Četiri navike u ishrani Džejn Fonde zbog kojih izgleda 20 godina mlađe
Glumica Džejn Fonda je bila jedna od najzapaženijih dama na ovogodišnjem Kanskom festivalu, a za to je zaslužna ishrana kojoj je verna decenijama.
30.05.2026.
15:25
Glumica Džejn Fonda ima 88 godina i izgleda 20 godina mlađe. Ona oduvek vodi računa o ishrani, zdravlju i fizičkoj aktivnosti i to je jedan od razloga zašto i sada izgleda tako vitalno i zdravo.
Možda vas zanima
Bila je i ostala prava diva: Pogledajte kako izgleda u 89. godini FOTO
Mnogi se pitaju - da li je ova žena stvarna?
15:15
13.5.2026.
17 d
Bridžet Fonda neprepoznatljiva: Smršala 45 kilograma, pa najavila veliki povratak FOTO
Iako je prošle godine potvrdila vest da su "njeni holivudski dani odbrojani", situacija je danas, ipak, malo drugačija za Bridžet Fondu.
11:31
4.3.2026.
87 d
Osim toga, drži se nekih svojih navika u ishrani koje joj mnogo pomažu.
Odbacuje brze dijete
Džejn Fonda je još 2012. godine u video za BeFiT otkrila da treba da zaboravite na brze dijete koje se fokusiraju na gubitak težine, jer nameću privremeno i često nezdravo rešenje.
"Brze dijete su one koje obećavaju nerealne rezultate. Ne bi trebalo da pokušavate da izgubite više od 1kg do 2 nedeljno", rekla je ona tada i dodala:
"Bitno je da se preusmerite na zdravlje, a ne na dijetu."
Nikada ne preskače doručak
Fonda je takođe rekla da je doručak ključan za zdravlje i da je najvažniji obrok u danu.
"Započnite dan hranljivim doručkom. Ljudi koji to rade teže da izgube težinu", kaže Fonda.
U stvari, istraživanja pokazuju da preskakanje doručka može da uspori vaš metabolizam, ostavi osećaj gladi i potencijalno da dovede do povećanja telesne težine.
Nije striktna i teži balansu
Džejn Fonda je tokom godina naučila da pronađe balans i da uživa u hrani. Nije rešenje da se striktno pridržavate plana dijete koji vas ograničava.
Možda vas zanima
Svi bi da stare kao Džejn Fonda: "Izbrisala" 30 godina i oduševila na crvenom tepihu FOTO
Filmski festival u Santa Barbari uveličala je svojim prisustvom slavna Džejn Fonda, koja ne zna za granice kada je izgled u pitanju.
13:00
8.2.2026.
111 d
"Mislila sam da ću da umrem od droge i usamljenosti"
Fondino rano detinjstvo obeležila je tragedija, smrt majke Frencis Ford Simor, zbog koje se izolovala od ostatka sveta i zvog koje je osećala izgubljeno...
11:10
24.11.2025.
187 d
"Ne želite da se osećate kao da vam je nešto uskraćeno. Ne možete to izdržati na duge staze. Dakle, ako uzmete parče čokolade, u redu je. Samo nemojte pojesti celu čokoladu. Ili možda sutra duže šetajte."
Ne jede puno mesa
Fonda se fokusira na to da jede dosta zdrave hrane tokom dana, ali, takođe, izbegava konzumaciju mesa i ribe.
"Jedem sveže voće i povrće svakog dana. Gotovo da ne jedem meso. I znatno sam smanjila unos ribe", kaže Fonda.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar