Doručak slavne manekenke izazvao šok javnosti: Samo 200 kalorija je dovoljno?

I dok neki hvale obrok Kendal Džener od 200 kalorija, drugi, pak izražavaju zabrinutost zbog potencijalnih zdravstvenih problema koje niskokalorični doručak može da izazove

Naime, manekenka je nedavno na Instagramu podelila fotografiju svog jutarnjeg obroka.

Celi tanjir ima oko 200 kalorija i pun je zdravih masti koje joj pomažu da ostane vitka. Obrok se sastoji od svežeg bobičastog voća - poput malina, jagoda i kupina koje sadrži vlakna i vitamine.

Profimedia

Izgleda da je Kendal dodala i mača čaj u prahu, koji je antioksidans i sadrži vitamin C, hrom, magnezijum, selen i cink.

Tu je i nekoliko orašastih plodova koji sadrže zdrave masti, te malo grčkog jogurta koji je bogat kalcijumom i zdravim mastima.

Sa strane je bio "Golden Milk Latte" - napitak od kafe s kurkumom koji ovom piću daje poznatu zlatnu boju. 

Profimedia

Kendalin doručak izazvao je različite reakcije. Neki je hvale zbog promovisanja disciplinovanog i zdravog načina života, dok drugi izražavaju zabrinutost zbog potencijalnih zdravstvenih problema koje može da izazove niskokalorični obrok.

Nutricionisti naglašavaju važnost personalizovanih dijeta. Ono što funkcioniše za jednu osobu, možda neće biti prikladno za drugu.

Prilikom određivanja navika u ishrani, ključno je uzeti u obzir faktore poput nivoa aktivnosti, zdravstvenog stanja i ličnih ciljeva.