Patite za bivšim/bivšom? Četiri saveta da ih što brže prebolite

Nijedan raskid nije lak, koliko god da je veza trajala, i ta emocija, odnosno patnja, neizbežna je ako vam je bilo stalo do osobe. Ipak, postoje neki koraci koje stručnjaci predlažu za brže oporavljanje od raskida.Dr Vendi Vols, stručnjakinja za veze na DatingAdvice.com, podelila je s Daily Mailom kako možete da prebolite osobu i konačno krenete dalje ako ste zapeli u tugovanju. Ona kaže da je osećaj tuge nakon raskida normalan i događa se s razlogom.&quot;Kada je dvoje ljudi blisko, puno vremena provode zajedno, oni počinju da funkcioni&scaron;u kao &#39;jedan mozak&#39;&quot;, kaže Vol&scaron;. Dakle, bez obzira na to koliko dugo je va&scaron;a veza trajala - gubitak te veze može vam se odjednom činiti kao da ste izgubili pola svog identiteta.Zato, evo njenih saveta za izlečenje od raskida.Rad na sebiVol&scaron; napominje da je prvi korak ka oporavljanju rad na sebi. &quot;Raskidi mogu da stvore plodno tlo za rast. Kada vas najvi&scaron;e boli, često najvi&scaron;e rastete&quot;, rekla je.Također savjetuje ljudima da ne prolaze sami kroz ovaj proces - važno je osloniti se na druge važne osobe u životu ili dobiti pomoć licencovanog terapeuta.oatawa/Shutterstock Spisak svega lo&scaron;eg u vezi sa biv&scaron;im/biv&scaron;omSledeći korak je stvaranje spiska svih užasnih mana osobe s kojom ste raskinuli. Vendi kaže da, kako vreme prolazi, lak&scaron;e možete uočiti za&scaron;to va&scaron;a veza nije opstala, tako da je vreme za - rekapitulaciju.Na spisak napi&scaron;ite sve lo&scaron;e stvari koje je osoba uradila, stvari koje su vam smetale, na koje sve načine ste bili povređeni u toj vezi... &quot;To će pomoći va&scaron;em mozgu da brže zaceli&quot;, savetuje Vendi Vol&scaron;. Dakle, samo je potrebno da shvatite za čime sigurno nećete žaliti.Antonio Guillem/Shutterstock Ne javljajte se biv&scaron;em/biv&scaron;ojKoliko god hteli da ostanete u kontaktu s biv&scaron;om ili biv&scaron;im, Vol&scaron; kaže da je to nedopustivo ako tu osobu želite da prebolite. &quot;Najvažnija stvar nakon raskida je ne kontaktirati biv&scaron;u/biv&scaron;eg&quot;, kaže.To znači da, kada se osećate usamljeno ili tužno, ne smete da se javite toj osobi. Korisno je i da biv&scaron;eg/biv&scaron;u prestanete da pratite na dru&scaron;tvenim mrežama, kao i da izbegavate mesta na koja ste ranije i&scaron;li zajedno.Tonuka Stock/Shutterstock Nova prijateljstvaNa kraju, ako ste vi i va&scaron; biv&scaron;i imali isprepletene živote, primera radi istu grupu prijatelja, Vol&scaron; kaže da je u procesu ozdravljenja ključno istražiti nova prijateljstva.&ldquo;Važno je da upoznate nove prijatelje i čak izlazite s novim ljudima kako biste mogli da razvijete novi osećaj individualnosti&rdquo;, objasnila je.

Patite za bivšim/bivšom? Četiri saveta da ih što brže prebolite

1 Komentari