Nakon treninga ovo obavezno uradite: Koža će vam biti zahvalna
Koja su 4 koraka za negu kože posle teretane koji obezbeđuju čistu i blistavu kožu?
01.07.2025.
11:45
Neki od vas vole da se bude rano da bi vežbali, dok drugi više vole noć. Međutim, jedna stvar koju treba uraditi bez obzira na vreme je nega kože posle treninga.
Možda vas zanima
Šest najčešćih grešaka koje pravite s kremom za područje oko očiju
Saveti kako da vaša omiljena krema za oči zaista zablista – i vi zajedno sa njom.
14:09
27.4.2025.
221 d
Ovaj bjuti trend može dezodoranse da pošalje u prošlost: Ali, morate biti oprezni VIDEO/FOTO
Glikolna kiselina je postala nezaobilazni sastojak u mnogim rutinama nege kože, a poslednjih godina sve više se koristi u proizvodima koji rešavaju različite izazove s kožom.
13:44
13.4.2025.
235 d
Vežbanje izaziva znojenje, što može dovesti do začepljenih pora, akni ili folikulitisa. Pored toga, trenje kože uskom odećom za teretanu može izazvati iritaciju ili čak urasle dlačice. Ne zaboravite da teretane i prostori za vežbanje sadrže bakterije koje se prenose na kožu, potencijalno izazivajući izbijanje akni.
Korak 1: Operite lice
Prvi korak uvek treba da bude nežno čišćenje lica kako biste uklonili znoj i višak sebuma. Čišćenje je važno nakon treninga jer ostaci, ulje i bakterije ostaju u otvorenim porama što može dovesti do zapaljenja. Takođe se povećava cirkulacija krvi u koži, tako da postaje osetljivija nego inače.
Korak 2: Piling lica
Previše, mogli biste reći, ali piling je neophodan nakon treninga, jer se pore začepljuju znojem, sebumom i zagađivačima. Izaberite svoj omiljeni piling. To može biti losion, serum, flasteri ili maska, sa sastojcima kao što su alfa hidroksi kiselina (AHA), beta hidroksi kiselina (BHA), salicilna kiselina ili glikolna kiselina.
Korak 3: Piling tela
Penasta kupka sa granulama ili piling za telo pomaže u pilingu kože i istovremeno priprema kožu za hidrataciju. Ako želite da poboljšate prednosti pilinga, stavite rukavice za piling tokom tuširanja.
Korak 4: Hidrirajte kožu
Postoji velika šansa da vam je koža malo dehidrirana nakon treninga, tako da je neophodno da je rehidrirate. Idealno bi bilo da počnete sa hidratantnim i umirujućim mistom za lice sa hijaluronskom kiselinom, zelenim čajem, ružinom vodicom, itd. Nakon mista nanesite laganu hidratantnu kremu da dodatno povećate nivoa vlage u ćelijama i losion za telo.
Možda vas zanima
Sedam tajnih trikova Sandre Bulok zbok kojih izgleda upola mlađe
U svetu Holivuda, pomalo je naporno održati telo vitalnim i kožu negovanom, ali Sandri Bulok to i ne predstavlja neki poseban problem.
19:33
17.3.2025.
262 d
Ključ u održavanju lepote: Kako da odaberete pravu kremu za lice prema vašim godinama
Pre nego što uložite u hidratantnu kremu, naučite kako da napravite pravi izbor.
17:23
2.3.2025.
277 d
Dodatni korak: U slučaju da je vaš trening tokom dana, krema za sunčanje je neophodna. Konačno, ne zaboravite da pijete dovoljno tečnosti da povratite unutrašnju hidrataciju vašeg tela!
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar