Određene namirnice mogu pomoći u održavanju zdrave kože, balansiranju hormona i smanjenju vidljivosti celulita. Evo o kojim zdravim namirnicama je reč:BorovniceRedovna konzumacija voća, uključujući borovnice, povezana je s manjom telesnom težinom. Studije pokazuju da voće i povrće smanjuju rizik od hroničnih bolesti poput visokog krvnog pritiska, a istovremeno pomažu u očuvanju zdravlja kože i tela.Zadorozhna Natalia/ShutterstockGljiveGljive su bogate nutritivnim vrednostima. Gljive u kombinaciji sa piletinom ili govedinom mogu smanjiti kalorijski unos bez gubitka ukusa, što ih čini idealnim izborom za zdravu ishranu.Laneno semeLaneno seme je odličan izbor za zdravlje kože jer pomaže u regulisanju nivoa estrogena i podstiče proizvodnju kolagena. Može da bude sastavni deo doručka, smutija ili da se konzumira kao grickalica.Svittlana/ShutterstockHrana bogata vlaknimaPovrće, orašasti plodovi, semenke i bobice doprinose zdravlju probavnog sistema, pomažu u kontroli apetita i održavanju hormonske ravnoteže. Antioksidansi iz ovih namirnica štite kožu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Konzumiranje ovih namirnica smanjuje pojavu celulita
Nakon trudnoće, mnoge žene primećuju promene na telu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću.
20.01.2026.
16:28
Izvor: Klix/A.Ć.
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
"Najkul premijerka": Oduševila ležernim stilom i lepotom, komplimenti samo pljušte FOTO
Sana Marin u potpuno drugačijem izdanju od onoga pred kamerama...
15:46
18.8.2026.
3 d
Mama i ćerka zagrmele u bikiniju: Ljudi se i dalje pitaju isto FOTO
Neki kažu i da su kao bliznakinje...
20:00
15.8.2026.
5 d
Ceo svet mu zavidi: Najseksi holivudska plavuša uhvaćena s dečkom milijarderom na jahti FOTO
Trenutno borave na Majorci, na jahti vrednoj oko 400 miliona dolara.
14:51
18.8.2026.
3 d
Ne propustite
"Uvek sam se pitala da li sam stvorena za ulogu majke, osećam se krivom" FOTO
Ana Faris često privlači pažnju svojim izgledom, ali i izjavama u javnosti, a sada je otvoreno govorila o majčinstvu.
16:41
21.8.2026.
1 min
Brze, sočne i svima uspevaju: Pileće pljeskavice su savršen letnji ručak
Sati provedeni pored šporeta, naročito tokom leta, svakako su ono što ne želimo da doživimo, a ovaj recept je idealan za to.
18:01
19.8.2026.
1 d
Lavina vrelih fotki ipak nije gotova: "Posao se obavlja u bikiniju" FOTO
Ko bi rekao da i na poslovnom putu možete da uživate u bikiniju? Amanda Holden može.
18:44
19.8.2026.
1 d
Superstav
Nije luksuz biti žena – pa zašto nas to više košta?
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
23 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
64 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
76 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
76 d