuzan odmor ili skupu večeru.Su&scaron;tina je u tome da ste zaista prisutni, da odložite telefone i prisetite se za&scaron;to ste se uop&scaron;te zaljubili jedno u drugo. Bez tih redovnih trenutaka povezanosti brak se lako svede na obaveze i organizaciju, a ono najvažnije u odnosu polako nestaje.Pretnje razvodomPominjanje razvoda usred žestoke svađe samo dodatno pogor&scaron;ava situaciju. Čak i kada to ne mislite ozbiljno, takve reči stvaraju trajan osećaj nesigurnosti. Partner tada može imati utisak da je ceo brak veoma nesiguran.Takva vrsta emocionalnog pritiska razara osećaj sigurnosti koji bi brak trebalo da pruža. Umesto pretnji odlaskom, bolje je usredsrediti se na konkretan problem koji treba re&scaron;iti. Reči imaju težinu, zato ih ne treba koristiti za ru&scaron;enje sopstvenog odnosa.BLACKDAY/ShutterstockJavno omalovažavanjeKritikovanje supružnika ili zbijanje &scaron;ala na njegov račun pred drugima brz je način da se naru&scaron;i po&scaron;tovanje. Javno ponižavanje često se doživljava kao izdaja jer partnera izlažete pred drugima u situaciji u kojoj ne može lako da se odbrani.Supružnik bi uz vas trebalo da se oseća sigurno i podržano, naročito pred drugim ljudima. Čak i kada ste ljuti, takve razgovore vodite nasamo. Kada u javnosti &scaron;titite dostojanstvo partnera, jačate vezu i pokazujete da ste i dalje na istoj strani.Skrivanje finansijskih problemaNovac nije samo pitanje brojki, već i osećaja sigurnosti i poverenja. Skrivanje tajne kreditne kartice, problema s kockanjem ili čak nekoliko većih kupovina možda se na početku ne čini stra&scaron;nim, ali finansijska tajnovitost ozbiljno naru&scaron;ava odnos.Kada partneru ne govorite otvoreno o stvarnom finansijskom stanju, poručujete mu da nije ravnopravan učesnik u zajedničkom životu. Takvo skrivanje stvara veliki jaz koji je kasnije veoma te&scaron;ko premostiti. Iskrenost, s druge strane, gradi poverenje i učvr&scaron;ćuje odnos.InesBazdar/ShutterstockIzgubljeno poverenjeKada se jednom naru&scaron;i poverenje uzdrma ceo odnos. Bilo da je reč o velikoj izdaji ili nizu sitnih laži, bez poverenja svaka interakcija počinje da budi sumnju. Obnova poverenja može trajati mesecima, pa i godinama, i zahteva potpunu posvećenost iskrenosti, otvorenosti i doslednosti, čak i kada je to neprijatno. Bez tog osećaja sigurnosti brak ostaje bez čvrstog temelja i lako počinje da se raspada.

Polako, ali sigurno: "Tihe" navike koje uništavaju svaki brak, ima ih deset

0 Komentari