Dženifer Aniston nedavno je proslavila 57. rođendan, a pažnju javnosti i dalje privlači zavidnom figurom. Svoje male tajne nesebično deli sa svetom, a mi vam ih u nastavku i prenosimo:Prvo i osnovno, zdrava ishrana je za nju obavezna, a nakon toga se oslanja na trenig snage i to više puta nedeljno. Konzumira hranu bogatu proteinima i zdravim ugljenim hidratima. Izbegava prerađene šećere, ali ne uvek - ponekad se i počasti...Praktikuje dijetu 16/8, odnosno, 16 sati ne konzumira hranu, odnosno, koristi fasting metodu, a onda jede u narednih 8 sati.Pvolve / Planet / ProfimediaDoručak, ručak i večeraJutro započinje čašom mlake vode s limunom, što pomaže digestivnom sistemu, a posle toga pije kafu s mlekomo s niskim udelom masti.Za doručak bira između ovsenih pahuljica s belancima, proteinskog šejka ili jaja sa avokado tostom, otkrila je ranije u intervjuu za časopis "First For Women".    View this post on Instagram           A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)Njen omiljeni ručak je tuna s krastavcima i salatom od leće. Za međuobrok konzumira tvrdo kuvano jaje, štapiće sira ili tanjir domaće supe.Za kraj dana Aniston uživa u pečenoj piletini sa tikvicama i pesto-sosu. Ipak, ne krije da voli da pojede i pastu nekoliko puta u toku meseca.Nije sveticaABC / Ferrari / ProfimediaKao i svi ostali, Aniston obožava da jede kaloričnu hranu, onu koja izlazi van njenih okvira zdrave ishrane. S vremena na vreme da sebi oduška, te za večeru konzumira picu, hamburgere ili meksičku hranu. Kada je raspoložena, voli da pije koktele, a najdraži joj je Dirty Martini.
Jelovnik Dženifer Aniston zbog kojeg ima ubitačno telo: Veoma je jednostavan FOTO
Zaista, godine su za nju samo broj, jer ona često ističe da životne navike dosta utiču na celokupno stanje organizma, a ne samo na fizički izgled.
14.02.2026.
18:17
Izvor: Superžena
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
Najviše komentara
Menstruacija nije tabu: Da li bi trebalo uvesti plaćeno menstrualno odsustvo? ANKETA
Menstrualni ciklus i sve vezano za to je samo prividno prestalo da bude tabu, a da li smo zaista osvestili sa čime se žene suočavaju svakog meseca?
10:41
28.7.2026.
4 d
Ćerka Sindi Kraford oduševila izgledom: Neki kažu da je lepša od mame FOTO
Za ovaj događaj je odlučila da napravi jedan riskantan modni potez, te je obukla providnu haljinu koja otkriva gotovo sve.
8:53
31.7.2026.
1 d
Kako smo od "žena, majka, kraljica" došli do "žena fudbalera"?
Iza titule "žene fudbalera" krije se mnogo tragičnija priča nego što bi većina pretpostavila...
14:47
26.7.2026.
6 d
Ne propustite
Dosadno vam je u krevetu? Ovih osam trikova će rasplamsati strasti brže nego što mislite
Ne treba vam čudo, samo malo kreativnosti.
21:00
1.8.2026.
4 h
Ćerka Sindi Kraford oduševila izgledom: Neki kažu da je lepša od mame FOTO
Za ovaj događaj je odlučila da napravi jedan riskantan modni potez, te je obukla providnu haljinu koja otkriva gotovo sve.
8:53
31.7.2026.
1 d
Kontakt koža na kožu dokazano smanjuje rizik od postporođajne depresije
Šta sve može pomoći u smanjenju rizika od postporođajne depresije?
9:00
31.7.2026.
1 d
Superstav
Kako smo od "žena, majka, kraljica" došli do "žena fudbalera"?
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
3 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
44 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
56 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
56 d