Jelovnik Dženifer Aniston zbog kojeg ima ubitačno telo: Veoma je jednostavan FOTO

Dženifer Aniston nedavno je proslavila 57. rođendan, a pažnju javnosti i dalje privlači zavidnom figurom. Svoje male tajne nesebično deli sa svetom, a mi vam ih u nastavku i prenosimo:Prvo i osnovno, zdrava ishrana je za nju obavezna, a nakon toga se oslanja na trenig snage i to vi&scaron;e puta nedeljno. Konzumira hranu bogatu proteinima i zdravim ugljenim hidratima. Izbegava prerađene &scaron;ećere, ali ne uvek - ponekad se i počasti...Praktikuje dijetu 16/8, odnosno, 16 sati ne konzumira hranu, odnosno, koristi fasting metodu, a onda jede u narednih 8 sati.Pvolve / Planet / ProfimediaDoručak, ručak i večeraJutro započinje ča&scaron;om mlake vode s limunom, &scaron;to pomaže digestivnom sistemu, a posle toga pije kafu s mlekomo s niskim udelom masti.Za doručak bira između ovsenih pahuljica s belancima, proteinskog &scaron;ejka ili jaja sa avokado tostom, otkrila je ranije u intervjuu za časopis &quot;First For Women&quot;. View this post on Instagram A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)Njen omiljeni ručak je tuna s krastavcima i salatom od leće. Za međuobrok konzumira tvrdo kuvano jaje, &scaron;tapiće sira ili tanjir domaće supe.Za kraj dana Aniston uživa u pečenoj piletini sa tikvicama i pesto-sosu. Ipak, ne krije da voli da pojede i pastu nekoliko puta u toku meseca.Nije sveticaABC / Ferrari / ProfimediaKao i svi ostali, Aniston obožava da jede kaloričnu hranu, onu koja izlazi van njenih okvira zdrave ishrane. S vremena na vreme da sebi odu&scaron;ka, te za večeru konzumira picu, hamburgere ili meksičku hranu. Kada je raspoložena, voli da pije koktele, a najdraži joj je Dirty Martini.

Jelovnik Dženifer Aniston zbog kojeg ima ubitačno telo: Veoma je jednostavan FOTO

0 Komentari