Sedam ponašanja koja deluju normalno i uobičajeno, ali zapravo vode ka krahu veze

Mitzi Bokmen je ispričala sa čime se sve susreće kao sertifikovani lajfkouč, te je izdvojila sedam ponašanja parova koja deluju normalno, ali mogu da unište vezu.

1. Ne rešavate problema na vreme

"Ali ne želim da pravim dramu", često kažu moji klijenti kada ih pitam zašto ne rade na rešavanju problema koji se javljaju u njihovim vezama. "Kad god pokušamo da razgovaramo o svojim problemima, posvađamo se. Zato jednostavno prećutimo i nastavimo dalje.

Možda ne želite da se suočite s problemima jer vam je neprijatno da ih rešavate, a malo ko u svetu se razlikuje od vas i mojih klijenata (uključujući i mene samu, barem onakvu kakva sam nekada bila).

Ali, ako postoji jedno ponašanje u vezi koje biste mogli da promenite odmah, neka to bude ovo. Svaki problem koji se pojavi rešite do kraja, stavite tačku na njega i krenite dalje, kako se ne bi ponovo pojavio i izazvao još veći stres.

Uostalom, sada može biti malo drame, ali ako je problem rešen, nema šanse da izazove dramu u budućnosti", kaže ona.

Prostock-studio/Shutterstock

2. "Gutanje" reči i osećanja

Neizražavanje sopstvene istine može ozbiljno naštetiti vašem mentalnom i fizičkom zdravlju, što potvrđuje i jedno istraživanje Američkog psihološkog udruženja (APA).

Da bi izbegli sukobe, mnogi ljudi odlučuju da ne progovore. Boje se konfrontacije i radije potiskuju svoja osećanja, brinući se kako će njihov partner reagovati. Nažalost, kada gutamo reči, dolazi do dva problema.

Prvi je da ono što smo prećutali ostaje nerešeno. Ako ste nezadovoljni nečim u vezi, a ne kažete to partneru, taj problem će se svakako ponovo pojaviti kasnije.

Drugi problem je to što se potisnuta osećanja i misli nakupljaju u telu i počinju da "trule". Potiskivanje negativnih emocija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zato se toliko ljudi danas razboljeva – osećaju da ne mogu da izraze svoju istinu bez straha od osude.

Ako se prepoznajete u ovome i ne izgovarate ono što zaista osećate, ohrabrujem vas da pokušate. Šta je najgore što može da se desi? Najčešće, partner će se naljutiti. Dobro, ali ljutnja će proći. A nerazjašnjeni problemi ne nestaju sami od sebe.

PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock

3. Davanje previše prostora jedno drugom

"Kada sam bila u braku, nisam provodila puno vremena sa suprugom. Volela sam ga, ali uz decu, posao, pse i kuću, bila sam preplavljena obavezama i trebala mi je pauza – ali ne s njim. On je predstavljao sve zbog čega sam bila pod stresom. Zato sam provodila mnogo vremena sama ili s prijateljima.

I njega sam često slala van kuće. Znala sam da naporno radi, da sam stroga prema njemu i mislila sam da će mu prijati malo slobodnog vremena. Ohrabrivala sam ga da izlazi s prijateljima i radi šta god želi.

Iskreno sam verovala da činim najbolju stvar za naš brak. Svi priručnici o braku govorili su da je "prostor" dobar.

Problem je što sam ovaj savet shvatila previše bukvalno. Ostavili smo sebi toliko prostora da na kraju više nismo ni provodili vreme zajedno. Naši interesi su se s vremenom razišli i kada bismo konačno imali priliku da budemo zajedno, nismo znali šta da radimo.

Ako vi i vaš partner provodite mnogo vremena razdvojeni i ne birate da budete zajedno, to može naneti ozbiljnu štetu vašoj vezi na duže staze."

fizkes/Shutterstock

4. Stavljanje dece (ili pasa, prijatelja, roditelja) na prvo mesto

"Kada dobijemo decu, svaka majka ih automatski stavlja na prvo mesto. Instinkt da ih zaštitimo je jak. Očevi, naravno, osećaju isto, ali ne s istim intenzitetom. U prvim godinama, ceo svet vrti se oko dece.

Međutim, kako deca rastu, neki od nas prestanu da ih stavljaju na prvo mesto i ponovo daju prioritet svom partneru. Shvate da su, pored majki, i supruge. I dok se staraju da su im deca sigurna i voljena, istovremeno pokazuju partneru da je važan.

Ja to nisam radila. Bila sam toliko zaljubljena u svoju decu da mi je ideja da stavim njihovog oca na prvo mesto bila nezamisliva. Naravno, povremeno bismo imali "dejt najt", odlazila sam na njegove poslovne događaje ili posećivali njegovu majku – ali svakodnevno, bio je treći na mojoj listi prioriteta.

Mnogi ljudi greše misleći da će partner biti tu zauvek, čak i ako ga stalno stavljaju u drugi plan. Nažalost, mnoge veze se upravo zbog toga raspadaju."

Prostock-studio/Shutterstock

5. Govorenje "malih" laži

"Ne mogu vam reći koliko mi klijenata priznaje da nisu potpuno iskreni prema svojim partnerima. Umesto toga, izgovaraju "bezazlene" laži – one koje, navodno, ne mogu nikoga povrediti.

Nažalost, male laži nisu bezazlene. Ljudi lažu da bi zaštitili tuđa osećanja, izbegli dramu ili zbog straha. Ali čak i te naizgled nevine laži mogu naneti ozbiljnu štetu vezi.

Poverenje je temelj zdrave veze. Kada se jednom naruši, često više nema povratka."

6. Nedostatak fizičkog dodira

"S vremenom, kako se veza stabilizuje, mnogi parovi prestaju da budu fizički bliski.

Fizički dodir ne mora biti seksualan – može biti zagrljaj, držanje za ruke, oslanjanje glave na partnerovo rame dok gledate TV. Ovi mali gestovi šalju poruku ljubavi i povezanosti.

Ako vi i vaš partner nemate fizički kontakt, probajte da ga ponovo uspostavite. Zagrlite ga. Biće vam drago što ste to uradili."

Drazen Zigic/Shutterstock

7. Poređenje s drugim parovima

"Svi se ponekad upoređujemo s drugima, ali to je često besmisleno.

Ljudi prikazuju samo svoje najbolje strane – posebno na društvenim mrežama. Čak i naizgled savršeni parovi imaju svoje borbe. Umesto da se upoređujete, fokusirajte se na izgradnju veze kakvu vi želite.

Ako prepoznajete neka od ovih ponašanja u svojoj vezi, ne znači nužno da je osuđena na propast. Ali ako ih ponavljate iznova, mogli biste se uskoro suočiti s ozbiljnim problemima.

Razmislite o dinamici svoje veze i trudite se da negujete zdrave obrasce – jer upravo oni održavaju ljubav snažnom!"