Za mnoge porodice, vreme obroka može biti izvor stresa - i za decu i za njihove roditelje ili staratelje. Dok neka deca jednostavno teže prihvataju nove ukuse i teksture, druga odbijaju uopšte da izađu iz svoje zone komfora.Prema podacima britanske Nacionalne zdravstvene službe, sasvim je normalno da deca, naročito mala, odbijaju da jedu ili čak probaju novu hranu. Iako to kod roditelja često izaziva zabrinutost, stručnjaci poručuju da, ako je dete aktivno, napreduje u težini i izgleda zdravo, onda verovatno jede dovoljno, piše Express.Metoda hranjenja za izbirljivu decuIrina WS/ShutterstockNajvažnije je osigurati da dete jede barem po jednu namirnicu iz svake osnovne grupe hrane: voće i povrće, skrobne ugljene hidrate, mlečne proizvode (ili njihove zamene) i izvor proteina.Kako bi dodatno pomogla roditeljima i starateljima, asistentkinja radne terapije s dugogodišnjim iskustvom u radu s decom, objavila je video na TikToku s ključnim savetom: tokom svakog obroka na tanjiru trebalo bi da bude i neka nova namirnica, ali bez pritiska."Ovo je pravi razlog zašto vaše dete odbija novu hranu", napisala je uz video, u kojem pokazuje korake koje koristi za postepeno uvođenje novih namirnica deci koja su jako izbirljiva.U opisu videa podelila je sopstveno iskustvo: "I ja sam bila izbirljiva. Roditelji su me terali da probam novu hranu, ali ako mi se nije svidela nakon par zalogaja, više je nikad nisu nudili."Mislila sam da ako mi nešto ne odgovara nakon dve šanse, to znači da to nikad neću voleti. I čim bih nešto nekoliko puta odbacila s tanjira, zauvek bi nestalo s mog jelovnika", dodala je.New Africa/ShutterstockAli, tek kad je počela da radi kao asistentkinja radne terapije s decom, shvatila je da to nije najbolji pristup."Ukusi se s vremenom menjaju, ali samo ako određena hrana ostane dostupna", objasnila je i otkrila da je nekim mališanima potrebno i više od 20 puta da uopšte počnu da se osećaju dovoljno sigurno da probaju novu hranu.Zbog toga je, naglašava, važno da roditelji imaju strpljenja pri uvođenju novih namirnica i da znaju kako odbijanje ne znači automatski da dete nešto ne voli."Dakle, kad vaše dete nešto gurne sa strane ili se pravi da to ne vidi, ponekad je to samo zato što mu je nepoznato", pojasnila je. @unpicky.kidsI was the “picky eater.” My parents made me try new foods— but if I didn’t like it after a couple bites, they figured that was that. I thought not liking something after 2 tries meant I never would. And once I pushed it away a few times, it disappeared from my plate for good. But when I became a pediatric OTA, I learned: 🧠 Tastes change. But only if the food sticks around. 👉 It can take 20+ exposures for a child to feel safe enough to even try a new food. So when your kid pushes it away—or ignores it completely? Sometimes it’s just unfamiliarity. 🍇 Let the food live on the plate. 🍇 No pressure. No drama. Because the goal isn’t “get them to like it.” It’s: help them feel safe with it first. ⸻ If meals feel really hard and you think something deeper might be going on—like ARFID, sensory needs, or trauma around food—comment SUPPORT and I’ll send you some next steps. If you’re just feeling stuck and want mealtimes to feel easier and calmer… Comment EASY and I’ll DM you the 5 things I stopped doing that helped most.♬ Figure It Out - Blu DeTiger U videu je pokazala primer s grožđem, koje je svom detetu stavljala na tanjir 11 dana zaredom. Trebalo je nekoliko dana da ga dete uopšte primeti, a kad ga je prvi put probalo - ispljunulo ga je. Ali, nakon nekoliko dana pojelo ga je i zavolelo.Savetuje da nova hrana bude prisutna na tanjiru, ali bez posebne pažnje i dramatizovanja kako se ne bi stvarao pritisak."Cilj nije da im se to odmah svidi. Cilj je da se uz tu hranu osećaju sigurno",  poručila je.Ako, međutim, imate osećaj da vaše dete ima veći problem s hranom - na primer, da odbija skoro sve, nezavisno od izloženosti - to može biti znak dubljeg problema, poput ARFID-a (izbegavajući poremećaj unosa hrane), čulnih poteškoća ili trauma povezanih s hranom.U takvim slučajevima, preporučuje se konsultacija s pedijatrom ili drugim stručnjacima za dečji razvoj i ishranu.
Imate probirljivo dete? Ovaj genijalan trik će ga naterati da jede svu hranu VIDEO
Sasvim je normalno da deca odbijaju da jedu neku hranu, ali to ne znači da se kasnije neće predomisliti.
26.10.2025.
9:16
Izvor: express.co.uk/Alice Sjoberg/magazin.hr
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Snimak Jamala i njegove devojke pokrenuo buru na mrežama: "Ovo je sramotno" FOTO/VIDEO
Iako su ih kamere zabeležile u strastvenom zagrljaju, mnogi veruju da je to laž, te da Jamal uopšte ne brine o svojoj devojci.
11:52
22.7.2026.
4 d
"Gore" mreže: Pet godina je bila u vezi s momkom, a onda ga "šutnula" zbog Jamala
Mrežama, posebno na Iksu, se masovno šire stare fotografije Jamalove devojke sa bivšim dragim.
21:17
21.7.2026.
4 d
Svi bruje o seksi Argentinki sa Mundijala: "Boginja, zbog nje sam zavoleo fudbal" FOTO/VIDEO
Tokom izvođenja argentinske himne, u finalu Mundijala, svu pažnju je ukrala zanosna pevačica Marija Besera.
20:56
20.7.2026.
5 d
Ne propustite
Sandale slobodno "bacite": Najmodernija obuća za leto se vratila iz prošlosti FOTO
Više nisu rezervisane samo za sportska izdanja, sada možete biti i elegantne uz neke od ovih modela.
11:28
26.7.2026.
36 min
Kako da lakše skinete kilograme nakon 55. godine? Pet namirnica jedite pre spavanja
Procesi starenja počinju puno pre nego što im pridajemo važnost.
13:21
24.7.2026.
1 d
Iznenađenje na drugom kraju sveta: Sad znamo zašto je Beni čovek njenog života FOTO/VIDEO
Selena Gomez je proslavila 34. rođendan, a da sve bude originalno i savršeno, pobrinuo se njen suprug, Beni Blanko.
13:53
24.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
38 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
49 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
50 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
50 d