Svi roditelji žele da im deca budu pametna, a šta ako vam kažemo da na to možete da utičete? Japanski neurobiolog Kukinori Šinohara smatra da su najvažniji alati za razvoj dece igre i nestandardizovani zadaci. On je o ovim metodama pisao u knjizi "Origami za mozak. Japanski sistem za razvoj dece i dečje inteligencije: 8 igara i 5 navika".1. Fizička aktivnostNaučnici su posmatrali možda aktivnosti deteta dok vozi bicikl i kada prestane to da radi, a utvrđeno je da je okretanje pedala aktiviralo frontalne režnjeve u mozgu. Drugim rečima, kada dete vozi bicikl, ono trenira i svoj mozak, dok mališani koji to ne rade propuštaju sjajnu priliku da podstaknu razvoj.Vežbe za malu decuPostoje neke jednostavne i zabavne vežbe koje su zapravo i igre, a koje su dobre za razvoj mozga mališana.Alena Ozerova/ShutterstockHodaj kao medaPotrebno je da dete hoda na sve četiri, kao meda.Meda sa povređenom šapomKada dete usavrši prethodnu vežbu i to za njega postane prelako, možete da mu date zadatak da hoda kao meda sa povređenom šapom. To znači da dete zapravo hoda tako da je oslonjeno na ruke i jednu nogu, jer je druga "povređena".Motortion Films/ShutterstockHodanje na rukamaNakon toga možete da pređete na sledeću vežbu – hodanje na rukama. Mališan težinu svog tela održava na šakama, dok su noge podignute uvis, kao kod stava na šakama. To mu na početku sigurno neće biti nimalo lako, pa mu pomažite dok ne uvežba ovaj zadatak.Balansiranje na kolenimaPotrebno je da vi sednete na pod i blago savijete noge u kolenima. Zatim, dete treba da se popenje na vaša kolena i da stoji na njima, održavajući ravnotežu. Evgeny Atamanenko/ShutterstockNa početku držite dete za ručice kako ne bi palo, kasnije, kada postane sigurnije, možete da ga držite za noge, u kolenima. Cilj je da na kraju dete nauči da samo održava ravnotežu, da ga vi uopšte ne držite.Vežba krokodilDete leži na podu na stomaku, zauzimajući pozu kao krokodil. Dlanovi su pritisnuti uz pod, a kreće se napred imitirajući pokrete krokodila – naizmenično pomera desnu nogu i levu ruku, pa levu nogu i desnu ruku. Brada bi trebalo da bude što bliže podu, bez izdizanja glave.2. Ručni radDruga veoma korisna navika koja poboljšava moždane funkcije je ručni rad koji zahteva veštine fine motorike. Evgeny Atamanenko/ShutterstockJedno zanimljivo istraživanje je posmatralo moždane aktivnosti tokom seckanja kupusa, i to analizirajući kako se ponaša mozak prilikom veoma pažljivog i koncentrisanog seckanja i onda kada se to radi onako po automatizmu, bez mnogo razmišljanja.Ispostavilo se da je mozak mnogo aktivniji kada se kupus secka veoma pažljivo. Iz svega toga stručnjaci su izvukli zaključak da nije toliko važno šta radimo, već kako to radimo. U tom smislu, čak i najjednostavniji zadaci poput brisanja stola ali s pažnjom, koncentrisano, mogu da budu svojevrstan trening za mozak.Rawpixel.com/Shutterstock3. Pomaganje u kuhinjiMoždane aktivnosti se povećavaju i tokom kuvanja, a to je razlog više da dete uključite u pripremu obroka, onoliko koliko je to u skladu sa njegovim uzrastom. Recimo, mališani mogu da oljušte povrće ljuštilicom, da vam pomognu da sipate sastojke kada nešto mesite... Pored toga što ove aktivnosti poboljšavaju finu motoriku, iščekivanje ukusnog obroka dok traje proces pripreme takođe podstiče moždane aktivnosti.tsyhun/Shutterstock4. Komunikacija sa drugim ljudimaJoš jedna važna navika je komunikacija sa ljudima, piše Šinohara, navodeći da mozak veoma aktivno radi kada dete razgovara sa nekim licem u lice.Istraživanje je pokazalo da je mozak mnogo aktivniji kada se razgovara uživo nego mobilnim telefonom jer, kada stojimo pred nekim i razgovaramo, naš mozak čita i emocije i raspoloženje druge osobe, a za to je potrebna aktivnost frontalnog režnja u mozgu. Vrlo je važno za decu da budu među ljudima, da imaju priliku da razgovaraju uživo, prenosi "deti.mail.ru".Dean Drobot/Shutterstock5. Balansirana ishranaŠinohara ističe da je balansirana ishrana važna za zdravo telo, a naravno i za tako važan organ kao što je mozak. Moždane ćelije se, sem od vode, sastoje i od masti, pa je upravo to jedan važan element za mozak. Drastično smanjenje nivoa holesterola u krvi može da se odrazi loše na možda funkcije, zbog čega je veoma važno da organizam prima jednu zdravu količinu životinjskih i biljnih masti, kao i onih masti koje se nalaze u ribi.DimaBerlin/ShutterstockHrana koja dobro utiče na moždane funkcije:Žumance, paradajz, slatki krompir poboljšavaju pamćenje delujući na neurotransmiter acetilholin.Meso, mleko, žumance, orasi, kikiriki, bademi, banane deluju na norepinefrin i dopamin, poboljšavajući pažnju i motivaciju.Mleko, sir, žumance, tofu sir, kikiriki, bademi, banane, paradajz, kivi, susam deluju na serotonin pružajući umirenje.Neka novija istraživanja su pokazala da doručak povećava protok krvi u istim delovima mozga kao neki kompleksni zadaci, zbog čega Šinohara ističe da je doručak veoma važan za mentalni razvoj dece, te da ovaj obrok nikako ne treba preskakati.
5 načina da odgajite pametno dete: Ovo je najvažnije za razvoj mozga mališana
Neurobiolog Kukinori Šinohara otkrio je 5 načina da odgajite pametno dete, objašnjavajući šta je to što ima najveći uticaj na razvoj mozga.
06.03.2025.
8:38
Izvor: Yumama/Nataša Zlatković
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Nikad kraća haljina i grudi koje "kipe" iz dekoltea napravile šou FOTO/VIDEO
Retko ko je ostao imun na njenu pojavu. Pokazala je dosta toga.
14:29
28.9.2026.
1 d
Ljudi su tek sada primetili cipele Toma Kruza na crvenom tepihu – i ne prestaju da se smeju FOTO
Njegova odevna kombinacija je mnoge oduševila. Međutim, to ne može baš da se kaže i za njegove cipele.
18:59
24.9.2026.
5 d
Golišava Ines i elegantni Bred: 29 godina razlike? Ko bi rekao... FOTO
Bred Pit i Ines de Ramon su se prvi put pojavili zajedno 2024. godine, a od tada su redovno kao par na brojnim javnim događajima.
11:50
24.9.2026.
5 d
Ne propustite
Više sreće nego što su mogli da zamisle: Ova tri znaka očekuje spektakularan oktobar
Oktobar donosi ljubav o kakvoj su sanjali, ispunjava sve što su poželeli i otvara vrata za bolji život – evo kome!
21:52
29.9.2026.
42 min
Seksi voditeljka opet "žari i pali": Kupaći kostim jedva je prekrio grudi FOTO
Njena objava na mrežama bila je razlog da mnogi polude. Otkrila je raskošne obline, ali i još nešto...
8:42
28.9.2026.
1 d
Zavodljiva poza i jedna od najlepših žena – savršena kombinacija za "zemljotres" na mrežama FOTO
Slavna lepotica voli s vremena na vreme da počasti svoje fanove nekim izazovnijim kadrovima na društvenim mrežama.
8:59
28.9.2026.
1 d
Superstav
Ne zaboravi ko si i šta si: Trudnički stajling više nikada neće biti isti nakon En Hatavej
Boškova BAJADERA sa gelom od maline i kramblom
I izgled i ukus! Donosimo vam recept za Boškovu nesvakidašnju bajaderu od kikiriki butera i maline.
23:17
25.9.2026.
3 d
Kakav specijalitet! Rolovani svinjski file sa jastučićima u sosu od maline - oduševio sudije!
Svinjski file rolovan u slaninici sa jastučićima punjenim kajmakom i maskarpone sirom, krompir pire sa kajmakom uz sos od maline… Donosimo vam recept za jelo Nikole Paunovića kojim su svi bil
23:17
25.9.2026.
3 d
HRABRA IZJAVA TAKMIČARKE? “Ja msilim da mi treba da idemo u sledeću eliminaciju, baš nas je previše” (VIDEO)
Dok je Vladimir mišjenja da se tenzija između timova spušta, Jovana misli da su Plavi u strahu, te da takvi i treba da ostanu…
23:15
25.9.2026.
3 d
Aleksandra, Jovana ili Aleksandar - Ko je od njih troje morao da VRATI KECELJU?
Pogledajte ko je morao da vrati kecelju, kome je bilo krivo zbog odluke i kome odlazak na balkon nije pričinio posebno zadovoljstvo?
23:12
25.9.2026.
3 d