Šest pravila koja bi svaka trudnica trebalo da ispoštuje tokom leta

Ponekad nam dođe da skinemo i kožu sa sebe koliko je toplo, a možemo onda zamislimo kako je trudnicama. U nastavku se nalazi spisak saveta šta letnje trudnice treba da imaju kod sebe kako bi im ovi letnji topli dani prošli što bolje.

1. Krema za sunčanje

O, da, i t ekako je važna! Tokom trudnoće, koža postane još osetljivija na zrake sunca, pa kad mu se izlažete vodite računa i obavezno se namažite.

Najbolje je da odaberete onu sa faktorom 30 i poželjno je bez oksibenzona. Čak i oni zraci kada niste direktno na suncu mogu da predstavljaju pretnju.

Maridav/Shutterstock

2. Sprej protiv komaraca

Potrudite se da u torbi uvek imate i sprej protiv nesnosnih komaraca i ostalih insekata. Zaštitite i sebe, ali i bebu, od potencijalnih bolesti ukoliko vas komarac ujede.

Za svakodnevno kretanje odaberite one slabije, ali ako planirate da boravite na jezeru ili u šumi gde je prisustvo komaraca veća, onda odaberite one nešto jače repelente.

3. Ručni ventilator

Trudnicama je uvek više vruće nego ostalima tokom leta, što dovodi do nervoze i stresa. Da se to ne bi desilo, nabavite ručni ventilator. Nisu skupi, a ima ih i u nekim jeftinijim prodavnicama. Stavite ga na telefon i uživajte.

bearmoney/Shutterstock

4. Šešir

Nošenje šešira je još jedan od načina da zaštitite svoju kožu od štetnog sunca. Osim što će vas štititi, može biti i simpatičan modni detalj, stoga gledajte da odaberete onaj vedrijih boja.

5. Flaša vode

Ne treba posebno da naglašavamo zašto je važno da više vodite računa o hidrataciji tokom perioda godine kada je znojenje pojačano. Najbolje je da kupite flašu za vodu, ne plastičnu, koju ćete moći stalno da nosite sa sobom.

Nadya Korobkova/Shutterstock

6. Gumica za kosu

Uvek u torbi ponesite nekoliko gumica ili šnala za kosu. Ne oduzima vam mnogo prostora, a mogu da vam omoguće da brzo rashladite vrat. Konjski rep ili punđa - potpuno je svejedno, ali će vam svakako biti prijatnije da pokupite kosu kada je napolju veoma vruće.