Nijedan raskid nije lak, koliko god da je veza trajala, i ta emocija, odnosno patnja,  neizbežna je ako vam je bilo stalo do osobe. Ipak, postoje neki koraci koje stručnjaci predlažu za brže oporavljanje od raskida.Dr Vendi Vols, stručnjakinja za veze na DatingAdvice.com, podelila je s Daily Mailom kako možete da prebolite osobu i konačno krenete dalje ako ste zapeli u tugovanju. Ona kaže da je osećaj tuge nakon raskida normalan i događa se s razlogom."Kada je dvoje ljudi blisko, puno vremena provode zajedno, oni počinju da funkcionišu kao 'jedan mozak'", kaže Volš. Dakle, bez obzira na to koliko dugo je vaša veza trajala - gubitak te veze može vam se odjednom činiti kao da ste izgubili pola svog identiteta.Zato, evo njenih saveta za izlečenje od raskida.Rad na sebiVolš napominje da je prvi korak ka oporavljanju rad na sebi. "Raskidi mogu da stvore plodno tlo za rast. Kada vas najviše boli, često najviše rastete", rekla je.Također savjetuje ljudima da ne prolaze sami kroz ovaj proces - važno je osloniti se na druge važne osobe u životu ili dobiti pomoć licencovanog terapeuta.oatawa/Shutterstock Spisak svega lošeg u vezi sa bivšim/bivšomSledeći korak je stvaranje spiska svih užasnih mana osobe s kojom ste raskinuli. Vendi kaže da, kako vreme prolazi, lakše možete uočiti zašto vaša veza nije opstala, tako da je vreme za - rekapitulaciju.Na spisak napišite sve loše stvari koje je osoba uradila, stvari koje su vam smetale, na koje sve načine ste bili povređeni u toj vezi... "To će pomoći vašem mozgu da brže zaceli", savetuje Vendi Volš. Dakle, samo je potrebno da shvatite za čime sigurno nećete žaliti.Antonio Guillem/Shutterstock Ne javljajte se bivšem/bivšojKoliko god hteli da ostanete u kontaktu s bivšom ili bivšim, Volš kaže da je to nedopustivo ako tu osobu želite da prebolite. "Najvažnija stvar nakon raskida je ne kontaktirati bivšu/bivšeg", kaže.To znači da, kada se osećate usamljeno ili tužno, ne smete da se javite toj osobi. Korisno je i da bivšeg/bivšu prestanete da pratite na društvenim mrežama, kao i da izbegavate mesta na koja ste ranije išli zajedno.Tonuka Stock/Shutterstock Nova prijateljstvaNa kraju, ako ste vi i vaš bivši imali isprepletene živote, primera radi istu grupu prijatelja, Volš kaže da je u procesu ozdravljenja ključno istražiti nova prijateljstva.“Važno je da upoznate nove prijatelje i čak izlazite s novim ljudima kako biste mogli da razvijete novi osećaj individualnosti”, objasnila je.
Patite za bivšim/bivšom? Četiri saveta da ih što brže prebolite
Dok neki vrlo lako prebole raskid i osobu s kojom su bili u vezi, ima i onih koji pate danima, nedeljama, mesecima.
27.03.2025.
21:22
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
"Gore" mreže: Pet godina je bila u vezi s momkom, a onda ga "šutnula" zbog Jamala
Mrežama, posebno na Iksu, se masovno šire stare fotografije Jamalove devojke sa bivšim dragim.
21:17
21.7.2026.
2 d
Snimak Jamala i njegove devojke pokrenuo buru na mrežama: "Ovo je sramotno" FOTO/VIDEO
Iako su ih kamere zabeležile u strastvenom zagrljaju, mnogi veruju da je to laž, te da Jamal uopšte ne brine o svojoj devojci.
11:52
22.7.2026.
1 d
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
5 d
Ne propustite
Ako ovo uradite krajem jula, ruže će vam vratiti na najlepši način
Ruže su među najlepšim cvetovima, a evo šta bi trebalo sada da uradite kako bi bile još lepše.
21:56
23.7.2026.
2 h
Ovo evropsko ime za devojčice je hit u Argentini, a krije divno značenje
U većini jezika piše se gotovo jednako i dobro funkcioniše u različitim zemljama.
8:34
21.7.2026.
2 d
Princeza Šarlin očarala u stilu Bondove devojke: Ni traga od onog tužnog lica FOTO
Princeza Šarlin od Monaka sve češće je tema medija zbog svojih elegantnih modnih izdanja, ali i osmeha koji je dugo krila u prethodnim godinama.
9:25
21.7.2026.
2 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
35 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
47 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
47 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
47 d