Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbušnom delu, može biti nevidljiva spolja, ali ima ozbiljne posledice po zdravlje.Ona povećava rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih ozbiljnih stanja. Ali, postoji rešenje i za to – promenite ishranu.DONOT6_STUDIO/ShutterstockDodajte u ishranu običan, nemasni grčki jogurt. Studije su pokazale da hrana bogata proteinima, kalcijumom i vitaminom D može smanjiti visceralnu masnoću.Grčki jogurt je bogat proteinima, čime podstiče osećaj sitosti i sprečava prejedanje. Osim toga, sadrži probiotike koji podržavaju zdravlje creva.New Africa/ShutterstockJednostavno, jeftino i efikasno rešenje za smanjenje stomaka.
Ova zdrava namirnica skida salo sa stomaka i čini čudo za telo
Nutricionistkinja Roksana Ehsani otkriva tajnu vitkog stasa: običan, nemasni grčki jogurt.
08.02.2025.
9:02
Izvor: Krstarica
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
Najviše komentara
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
1 d
I druga ćerka Monike Beluči postala je manekenka: Svi su zanemeli kad je prošetala pistom FOTO/VIDEO
Čini se da su naslednice italijanske dive krenule njenim stopama.
13:15
18.7.2026.
2 d
Prezgodni telohranitelj Džej Lo postao senzacija na mrežama: Sačuvao joj je ugled VIDEO
Jedan njegov potez bio je dovoljan da se žene širom sveta zaljube u njega.
18:12
13.7.2026.
6 d
Ne propustite
Okrenula se i – haos: Prekratka suknjica joj je "došla glave" FOTO
Stajling koji je više otkrio nego pokrio, naročito kada je u pitanju njena pozadina...
14:04
20.7.2026.
3 min
Koliko često treba da peremo kosu: Ko svaki dan, a ko na 3-4 dana?
Nije svaka dlaka ista, pa je bolje da ne napravite više štete nego koristi.
15:04
17.7.2026.
2 d
Da li se sećate ove manekenke? Skinula se u bikini u 49. i napravila haos FOTO
Ljudi i dalje ne veruju kako izgleda.
15:29
17.7.2026.
2 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
32 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
44 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
44 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
44 d