Istraživač međuljudskih odnosa dr Džon Gotmen utvrdio je da specifičan obrazac komunikacije i ponašanja može i najstabilnije veze dovesti do raskida.Koncept je poznat kao "Četiri jahača", što je metafora preuzeta iz Novog zaveta, a opisuje četiri štetna komunikacijska stila: kritikovanje, prezir, odbrambeni stav i emocionalno povlačenje, odnosno odbijanje komunikacije. Takvi obrasci ponašanja mogu stvoriti ozbiljne probleme u vezi i na kraju dovesti do razvoda braka."Ideju o 'Četiri jahača' razvio je Džon Gotmen na osnovu istraživanja o komunikaciji u romantičnim vezama", kaže za Vice dr Šenon Frenklin, sertifikovana psihološkinja iz centra Element Q Healing. "Taj model je vredan, jer pokazuje da veza ne propada zbog same svađe. Problem je u načinu na koji partneri komuniciraju tokom sukoba."KritikovanjeStalno prigovaranje, pogotovo kada se kritika iznosi bez saosećanja, može stvoriti ozbiljne probleme u vezi. "Kritikovanje postaje negativna osuda partnerove ličnosti, a ne prigovor na konkretan problem", objašnjava dr Frenklin."Rečenica 'Zaboravio si da pozoveš' kritika je postupka. Rečenica 'Tako si sebičan' kritika je osobe. S vremenom, ako partnera neprestano tako kritikujemo, on se više ne oseća dovoljno sigurno da izrazi svoje misli, potrebe ili pritužbe", dodaje.fizkes/ShutterstockPrezirPrezir je jedan od najpouzdanijih pokazatelja nezdravog odnosa. Ako partnera ne poštujete i smatrate ga manje vrednim, odnos može brzo postati toksičan."Prezir je stav nadmoći koji se pokazuje na više načina, uključujući sprdanje, sarkazam, vređanje, potcenjivački govor tela i ismevanje", kaže dr Frenklin. "Takav stav menja ton razgovora s poruke 'imamo problem' na poruku 'ti si problem'. Zbog toga i zdrava veza može biti narušena, jer se umesto poštovanja stvara stalan osećaj poniženosti."Odbrambeni stavOdbrambeni stav je čest zaštitni mehanizam, koji obično proizlazi iz iskustva stalnog kritikovanja. Prirodno je braniti se kada se osećate osuđivano, napadnuto ili manje vredno. Međutim, ako odbrambeno reagujete svaki put kada partner izrazi neku brigu, osećaj ili potrebu, onemogućavate zdravu komunikaciju."Odbrambeni stav je način zaštite od kritike kroz opravdanja, poricanje odgovornosti ili protivnapad", kaže dr Frenklin. "To je razumljiva reakcija, ali onemogućava oporavak odnosa jer se stvarni problem ne priznaje. Kada obe strane samo pokušavaju da dokažu da su u pravu, ostaje malo prostora za znatiželju, odgovornost i kompromis."La Famiglia/ShutterstockPodizanje zidaOsobe koje izbegavaju sukob ili se "isključe" tokom svađe ponekad pribegavaju taktici poznatoj kao "podizanje zida" ili "stonewalling", što znači da odbijaju da komuniciraju s partnerom."Podizanje zida događa se kada se jedna osoba emocionalno povuče iz komunikacije. Na primer, postane odsutna, odbija da učestvuje u razgovoru ili uopšte ne reaguje", objašnjava dr Frenklin. "To je najčešće pokušaj izbegavanja sukoba, ali umesto rešenja, takvo ponašanje dovodi do još većeg udaljavanja i gubitka povezanosti."Partnerima koji se međusobno ignorišu teže je rešavati sukobe jer probleme ne rešavaju, nego ih zanemaruju. Zbog toga se mnogima kasnije čini da je "razvod došao niotkuda", iako su se partneri zapravo već davno emocionalno udaljili i prestali da rade na svom odnosu.
Četiri ponašanja koja pouzdano predviđaju razvod
Parovi se razvode iz mnogo razloga, od emocionalnog udaljavanja i gubitka osećaja do zanemarivanja i prevare.
20.08.2026.
8:52
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Razvodi se najpoznatiji teniski par: Oglasili se na mrežama i otkrili razloge FOTO
Teniserka je istakla da se oseća izgubljeno, te da ne može da pronađe svoje "JA" dok je u braku. I to nije sve...
10:41
19.10.2026.
1 d
Skinula se u inat bivšem: On uhvaćen s drugom, a ona "gori"u donjem vešu FOTO
Megan Foks je nedavno otvorila porfil na platformi za odrasle, ali je odlučila i da fanove na Instagramu počasti vrelim sadržajem.
11:30
17.10.2026.
3 d
Ispovest 23-godišnje zavisnice od seksa: "Spavala sam sa svima koje znam"
Ova devojka priznaje da prolazi kroz životni pakao, jer ne može da se fokusira na druge stvari u životu. "Mrzim ovo. Mrzim što je moj um pokvaren i ne može da reguliše moje potrebe"
21:00
15.10.2026.
5 d
Ne propustite
Zdrava namirnica koju treba što češće da jedemo: U sekundi spušta šećer
Za ovu namirnicu kažu da je najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze i da bi trebalo što češće da je konzumiramo.
19:18
19.10.2026.
1 d
Starinski podvarak na nov način: Zaboravite sve druge recepte, ovaj je bez greške
Uz parče domaćeg hleba, složićete se da je dobar podvarak ručak nakon kojeg niko ne pita šta ima za desert...
12:53
20.10.2026.
17 h
Većina ljudi ne zna čemu služi ovaj detalj na pegli, a olakšava peglanje košulja
Posebno je korisno kod košulja, na kojima se nabori često stvaraju upravo duž zakopčavanja.
17:52
19.10.2026.
1 d
Superstav
Ozempik manija je čak i najlepšu ženu sveta ubedila da mora da smrša
Stir fraj sa bambusom - duh Azije na vašem tanjiru
Brz i aromatičan stir fraj od sezonskog povrća, bambusa i pirinčanih nudli, pržen na visokoj temperaturi sa klasičnim azijskim začinima.
23:30
16.10.2026.
4 d
Kremasto i sočno! Proverite zašto je Anđelinin GAMBOR oduševio sudije
Iako je svoje jelo nazvala "parola snađi se", Anđela je i te kako njime pokazala svoju spretnost u kuhinji.
23:30
16.10.2026.
4 d
NEIZVESNOSTI JE DOŠAO KRAJ! Poznato je za KOGA je učešće u MasterChef Srbija ZAVRŠENO
Nakon eliminacionog duela, jedan takmičar odlazi iz MasterChefa.
23:27
16.10.2026.
4 d
“Ovaj zadatak bih nazvao Džeki Čen, Brus Li, Karate Kid” Podrška sa BALKONA ne izostaje!
Dok se Nemanja i Angelina iz sve snage trude da odrade dobro zadatak, ujedno dobijaju i sugestije sa balkona.
23:14
16.10.2026.
4 d