Ova rečenica će uništiti i najčvršću vezu: Da li je izgovarate?

Čak i u najzdravijim, najsrećnijim vezama, sukobi mogu izvući iz nas ono najružnije. U tim trenucima mnogi od nas izgovore stvari koje zapravo ne misle i koje ne održavaju istinu o na&scaron;im stvarnim osećanjima, a na taj način ostavljamo svoje partnere povređene. Istovremeno, sami osećamo da nismo shvaćeni i vrlo brzo postaje nam jasno da svađom nismo postigli ni&scaron;ta. Svako je u životu ponekad doživeo takvu frustraciju, pi&scaron;e Huffington Post.Često se takve neprijatne situacije razre&scaron;e nakon &scaron;to partneri hladne glave jedno drugom kažu &quot;izvini&quot;, &scaron;to im omogućava da krenu dalje. Međutim, prema jednom stručnjaku, psihologu dr Džefriju Bernstajnu, postoji jedna fraza koja je posebno &scaron;tetna i mnogi se te&scaron;ko oporavljaju nakon &scaron;to je čuju, čak i ako se nakon svađe i uobičajenog izvinjenja čini da je sve u redu.Prema Bernstajnu, najlak&scaron;i način da slomite srce svom partneru jeste da mu kažete: &quot;Nije me briga&quot;. Pi&scaron;ući za Psychology Today, psiholog je detaljnije pojasnio svoju teoriju.&quot;Fraza &#39;Nije me briga&#39; umanjuje važnost osećanja druge osobe i implicira da su njeni problemi ili emocije nevažni. Ako na taj način prekidate razgovor, va&scaron; partner može doživeti osećaj manje vrednosti i odvojenosti. Ali, ako to osvestite i usvojite bolje komunikacijske navike, možete izbeći upadanje u ovaj &scaron;tetni obrazac&quot;, kaže dr Bernstajn.Umesto da uzvratite na prozivanja ovom frazom, Bernstajn preporučuje da zastanete, razmislite i zapitate se kako možete komunicirati da biste popravili odnos s partnerom, umesto da stvorite jaz između vas. Smiriti se u trenutku može zvučati kao pravi izazov &mdash; i to zaista jeste izazov &mdash; ali ta sekunda pauze mogla bi smanjiti &scaron;ansu da povredite svog partnera.Govoreći za Psych Central, Brajan Vind, klinički psiholog i pomoćni profesor na Univerzitetu Vanderbilt u Tenesiju, potvrđuje Bernstajnovu teoriju. &quot;Zapitajte se kako zapravo želite da oblikujete ono &scaron;to planirate da kažete. To usporava tempo, pomaže vam da se smirite i povećava verovatnoću da ćete biti saslu&scaron;ani&quot;, kaže Vind. Velike su &scaron;anse da vas zapravo jeste briga za va&scaron;u vezu, zato je ključno da izbegnete izgovaranje suprotnog.

Ova rečenica će uništiti i najčvršću vezu: Da li je izgovarate?

1 Komentari