Trik za kuvanje najukusnijeg kukuruza: Jedan tajni sastojak i 15 minuta pripreme

Te&scaron;ko ćete pronaći osobu koja ne voli kukuruz, bilo kuvani, pečeni ili kao dodatak. Ali, ako tražite nove ideje za njegovu pripremu, tu je fantastičan i kreativan trik za kuvanje kukuruza u &quot;kupki&quot; od maslaca.Rezultat će vas odu&scaron;eviti, jer savr&scaron;eno sladak i nežan ukus kukuruza, će vas naterati da uzmete repete.Ne treba vam vi&scaron;e od 15 minuta da pripremite ovo jelo, a ako vam se dopadne rezultat, poku&scaron;ajte da pripremite drugo povrće na ovaj način.Sastojci:- 4 &scaron;olje vode- 6 kukuruza- 1 &scaron;olja mleka- 100 grama putera- 1 ka&scaron;ika soliPriprema:U veliku posudu sipajte vodu i sačekajte da proključa. Dodajte &scaron;olju mleka, putera i so. Kad se puter rastopio, dodajte kukuruz i smanjite vatru. Kuvajte oko osam minuta. Potom izvadite kukuruz i servirajte.Za&scaron;to je kukuruz super namirnica?Prosečan kukuruz ima oko 300 zrna, a svako od njih skladi&scaron;ti ugljene hidrate, proteine, vitamine, minerale i vlakan. Jedan svež kukuruz ima oko 100 kalorija.Veruje se da je sveže povrće zdravije od kuvanog, ali to se ne odnosi na kukuruz. Naime, američki istraživači otkrili su da tokom termičke obrade kukuruza, kuvanja ili pečenja dolazi do oslobađanja molekula antioksidacijskim delovanjem, &scaron;to povećava njegove za&scaron;titne moći.Kukuruz takođe sadrži jake antioksidante, lutein i zeaksantin, sadrži beta karoten i vitamine B, magnezijum, fosfor i vitamin C.Redovno konzumiranje kukuruza podstiče rad metabolizma i varenja, kao i izbacivanje toksina iz tela i sprečava razvoj crevnih bolesti.Kukuruz je odličan izvor vitamina B1, koji ima važnu ulogu u funkciji mozga.

Trik za kuvanje najukusnijeg kukuruza: Jedan tajni sastojak i 15 minuta pripreme

1 Komentari