Sedam ponašanja koja deluju normalno i uobičajeno, ali zapravo vode ka krahu veze

Mitzi Bokmen je ispričala sa čime se sve susreće kao sertifikovani lajfkouč, te je izdvojila sedam pona&scaron;anja parova koja deluju normalno, ali mogu da uni&scaron;te vezu.1. Ne re&scaron;avate problema na vreme&quot;Ali ne želim da pravim dramu&quot;, često kažu moji klijenti kada ih pitam za&scaron;to ne rade na re&scaron;avanju problema koji se javljaju u njihovim vezama. &quot;Kad god poku&scaron;amo da razgovaramo o svojim problemima, posvađamo se. Zato jednostavno prećutimo i nastavimo dalje.Možda ne želite da se suočite s problemima jer vam je neprijatno da ih re&scaron;avate, a malo ko u svetu se razlikuje od vas i mojih klijenata (uključujući i mene samu, barem onakvu kakva sam nekada bila).Ali, ako postoji jedno pona&scaron;anje u vezi koje biste mogli da promenite odmah, neka to bude ovo. Svaki problem koji se pojavi re&scaron;ite do kraja, stavite tačku na njega i krenite dalje, kako se ne bi ponovo pojavio i izazvao jo&scaron; veći stres.Uostalom, sada može biti malo drame, ali ako je problem re&scaron;en, nema &scaron;anse da izazove dramu u budućnosti&quot;, kaže ona.Prostock-studio/Shutterstock2. &quot;Gutanje&quot; reči i osećanjaNeizražavanje sopstvene istine može ozbiljno na&scaron;tetiti va&scaron;em mentalnom i fizičkom zdravlju, &scaron;to potvrđuje i jedno istraživanje Američkog psiholo&scaron;kog udruženja (APA).Da bi izbegli sukobe, mnogi ljudi odlučuju da ne progovore. Boje se konfrontacije i radije potiskuju svoja osećanja, brinući se kako će njihov partner reagovati. Nažalost, kada gutamo reči, dolazi do dva problema.Prvi je da ono &scaron;to smo prećutali ostaje nere&scaron;eno. Ako ste nezadovoljni nečim u vezi, a ne kažete to partneru, taj problem će se svakako ponovo pojaviti kasnije.Drugi problem je to &scaron;to se potisnuta osećanja i misli nakupljaju u telu i počinju da &quot;trule&quot;. Potiskivanje negativnih emocija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Zato se toliko ljudi danas razboljeva &ndash; osećaju da ne mogu da izraze svoju istinu bez straha od osude.Ako se prepoznajete u ovome i ne izgovarate ono &scaron;to zaista osećate, ohrabrujem vas da poku&scaron;ate. &Scaron;ta je najgore &scaron;to može da se desi? Najče&scaron;će, partner će se naljutiti. Dobro, ali ljutnja će proći. A nerazja&scaron;njeni problemi ne nestaju sami od sebe.PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock3. Davanje previ&scaron;e prostora jedno drugom&quot;Kada sam bila u braku, nisam provodila puno vremena sa suprugom. Volela sam ga, ali uz decu, posao, pse i kuću, bila sam preplavljena obavezama i trebala mi je pauza &ndash; ali ne s njim. On je predstavljao sve zbog čega sam bila pod stresom. Zato sam provodila mnogo vremena sama ili s prijateljima.I njega sam često slala van kuće. Znala sam da naporno radi, da sam stroga prema njemu i mislila sam da će mu prijati malo slobodnog vremena. Ohrabrivala sam ga da izlazi s prijateljima i radi &scaron;ta god želi.Iskreno sam verovala da činim najbolju stvar za na&scaron; brak. Svi priručnici o braku govorili su da je &quot;prostor&quot; dobar.Problem je &scaron;to sam ovaj savet shvatila previ&scaron;e bukvalno. Ostavili smo sebi toliko prostora da na kraju vi&scaron;e nismo ni provodili vreme zajedno. Na&scaron;i interesi su se s vremenom razi&scaron;li i kada bismo konačno imali priliku da budemo zajedno, nismo znali &scaron;ta da radimo.Ako vi i va&scaron; partner provodite mnogo vremena razdvojeni i ne birate da budete zajedno, to može naneti ozbiljnu &scaron;tetu va&scaron;oj vezi na duže staze.&quot;fizkes/Shutterstock4. Stavljanje dece (ili pasa, prijatelja, roditelja) na prvo mesto&quot;Kada dobijemo decu, svaka majka ih automatski stavlja na prvo mesto. Instinkt da ih za&scaron;titimo je jak. Očevi, naravno, osećaju isto, ali ne s istim intenzitetom. U prvim godinama, ceo svet vrti se oko dece.Međutim, kako deca rastu, neki od nas prestanu da ih stavljaju na prvo mesto i ponovo daju prioritet svom partneru. Shvate da su, pored majki, i supruge. I dok se staraju da su im deca sigurna i voljena, istovremeno pokazuju partneru da je važan.Ja to nisam radila. Bila sam toliko zaljubljena u svoju decu da mi je ideja da stavim njihovog oca na prvo mesto bila nezamisliva. Naravno, povremeno bismo imali &quot;dejt najt&quot;, odlazila sam na njegove poslovne događaje ili posećivali njegovu majku &ndash; ali svakodnevno, bio je treći na mojoj listi prioriteta.Mnogi ljudi gre&scaron;e misleći da će partner biti tu zauvek, čak i ako ga stalno stavljaju u drugi plan. Nažalost, mnoge veze se upravo zbog toga raspadaju.&quot;Prostock-studio/Shutterstock5. Govorenje &quot;malih&quot; laži&quot;Ne mogu vam reći koliko mi klijenata priznaje da nisu potpuno iskreni prema svojim partnerima. Umesto toga, izgovaraju &quot;bezazlene&quot; laži &ndash; one koje, navodno, ne mogu nikoga povrediti.Nažalost, male laži nisu bezazlene. Ljudi lažu da bi za&scaron;titili tuđa osećanja, izbegli dramu ili zbog straha. Ali čak i te naizgled nevine laži mogu naneti ozbiljnu &scaron;tetu vezi.Poverenje je temelj zdrave veze. Kada se jednom naru&scaron;i, često vi&scaron;e nema povratka.&quot;6. Nedostatak fizičkog dodira&quot;S vremenom, kako se veza stabilizuje, mnogi parovi prestaju da budu fizički bliski.Fizički dodir ne mora biti seksualan &ndash; može biti zagrljaj, držanje za ruke, oslanjanje glave na partnerovo rame dok gledate TV. Ovi mali gestovi &scaron;alju poruku ljubavi i povezanosti.Ako vi i va&scaron; partner nemate fizički kontakt, probajte da ga ponovo uspostavite. Zagrlite ga. Biće vam drago &scaron;to ste to uradili.&quot;Drazen Zigic/Shutterstock7. Poređenje s drugim parovima&quot;Svi se ponekad upoređujemo s drugima, ali to je često besmisleno.Ljudi prikazuju samo svoje najbolje strane &ndash; posebno na dru&scaron;tvenim mrežama. Čak i naizgled savr&scaron;eni parovi imaju svoje borbe. Umesto da se upoređujete, fokusirajte se na izgradnju veze kakvu vi želite.Ako prepoznajete neka od ovih pona&scaron;anja u svojoj vezi, ne znači nužno da je osuđena na propast. Ali ako ih ponavljate iznova, mogli biste se uskoro suočiti s ozbiljnim problemima.Razmislite o dinamici svoje veze i trudite se da negujete zdrave obrasce &ndash; jer upravo oni održavaju ljubav snažnom!&quot;

Sedam ponašanja koja deluju normalno i uobičajeno, ali zapravo vode ka krahu veze

0 Komentari