Ovo je najbolja hrana za bebe od šest meseci

Ako vaša beba može stabilno da sedi i da drži glavu uspravno, to je jedan od prvih pokazatelja da je spremna za ovu fazu. Takođe, ako pokazuje interesovanja za hranu koju vi konzumirate, to je dodatni znak da je spremna da proba nove ukuse.

U ovom periodu, važno je da beba ne bude odmah izložena velikoj količini čvrste hrane, već da postupno istražuje male količine, učeći o novim ukusima i teksturama.

• Da li dojenje utiče na inteligenciju dece?

Čvrsta hrana na početku treba da bude u formi dobro pasiranih jela. Glavni cilj je da vaša beba postepeno upoznaje različite vrste hrane i razvija osnovne veštine žvakanja, iako još uvek ne može u potpunosti da je savlada.

Takođe, u ovoj fazi, važan je i kvalitet namirnica, posebno unos gvožđa, jer bebe u ovom uzrastu imaju povećane potrebe za ovim mineralom.

Da biste osigurali dovoljnu količinu gvožđa, preporučuje se uvođenje hrane bogate ovim mineralom, poput žitarica za bebe, dobro kuvanog mesa, pirea od pasulja.

Evo nekoliko saveta za prve namirnice koje možete uvesti u bebinu ishranu:

• Ovsene ili ječmene žitarice za odojčad, pomešane s majčinim mlekom ili adaptiranim mlekom i servirane na kašičicu
• Pire od slatkog krompira
• Pire od tikve
• Pire od graška
• Pire od šargarepe
• Pasirana banana
• Pasirani avokado

Ove namirnice su savršen početak za vašu bebu, jer su bogate nutritivnim vrednostima koje joj trebaju.