Možda ne očekujete: Ovo je prava istina o seksu u tridesetim

Iako se seks može razlikovati od va&scaron;ih dvadesetih kada ste otvorenije eksperimentisali, tridesete zapravo mogu biti najbolje vreme za seks &ndash; ispunjeniji, zreliji i intimniji.Zato vam danas donosimo &quot;istine&quot; koje možda ne očekujete, ali će vam biti drago da ih saznate.1. Va&scaron;e telo se menja i to je u reduDo svojih 30-ih možda ćete primetiti fizičke promene, poput sporijeg uzbuđenja ili manje izdržljivosti, ali to je normalno.Kako to učiniti boljim: Fokusirajte se na brigu o sebi i komunikaciju sa svojim partnerom. Poku&scaron;ajte da uključite vi&scaron;e predigre, eksperimenti&scaron;ite sa položajima ili koristite lubrikant da biste pomogli kod suvoće ili osetljivosti. Razumevanje va&scaron;eg tela i komuniciranje va&scaron;ih potreba može pobolj&scaron;ati intimnost i povezanost.oneinchpunch/Shutterstock2. Povećan libido, ali drugačiji prioritetiMnogi ljudi doživljavaju povećanje samopouzdanja i seksualne želje u 30-im godinama. Možda ćete se osećati ugodnije sa svojim telom i onim &scaron;to želite.Kako to učiniti boljim: Eksperimenti&scaron;ite i istražite nove stvari u spavaćoj sobi! Naučili ste &scaron;ta volite tokom godina &ndash; sada je vreme da to podelite sa svojim partnerom i isprobate različite stvari kako bi stvari bile uzbudljive.Vasilchenko Nikita/Shutterstock3. Stres, deca i posao &mdash; kako održati iskru živomŽivot u va&scaron;im 30-im godinama može postati zaokupljen poslom, vezama, pa čak i decom, &scaron;to znači da bi seks ponekad mogao da bude u pozadini.Kako to učiniti boljim: Odvojite vreme jedno za drugo! Planirajte večernje sastanke ili čak brze sesije intimnosti kada možete. Mali trenuci veze &mdash; poput slanja slatkih poruka svom partneru ili &scaron;etnje zajedno &mdash; mogu pomoći u održavanju emocionalne intimnosti živom, &scaron;to se prevodi u bolji seks.NDAB Creativity/Shutterstock4. Komunikacija je sveU svojim 30-ima verovatno vam je prijatnije u direktnoj komunikaciji, uključujući i va&scaron; seksualni život.Kako to učiniti boljim: Budite otvoreni sa svojim partnerom o svojim željama, fantazijama i potrebama. Ako vam je ne&scaron;to dobro, recite to! Ako ne, govorite nežno. Postavljanje jasnih očekivanja i granica može stvoriti dublju vezu i bolja ukupna seksualna iskustva.5. Orgazam možda nije krajnji ciljUobičajeno je da se ljudi previ&scaron;e fokusiraju na postizanje orgazma, posebno u svojim mlađim godinama, ali u va&scaron;im 30-im, fokus se često pomera na samo iskustvo.Shutterstock/BAZA ProductionKako to učiniti boljim: Uživanje u putovanju je jednako važno kao i odredi&scaron;te. Istražite intimnost u različitim oblicima &ndash; maženje, ljubljenje ili senzualna masaža. &Scaron;to je manji pritisak, to je bolje iskustvo.6. Graciozno starenje&mdash;&scaron;ta očekivatiDok su va&scaron;e 30-te jo&scaron; mlade, možda ćete primetiti fizičke promene u svom telu, uključujući kožu, nivo energije i vreme oporavka.Kako to učiniti boljim: Vodite računa o svom zdravlju, umu i telu. Jedite dobro, redovno vežbajte i dajte prednost spavanju. Briga o va&scaron;em op&scaron;tem blagostanju direktno utiče na va&scaron; seksualni život.7. Vi&scaron;e intimnosti, manje nesigurnostiU svojim 30-im možda ćete biti u posvećenijoj vezi, &scaron;to može dovesti do povećanog poverenja i ranjivosti.Kako to učiniti boljim: Oslonite se na tu emocionalnu intimnost. Isprobajte nove načine da se povežete &ndash; bilo da se radi o zajedničkom hobiju ili kroz intimnije razgovore koji jačaju va&scaron;u vezu. Osjećaj sigurnosti i sigurnosti sa svojim partnerom pobolj&scaron;ava va&scaron;u seksualnu vezu.LightField Studios/Shutterstock8. Tehnika i igračke &mdash; ne bojte se eksperimentisanjaDo sada ste verovatno čuli ili čak isprobali seks igračke, aplikacije ili drugu tehnologiju da začinite stvari, i u tome nema sramote.Kako to učiniti boljim: Istražite zajedno! Mnogi parovi smatraju da kori&scaron;ćenje igračaka ili isprobavanje novih tehnika može ponovo da zapali njihovu strast. Budite otvoreni za ideju da ovi alati mogu povećati zadovoljstvo, a ne zameniti intimnost.9. Mentalno zdravlje utiče na va&scaron; seksualni životStres, anksioznost ili mentalno zdravlje mogu uticati na va&scaron; libido i seksualno zadovoljstvo. To je sasvim uobičajeno, ali važno je to priznati i pozabaviti se.LightField Studios/ShutterstockKako to učiniti boljim: Fokusirajte se na svoje mentalno blagostanje koliko i na fizičko zdravlje. Ako se osećate pod stresom ili preopterećeni, vežbajte pažljivost, jogu ili čak vodite otvoren razgovor sa svojim partnerom. Biti mentalno opu&scaron;ten učiniće intimnost mnogo ispunjenijom.10. Sve je u kvalitetu, a ne kvantitetuU svojim 30-im možda nećete imati istu učestalost seksa kao u 20-im, ali fokus je na kvalitetu a ne na kvantitetu.Kako to učiniti boljim: Čak i ako nemate vremena za duge sesije svaki dan, stvorite trenutke bogate vezom, poput maženja, dubokih razgovora ili spore, strastvene intimnosti. Manje definitivno može biti vi&scaron;e kada ste u skladu jedni s drugima.Zaključak:Ovi saveti pokazuju da seks u va&scaron;im 30-im zapravo može biti korisniji i ispunjeniji nego ikad. Radi se o prihvatanju promena i malim prilagođavanjima kako biste osigurali da vi i va&scaron; partner nastavite da rastete zajedno.

Možda ne očekujete: Ovo je prava istina o seksu u tridesetim

1 Komentari