Imate probirljivo dete? Ovaj genijalan trik će ga naterati da jede svu hranu VIDEO

Za mnoge porodice, vreme obroka može biti izvor stresa - i za decu i za njihove roditelje ili staratelje. Dok neka deca jednostavno teže prihvataju nove ukuse i teksture, druga odbijaju uop&scaron;te da izađu iz svoje zone komfora.Prema podacima britanske Nacionalne zdravstvene službe, sasvim je normalno da deca, naročito mala, odbijaju da jedu ili čak probaju novu hranu. Iako to kod roditelja često izaziva zabrinutost, stručnjaci poručuju da, ako je dete aktivno, napreduje u težini i izgleda zdravo, onda verovatno jede dovoljno, pi&scaron;e Express.Metoda hranjenja za izbirljivu decuIrina WS/ShutterstockNajvažnije je osigurati da dete jede barem po jednu namirnicu iz svake osnovne grupe hrane: voće i povrće, skrobne ugljene hidrate, mlečne proizvode (ili njihove zamene) i izvor proteina.Kako bi dodatno pomogla roditeljima i starateljima, asistentkinja radne terapije s dugogodi&scaron;njim iskustvom u radu s decom, objavila je video na TikToku s ključnim savetom: tokom svakog obroka na tanjiru trebalo bi da bude i neka nova namirnica, ali bez pritiska.&quot;Ovo je pravi razlog za&scaron;to va&scaron;e dete odbija novu hranu&quot;, napisala je uz video, u kojem pokazuje korake koje koristi za postepeno uvođenje novih namirnica deci koja su jako izbirljiva.U opisu videa podelila je sopstveno iskustvo: &quot;I ja sam bila izbirljiva. Roditelji su me terali da probam novu hranu, ali ako mi se nije svidela nakon par zalogaja, vi&scaron;e je nikad nisu nudili.&quot;Mislila sam da ako mi ne&scaron;to ne odgovara nakon dve &scaron;anse, to znači da to nikad neću voleti. I čim bih ne&scaron;to nekoliko puta odbacila s tanjira, zauvek bi nestalo s mog jelovnika&quot;, dodala je.New Africa/ShutterstockAli, tek kad je počela da radi kao asistentkinja radne terapije s decom, shvatila je da to nije najbolji pristup.&quot;Ukusi se s vremenom menjaju, ali samo ako određena hrana ostane dostupna&quot;, objasnila je i otkrila da je nekim mali&scaron;anima potrebno i vi&scaron;e od 20 puta da uop&scaron;te počnu da se osećaju dovoljno sigurno da probaju novu hranu.Zbog toga je, nagla&scaron;ava, važno da roditelji imaju strpljenja pri uvođenju novih namirnica i da znaju kako odbijanje ne znači automatski da dete ne&scaron;to ne voli.&quot;Dakle, kad va&scaron;e dete ne&scaron;to gurne sa strane ili se pravi da to ne vidi, ponekad je to samo zato &scaron;to mu je nepoznato&quot;, pojasnila je. @unpicky.kidsI was the &ldquo;picky eater.&rdquo; My parents made me try new foods&mdash; but if I didn&rsquo;t like it after a couple bites, they figured that was that. I thought not liking something after 2 tries meant I never would. And once I pushed it away a few times, it disappeared from my plate for good. But when I became a pediatric OTA, I learned: 🧠 Tastes change. But only if the food sticks around. 👉 It can take 20+ exposures for a child to feel safe enough to even try a new food. So when your kid pushes it away&mdash;or ignores it completely? Sometimes it&rsquo;s just unfamiliarity. 🍇 Let the food live on the plate. 🍇 No pressure. No drama. Because the goal isn&rsquo;t &ldquo;get them to like it.&rdquo; It&rsquo;s: help them feel safe with it first. ⸻ If meals feel really hard and you think something deeper might be going on&mdash;like ARFID, sensory needs, or trauma around food&mdash;comment SUPPORT and I&rsquo;ll send you some next steps. If you&rsquo;re just feeling stuck and want mealtimes to feel easier and calmer&hellip; Comment EASY and I&rsquo;ll DM you the 5 things I stopped doing that helped most.♬ Figure It Out - Blu DeTiger U videu je pokazala primer s grožđem, koje je svom detetu stavljala na tanjir 11 dana zaredom. Trebalo je nekoliko dana da ga dete uop&scaron;te primeti, a kad ga je prvi put probalo - ispljunulo ga je. Ali, nakon nekoliko dana pojelo ga je i zavolelo.Savetuje da nova hrana bude prisutna na tanjiru, ali bez posebne pažnje i dramatizovanja kako se ne bi stvarao pritisak.&quot;Cilj nije da im se to odmah svidi. Cilj je da se uz tu hranu osećaju sigurno&quot;, poručila je.Ako, međutim, imate osećaj da va&scaron;e dete ima veći problem s hranom - na primer, da odbija skoro sve, nezavisno od izloženosti - to može biti znak dubljeg problema, poput ARFID-a (izbegavajući poremećaj unosa hrane), čulnih pote&scaron;koća ili trauma povezanih s hranom.U takvim slučajevima, preporučuje se konsultacija s pedijatrom ili drugim stručnjacima za dečji razvoj i ishranu.

Imate probirljivo dete? Ovaj genijalan trik će ga naterati da jede svu hranu VIDEO

0 Komentari