Psiholozi izdvojili pet mitova o istinskoj ljubavi – zato je većina ljudi usamljena

Autori navode da mnogi ljudi pogrešno veruju da je za istinsku ljubav potrebno da budeš moćan, uspešan i privlačan. Istraživanja pokazuju da je ljudima važnije da ih neko istinski razume nego da ih impresionira materijalnim stvarima.

Ljubamirski, profesorka psihologije na Univerzitetu California i Rejs profesor psihologije na Univerzitetu Rochester u Njujorku, izdvajaju pet mitova koji stoje na putu osećaju voljenosti. Među njima su:

PeopleImages/Shutterstock

- Kad bih samo bio/bila privlačniji/a, moćniji/a ili uspešniji/a

- Kad bih samo mogao/mogla da se pobrinem da drugi znaju za moje pozitivne kvalitete i uspehe

- Kad bih samo mogla da sakrijem svoje nedostatke

- Kad bi samo moj partner mogao da govori mojim jezikom ljubavi

- Kad bih samo mogla da nateram partnera da me voli više

Umesto toga, preporučuju promenu komunikacije kroz pažljivo slušanje, iskrenu radoznalost i postepeno otkrivanje važnih delova sebe.

Savetuju da ljudi ne prekidaju sagovornika, da postavljaju dublja pitanja i da umesto površnog odgovora podele stvarno stanje.

La Famiglia/Shutterstock

Ispostavilo se da osećaj ljubavi ne dolazi od promene nas samih ili drugih. Umesto toga, istraživanja su pokazala da dolazi od promene naših razgovora.

Autori naglašavaju i da društvena povezanost utiče na mentalno i fizičko zdravlje. Navodi se da osećaj usamljenosti povećava rizik od moždanog udara, demencije i prerane smrti, dok kvalitetni odnosi mogu doprineti boljem oporavku, jačem imunitetu i manjem riziku od depresije.

Zaključuju da bliskost ne nastaje iz samopromocije, već i uzajamne bliskosti, topline i saosećanja.