Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbušnom delu, može biti nevidljiva spolja, ali ima ozbiljne posledice po zdravlje.Ona povećava rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih ozbiljnih stanja. Ali, postoji rešenje i za to – promenite ishranu.DONOT6_STUDIO/ShutterstockDodajte u ishranu običan, nemasni grčki jogurt. Studije su pokazale da hrana bogata proteinima, kalcijumom i vitaminom D može smanjiti visceralnu masnoću.Grčki jogurt je bogat proteinima, čime podstiče osećaj sitosti i sprečava prejedanje. Osim toga, sadrži probiotike koji podržavaju zdravlje creva.New Africa/ShutterstocksalJednostavno, jeftino i efikasno rešenje za smanjenje stomaka.
Ova zdrava namirnica skida salo sa stomaka i čini čudo za telo
Nutricionistkinja Roksana Ehsani otkriva tajnu vitkog stasa: običan, nemasni grčki jogurt.
08.02.2025.
9:02
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar