Ishrana Sindi Kraford topi kilograme: Svako jutro započinje jednim napitkom

Proslavljena manekenka Sindi Kraford je zajedno sa Naomi Kembel, Kristi Tarlington i Lindom Evanđelistom, deo generacije koja je obeležila modeling osamdesetih godina.Sindi zauvek ostaje upmaćena kao jedna od najlep&scaron;ih i najzgodnijih žena, a svoj savr&scaron;en izgled održava i u &scaron;estoj deceniji.Glamurozan život, modnu pistu i crveni tepih je zamenila malo mirnijim načinom života u Malibuu gde uživa sa svojom porodicom, a vrlo često je govorila i o tome &scaron;ta spada u njenu dnevnu rutinu, ali i &scaron;ta se nalazi na njenom jelovniku.Namirnice koje ne podižu nivo &scaron;ećera u krviPovrće bez skroba kao &scaron;to su brokoli, spanać, kelj, karfiol, paprika, nezaobilazni su na stolu Sindi Kraford. Potom mahunarke, ali i čia semenke i laneno seme.Nekada&scaron;nja manekenka takođe ne preskače bobičasto voće, ali i mlečne proizvode među kojima joj je grčki jogurt omiljeni.ProfimediaHumus i povrće za užinu&quot;Povrće vam daje velike količine vlakana, minerala, vitamina i drugih hranljivih materija. Takođe, ima prirodno malo kalorija. Humus se pravi od leblebija koje obezbeđuju dobru količinu proteina. Zajedno, humus i povrće čine odličnu zdravu užinu.&quot;Topla limunadaPre nego &scaron;to započne dan, Sindi obavezno napravi toplu limunadu, a vitamin C je odličan za podizanje imuniteta.Svako jutro proteinski &scaron;ejkRecept za ovaj &scaron;ejk je podelila jo&scaron; 2020. na svom Instagram profilu. View this post on Instagram A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) Sve &scaron;to vam je potrebno je jedna &scaron;olja bademovog mleka, 1/3 smrznute banane, jedna &scaron;olja svežeg spanaća uz deset listova sveže mente i jedna ka&scaron;ičica proteina, a potom dodajte malo kakaa.Pazi na poreklo hraneJako je bitno da znate gde kupujete hranu, ali i od koga. Kojim sve preparatima je tretirana i da li je zaista zdrava kao &scaron;to mislite.Unosi ora&scaron;aste plodoveOra&scaron;asti plodovi imaju brojne prednosti, a jedna od njih je i da reguli&scaron;u lo&scaron; holesterol. Dnevno je dovoljno da unesete onoliko ora&scaron;astih plodova koliko staje u va&scaron;u &scaron;aku.Jede dosta salataSve salate, a posebno zelena, nezaobilazne su na meniju Sindi Kraford. Osim &scaron;to je zdravo, povrće pomaže i u održavanju vitke linije.

Ishrana Sindi Kraford topi kilograme: Svako jutro započinje jednim napitkom

1 Komentari