Ovo je smrt za želudac: Nikad ne mešajte ove 2 namirnice sa kafom

Ispijanje kafe, mnogima je jedan od omiljenih jutarnih rituala. Mnogi doktori bavili su se ispitivanjem uiticaja kofeina na organizam, a mi&scaron;ljenja su im različita. Međutim, oko jedne stvari, većina njih je usagla&scaron;eno, a to je o samom načinu konzumacije kafe.Naime, veruje se da ako se kafa konzumira na pravilan način, ne može biti &scaron;tetna i obrnuto.Gastroenterolog, nutricionista Nurija Dijanova, otkrila je uz koje namirnice kafa nikako &quot;ne ide&quot;. Reč je o dvema koje mnogu upravo uzimaju uz ili nakon crnog napitka &ndash; alkoholu i čokoladi!Najgora kombinacija je kafa sa čokoladom ili alkoholom, kaže Dijanova. Po&scaron;to kafa sa čokoladom, kao i sa alkoholom pomaže da se opusti donji sfinkter jednjaka, rezultat je pojava goru&scaron;ice, peckanja i refluksa sadržaja želuca u jednjak.Čak i ako ne osećate nelagodu, vremenom mogu da se jave znaci upale jednjaka, upozorava Dijanova. Takođe, gastroenterolo&scaron;kinja ne preporučuje da uzimate kafu na prazan stomak, ono &scaron;to najveći broj ljudi u Srbiji radi, jer utiče na sekreciju želuca.Istovremeno, doktorka je otkrila i koja kombinacija se preporučuje, a to je espreso kafa sa biftekom.&quot;Espreso je koncentrisaniji napitak, sadrži organske kiseline koje pobolj&scaron;avaju proces varenja, bolje deluju na &lsquo;kompaktno&rsquo; meso zajedno sa želudačnim sokom&quot;, obja&scaron;njava doktorka.Neko vreme nakon espresa, Dijanova preporučuje da svakako popijete ča&scaron;u vode kako biste nadoknadili tečnost u telu, jer kafa ima diuretički efekat.Ipak, lekari upozoravaju da preteran unos kafe ima negativan uticaj na zdravlje, prvenstveno na srčani mi&scaron;ić, jer se nakon pića ubrzava broj otkucaja srca. Stručnjaci napominju i da jedna ili dve &scaron;oljice kafe dnevno neće imati negativan efekat.

Ovo je smrt za želudac: Nikad ne mešajte ove 2 namirnice sa kafom

5 Komentari