Svi roditelji žele da im deca budu pametna, a šta ako vam kažemo da na to možete da utičete? Japanski neurobiolog Kukinori Šinohara smatra da su najvažniji alati za razvoj dece igre i nestandardizovani zadaci. On je o ovim metodama pisao u knjizi "Origami za mozak. Japanski sistem za razvoj dece i dečje inteligencije: 8 igara i 5 navika".1. Fizička aktivnostNaučnici su posmatrali možda aktivnosti deteta dok vozi bicikl i kada prestane to da radi, a utvrđeno je da je okretanje pedala aktiviralo frontalne režnjeve u mozgu. Drugim rečima, kada dete vozi bicikl, ono trenira i svoj mozak, dok mališani koji to ne rade propuštaju sjajnu priliku da podstaknu razvoj.Vežbe za malu decuPostoje neke jednostavne i zabavne vežbe koje su zapravo i igre, a koje su dobre za razvoj mozga mališana.Alena Ozerova/ShutterstockHodaj kao medaPotrebno je da dete hoda na sve četiri, kao meda.Meda sa povređenom šapomKada dete usavrši prethodnu vežbu i to za njega postane prelako, možete da mu date zadatak da hoda kao meda sa povređenom šapom. To znači da dete zapravo hoda tako da je oslonjeno na ruke i jednu nogu, jer je druga "povređena".Motortion Films/ShutterstockHodanje na rukamaNakon toga možete da pređete na sledeću vežbu – hodanje na rukama. Mališan težinu svog tela održava na šakama, dok su noge podignute uvis, kao kod stava na šakama. To mu na početku sigurno neće biti nimalo lako, pa mu pomažite dok ne uvežba ovaj zadatak.Balansiranje na kolenimaPotrebno je da vi sednete na pod i blago savijete noge u kolenima. Zatim, dete treba da se popenje na vaša kolena i da stoji na njima, održavajući ravnotežu. Evgeny Atamanenko/ShutterstockNa početku držite dete za ručice kako ne bi palo, kasnije, kada postane sigurnije, možete da ga držite za noge, u kolenima. Cilj je da na kraju dete nauči da samo održava ravnotežu, da ga vi uopšte ne držite.Vežba krokodilDete leži na podu na stomaku, zauzimajući pozu kao krokodil. Dlanovi su pritisnuti uz pod, a kreće se napred imitirajući pokrete krokodila – naizmenično pomera desnu nogu i levu ruku, pa levu nogu i desnu ruku. Brada bi trebalo da bude što bliže podu, bez izdizanja glave.2. Ručni radDruga veoma korisna navika koja poboljšava moždane funkcije je ručni rad koji zahteva veštine fine motorike. Evgeny Atamanenko/ShutterstockJedno zanimljivo istraživanje je posmatralo moždane aktivnosti tokom seckanja kupusa, i to analizirajući kako se ponaša mozak prilikom veoma pažljivog i koncentrisanog seckanja i onda kada se to radi onako po automatizmu, bez mnogo razmišljanja.Ispostavilo se da je mozak mnogo aktivniji kada se kupus secka veoma pažljivo. Iz svega toga stručnjaci su izvukli zaključak da nije toliko važno šta radimo, već kako to radimo. U tom smislu, čak i najjednostavniji zadaci poput brisanja stola ali s pažnjom, koncentrisano, mogu da budu svojevrstan trening za mozak.Rawpixel.com/Shutterstock3. Pomaganje u kuhinjiMoždane aktivnosti se povećavaju i tokom kuvanja, a to je razlog više da dete uključite u pripremu obroka, onoliko koliko je to u skladu sa njegovim uzrastom. Recimo, mališani mogu da oljušte povrće ljuštilicom, da vam pomognu da sipate sastojke kada nešto mesite... Pored toga što ove aktivnosti poboljšavaju finu motoriku, iščekivanje ukusnog obroka dok traje proces pripreme takođe podstiče moždane aktivnosti.tsyhun/Shutterstock4. Komunikacija sa drugim ljudimaJoš jedna važna navika je komunikacija sa ljudima, piše Šinohara, navodeći da mozak veoma aktivno radi kada dete razgovara sa nekim licem u lice.Istraživanje je pokazalo da je mozak mnogo aktivniji kada se razgovara uživo nego mobilnim telefonom jer, kada stojimo pred nekim i razgovaramo, naš mozak čita i emocije i raspoloženje druge osobe, a za to je potrebna aktivnost frontalnog režnja u mozgu. Vrlo je važno za decu da budu među ljudima, da imaju priliku da razgovaraju uživo, prenosi "deti.mail.ru".Dean Drobot/Shutterstock5. Balansirana ishranaŠinohara ističe da je balansirana ishrana važna za zdravo telo, a naravno i za tako važan organ kao što je mozak. Moždane ćelije se, sem od vode, sastoje i od masti, pa je upravo to jedan važan element za mozak. Drastično smanjenje nivoa holesterola u krvi može da se odrazi loše na možda funkcije, zbog čega je veoma važno da organizam prima jednu zdravu količinu životinjskih i biljnih masti, kao i onih masti koje se nalaze u ribi.DimaBerlin/ShutterstockHrana koja dobro utiče na moždane funkcije:Žumance, paradajz, slatki krompir poboljšavaju pamćenje delujući na neurotransmiter acetilholin.Meso, mleko, žumance, orasi, kikiriki, bademi, banane deluju na norepinefrin i dopamin, poboljšavajući pažnju i motivaciju.Mleko, sir, žumance, tofu sir, kikiriki, bademi, banane, paradajz, kivi, susam deluju na serotonin pružajući umirenje.Neka novija istraživanja su pokazala da doručak povećava protok krvi u istim delovima mozga kao neki kompleksni zadaci, zbog čega Šinohara ističe da je doručak veoma važan za mentalni razvoj dece, te da ovaj obrok nikako ne treba preskakati.
5 načina da odgajite pametno dete: Ovo je najvažnije za razvoj mozga mališana
Neurobiolog Kukinori Šinohara otkrio je 5 načina da odgajite pametno dete, objašnjavajući šta je to što ima najveći uticaj na razvoj mozga.
06.03.2025.
8:38
Izvor: Yumama/Nataša Zlatković
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Razvodi se najpoznatiji teniski par: Oglasili se na mrežama i otkrili razloge FOTO
Teniserka je istakla da se oseća izgubljeno, te da ne može da pronađe svoje "JA" dok je u braku. I to nije sve...
10:41
19.10.2026.
1 d
Skinula se u inat bivšem: On uhvaćen s drugom, a ona "gori"u donjem vešu FOTO
Megan Foks je nedavno otvorila porfil na platformi za odrasle, ali je odlučila i da fanove na Instagramu počasti vrelim sadržajem.
11:30
17.10.2026.
3 d
Ispovest 23-godišnje zavisnice od seksa: "Spavala sam sa svima koje znam"
Ova devojka priznaje da prolazi kroz životni pakao, jer ne može da se fokusira na druge stvari u životu. "Mrzim ovo. Mrzim što je moj um pokvaren i ne može da reguliše moje potrebe"
21:00
15.10.2026.
4 d
Ne propustite
Tri znaka ulaze u najlepši period života: Pun Mesec u Biku donosi najveće blagoslove
Za tri znaka ovo je trenutak kada se vrata promena otvaraju širom, jer posle čekanja dolazi vreme velikih blagoslova!
18:30
18.10.2026.
1 d
Zaboravljeno starinsko jelo iz Vojvodine: Olakšava probavu, a gotovo je za 30 minuta
Za pripremu vam je potrebno manje od 300 dinara, a ovo jelo traži samo četiri sastojka i pola sata vremena. Probajte!
11:53
18.10.2026.
2 d
Zdrava namirnica koju treba što češće da jedemo: U sekundi spušta šećer
Za ovu namirnicu kažu da je najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze i da bi trebalo što češće da je konzumiramo.
19:18
19.10.2026.
18 h
Superstav
Ozempik manija je čak i najlepšu ženu sveta ubedila da mora da smrša
Stir fraj sa bambusom - duh Azije na vašem tanjiru
Brz i aromatičan stir fraj od sezonskog povrća, bambusa i pirinčanih nudli, pržen na visokoj temperaturi sa klasičnim azijskim začinima.
23:30
16.10.2026.
3 d
Kremasto i sočno! Proverite zašto je Anđelinin GAMBOR oduševio sudije
Iako je svoje jelo nazvala "parola snađi se", Anđela je i te kako njime pokazala svoju spretnost u kuhinji.
23:30
16.10.2026.
3 d
NEIZVESNOSTI JE DOŠAO KRAJ! Poznato je za KOGA je učešće u MasterChef Srbija ZAVRŠENO
Nakon eliminacionog duela, jedan takmičar odlazi iz MasterChefa.
23:27
16.10.2026.
3 d
“Ovaj zadatak bih nazvao Džeki Čen, Brus Li, Karate Kid” Podrška sa BALKONA ne izostaje!
Dok se Nemanja i Angelina iz sve snage trude da odrade dobro zadatak, ujedno dobijaju i sugestije sa balkona.
23:14
16.10.2026.
3 d