Četiri znaka govore da ste preopterećen roditelj

Biti preopterećen, međutim, ne znači da ste lo&scaron;i roditelji. To je jednostavno znak da su va&scaron; um i telo opterećeni stalnim pritiskom brige o svima i svemu.Znaci se ponekad pojavljuju neprimetno: postajete razdražljiviji, osećate hronični umor ili imate utisak da stalno za nečim kasnite, pi&scaron;e The Times of India. U nastavku pročitajte koja četiri znaka mogu ukazivati na to da ste preopterećen roditelj.Preplavljuju vas sitniceSvako se ponekad oseća iznervirano. Međutim, ako vam se manje situacije redovno čine kao ogromni problemi, to bi mogao biti znak da ste pod stalnim stresom. Na primer, ako vas ponovljena pitanja va&scaron;eg deteta navedu da reagujete burnije nego &scaron;to bi trebalo. Možda ćete primetiti da planete jer je va&scaron; mentalni teret već prevelik.New Africa/ShutterstockImate osećaj da nikada nemate predahPreopterećeni roditelji često imaju osećaj da su stalno potrebni. Ovde se ne radi toliko o pitanjima koja vam postavlja dete, koliko o onima koja neprestano postavljate sami sebi. Ako se stalno pitate: &quot;Da li sam spakovao sve za sutra?&quot; ili &quot;Da li sam ne&scaron;to zaboravio?&quot;, verovatno ste preopterećeni.Ta nemogućnost da se mentalno isključite može vas ostaviti iscrpljenima čak i nakon odmora. Možda počinjete da se osećate kao da vi&scaron;e niste osoba sa sopstvenim potrebama, već samo neko ko brine o drugima.Fizički ste prisutni, ali ne i emocionalnoJedan od najče&scaron;će zanemarenih znakova roditeljske preopterećenosti jeste emocionalna iscrpljenost. Možda ste fizički uvek tu za svoje dete, ali se iznutra osećate isključeno.Pripremate mu kvalitetan obrok, ali nemate volje za razgovor za stolom. Možda ćete primetiti da aktivnosti u kojima ste nekada uživali, poput čitanja priča pred spavanje ili zajedničke igre, počinju da deluju kao jo&scaron; jedna obaveza na va&scaron;oj listi.New Africa/ShutterstockOsećate se krivima &scaron;ta god da raditePreopterećeni roditelji često su zarobljeni u začaranom krugu osećaja krivice. Dok rade, imaju utisak da ne provode dovoljno vremena sa detetom. S druge strane, kada su sa detetom, brinu zbog nedovr&scaron;enog posla.Stalna misao &quot;Trebalo bi vi&scaron;e da radim&quot; ili &quot;Trebalo bi vi&scaron;e da budem sa detetom&quot; može postati veoma iscrpljujuća.

Četiri znaka govore da ste preopterećen roditelj

0 Komentari