Čovek koji stari unazad, Čuando Tan, privlači pažnju ljudi širom sveta samo zahvaljujući svom neverovatnom izgledu.Ako ga pogledate, pomislićete da se radi o nekom manekenu koji ima oko 30 godina, međutim, on je uveliko u šestoj deceniji.Rođen je u Singapuru 1966. godine, a u mladosti se bavio modelingom, zanimljivo je da Čuando govori kako ne postoji nikakva tajna kada je njegov izgled u pitanju.     View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey) Ipak, on smatra da je ishrana dosta važna, "mi smo ono što jedemo", govori on i uveren je da 70% uspeha u održavanju mladosti i zdravlja zavisi od ishrane, a 30% od fizičke aktivnosti.Šta radi Čuando da bi izgledao tako mladoliko?Ishrana: bez dijeta, već strogi principiČuando Tan ne sledi stroge dijete, ali ima jasna pravila:Doručak se sastoji od 6 jaja (2 žumanceta i 6 belanaca), čaše mleka, avokada i bobica.     View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey) Tokom dana jede piletinu sa pirinčem, povrće sa roštilja i riblju čorbu. On smatra da su proteini glavni nutrijent za održavanje mladosti. Ne pije ni kafu ni čaj, ali pije mnogo vode. Čak i noću. Poslednji obrok mu je onaj u 18h."Nije me briga koliko puta noću ustanem da odem u toalet. Glavno je održavati ravnotežu hidriranosti."Ide rano u krevet, ali se i budi ranoČuando spava najmanje 8 sati dnevno i pokušava da ode u krevet najkasnije do 23:00 . On veruje da rano ustajanje čini dan produktivnijim.Trenira redovnoKako je naveo, ima treninge čak čeitri puta nedeljno. Njegove vežbe uključuju vežbe snage, kardio i plivanje.     View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey) Unosi dosta vitaminaVitamini C i D su najvažniji za njega, a vitamin D se trudi da dobija sunčanjem, mada isključivo ujutru i popodne kada nije toliko štetno za kožu.Izbegava stresKako kaže, stres i negativne emocije ubrzavaju starenje, a i neke studije su pokazale da pozitivni ljudi žive duže.     View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey) Brine o svom izgleduNije se podvrgao nijednoj estetskoj korekciji, ali se farba i koristi hidratantne kreme kojima se neguje.Ne puši i ne pijeČuando je skroz izbacio alkohol i cigarete, te nema nijedan porok. Rezultati su i više nego vidljivi.
Čovek "koji ne stari" pokazao mišićavo telo: Ima 58 godina i malu tajnu koja ga drži mladim FOTO
Čuando Tan je čovek koji ima 58 godina, ali kada vidite njegove fotografije, pomislićete da je bar 20 godina mlađi.
04.02.2025.
16:02
Izvor: superžena
Vrati se na vest
27 Ostavite komentar
Najviše komentara
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
2 d
I druga ćerka Monike Beluči postala je manekenka: Svi su zanemeli kad je prošetala pistom FOTO/VIDEO
Čini se da su naslednice italijanske dive krenule njenim stopama.
13:15
18.7.2026.
2 d
"Bili smo zajedno 15 godina, a ja sam osećao samo fizičku privlačnost"
Iskreno je progovorio o svemu, pa čak i o braku sa slavnom lepoticom.
18:26
14.7.2026.
6 d
Ne propustite
Peškiri ne upijaju vodu? Ne bacajte ih, već ovako rešite problem koji vas nervria
Evo nekoliko saveta kako da održavate mekoću peškira ili kako da im vratite moć upijanja.
10:25
21.7.2026.
24 min
Koliko često bi trebalo da čistite toster da bi ispravno radio?
Pročitajte tekst, a onda dobro pogledajte svoj toster i vidite da li mu treba dubinsko čišćenje.
11:59
18.7.2026.
2 d
Papuče koje su nekada nosile samo bake sada su hit leta FOTO
"Bakine papuče" postale su jedan od najvećih modnih trendova leta. Saznajte zašto su ponovo popularne i kako da ih kombinujete uz letnje odevne kombinacije.
12:31
18.7.2026.
2 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
33 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
44 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
44 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
45 d