Nijedan raskid nije lak, koliko god da je veza trajala, i ta emocija, odnosno patnja,  neizbežna je ako vam je bilo stalo do osobe. Ipak, postoje neki koraci koje stručnjaci predlažu za brže oporavljanje od raskida.Dr Vendi Vols, stručnjakinja za veze na DatingAdvice.com, podelila je s Daily Mailom kako možete da prebolite osobu i konačno krenete dalje ako ste zapeli u tugovanju. Ona kaže da je osećaj tuge nakon raskida normalan i događa se s razlogom."Kada je dvoje ljudi blisko, puno vremena provode zajedno, oni počinju da funkcionišu kao 'jedan mozak'", kaže Volš. Dakle, bez obzira na to koliko dugo je vaša veza trajala - gubitak te veze može vam se odjednom činiti kao da ste izgubili pola svog identiteta.Zato, evo njenih saveta za izlečenje od raskida.Rad na sebiVolš napominje da je prvi korak ka oporavljanju rad na sebi. "Raskidi mogu da stvore plodno tlo za rast. Kada vas najviše boli, često najviše rastete", rekla je.Također savjetuje ljudima da ne prolaze sami kroz ovaj proces - važno je osloniti se na druge važne osobe u životu ili dobiti pomoć licencovanog terapeuta.oatawa/Shutterstock Spisak svega lošeg u vezi sa bivšim/bivšomSledeći korak je stvaranje spiska svih užasnih mana osobe s kojom ste raskinuli. Vendi kaže da, kako vreme prolazi, lakše možete uočiti zašto vaša veza nije opstala, tako da je vreme za - rekapitulaciju.Na spisak napišite sve loše stvari koje je osoba uradila, stvari koje su vam smetale, na koje sve načine ste bili povređeni u toj vezi... "To će pomoći vašem mozgu da brže zaceli", savetuje Vendi Volš. Dakle, samo je potrebno da shvatite za čime sigurno nećete žaliti.Antonio Guillem/Shutterstock Ne javljajte se bivšem/bivšojKoliko god hteli da ostanete u kontaktu s bivšom ili bivšim, Volš kaže da je to nedopustivo ako tu osobu želite da prebolite. "Najvažnija stvar nakon raskida je ne kontaktirati bivšu/bivšeg", kaže.To znači da, kada se osećate usamljeno ili tužno, ne smete da se javite toj osobi. Korisno je i da bivšeg/bivšu prestanete da pratite na društvenim mrežama, kao i da izbegavate mesta na koja ste ranije išli zajedno.Tonuka Stock/Shutterstock Nova prijateljstvaNa kraju, ako ste vi i vaš bivši imali isprepletene živote, primera radi istu grupu prijatelja, Volš kaže da je u procesu ozdravljenja ključno istražiti nova prijateljstva.“Važno je da upoznate nove prijatelje i čak izlazite s novim ljudima kako biste mogli da razvijete novi osećaj individualnosti”, objasnila je.
Patite za bivšim/bivšom? Četiri saveta da ih što brže prebolite
Dok neki vrlo lako prebole raskid i osobu s kojom su bili u vezi, ima i onih koji pate danima, nedeljama, mesecima.
27.03.2025.
21:22
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
4 d
Svima su pale vilice kada se skinula u bikini: Kako je moguće da ima 50 godina? FOTO
Mnoge je oduševila svojim izgledom u 51.godini.
20:05
29.8.2026.
3 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
4 d
Ne propustite
Više od 28 miliona pregleda za gotovo golu Selenu Gomez: Beni Blanko ne krije koliko je voli VIDEO
Selena Gomez i Beni Blanko su nerazdvojni od prvog dana, a on se sve vreme trudi da javno pokaže ljubav koju oseća prema njoj.
13:51
2.9.2026.
33 min
Dženifer Aniston ludo voli novog dečka, ali ima jedan problem: "Zaklela se da se to nikada neće desiti"
Dženifer Aniston je konačno srećna u ljubavi, ali to ne znači da će u vezi sa Kertisom napraviti sledeći korak.
15:22
31.8.2026.
1 d
"Kako neko može sa mnom da vodi inteligentan razgovor kada sam na crvenom tepihu gola?"
Zahvaljujući goloj haljini je uspela da se oslobodi neprijatnosti koju je osećala.
16:04
31.8.2026.
1 d
Superstav
Da li su naši izbori, zapravo, naši? ANKETA
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
35 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
76 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
88 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
88 d