Čak i za one koji redovno vežbaju, ponekad je veoma teško osloboditi se viška kilograma, a naročito masnih naslaga na stomaku i bokovima.Često se kaže da se "ravan stomak stvara u kuhinji", pa nailazimo na savete o namirnicama koje bi trebalo izbegavati. Međutim, poznata dijetetičarka i autorka Sintija Sas smatra da je ključ u pažljivom biranju svakodnevne ishrane."Kada jedete pravu vrstu namirnica, to vam može pomoći da brže izgubite masne naslage", izjavila je u intervjuu za Today.BEAUTY STUDIO/Shutterstock A koja namirnica je najbolji saveznik za ravan stomak? Prema mišljenju Sintije, to je – pasulj."Ukoliko zavolite pasulj, on vam može pomoći da izgubite kilograme i smanjite stomak", rekla je Sas i dodala da ljudi koji redovno jedu pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.Prostock-studio/ShutterstockS njom se slaže i poznati američki kardiolog i televizijska ličnost, dr Mehmet Oz."Pasulj je bogat rastvorljivim vlaknima, koja podstiču dobre bakterije u crevima i tako smanjuju upalu povezanu s masnim naslagama na stomaku", izjavio je doktor Oz, preporučujući da se mala količina pasulja (otprilike jedna šoljica) uvrsti u svaki obrok – čak i doručak.Možda zvuči neobično, ali zapravo nije tako teško – pasulj možete dodati u salate i čili ili, na primer, napraviti ukusne mafine od leblebija.
Omiljeno srpsko jelo najbrže topi salo sa stomaka
Ljudi koji redovno jedu pasulj imaju manji obim struka i čak 22 procenta manji rizik od gojaznosti.
14.03.2025.
11:41
Izvor: Avaz.ba
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Razlika od 34 godine nije ih sprečila: Poznati političar se oženio prelepom plavušom FOTO
Finski političar je dospeo u centar pažnje nakon što su objavljene fotografije sa njegovog venčanja, na kojima uživa pored 34 godine mlađe plavuše.
21:54
10.8.2026.
4 d
"Kad vidimo ženu koja prirodno stari, odmah se zabrinemo" FOTO/VIDEO
Ana Faris je često na meti komentara zbog svog izgleda, ali i činjenice da se još uvek nije odlučila za estetske korekcije.
18:43
10.8.2026.
4 d
Udala se ćerka Demi Mur i Brusa Vilisa: Venčanica pravljena 712 sati FOTO
U intimnoj atmosferi i u prisustvu najbližih članova porodice, prijatelja i odabranih zvanica rekla je "da".
9:32
10.8.2026.
5 d
Ne propustite
Kada je vreme da kupite novu veš-mašinu: Pratite pravilo "50 posto"
Kad više popravljanje nije isplativo?
17:30
15.8.2026.
15 min
Najseksi Kardašijanka ima skladan brak, njen muž otkrio i zbog čega je to tako FOTO
Kortni Kardašijan i Travis Barker uživaju u skladnom braku, a bubnjar je sada otkrio i koja je njihova tajna.
19:19
12.8.2026.
2 d
Murinjo ima samo jednu "šeficu": Supruga Matilda prati ga kroz sve klubove već 37 godina FOTO
Žoze Murinjo i Matilda uživaju u skladnom braku, a slavni trener ne krije da sve velike odluke donosi upravo njegova supruga.
20:05
12.8.2026.
2 d
Superstav
Ubiće nas strah od samoće
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
17 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
58 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
70 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
70 d