Istraživač međuljudskih odnosa dr Džon Gotmen utvrdio je da specifičan obrazac komunikacije i ponašanja može i najstabilnije veze dovesti do raskida.Koncept je poznat kao "Četiri jahača", što je metafora preuzeta iz Novog zaveta, a opisuje četiri štetna komunikacijska stila: kritikovanje, prezir, odbrambeni stav i emocionalno povlačenje, odnosno odbijanje komunikacije. Takvi obrasci ponašanja mogu stvoriti ozbiljne probleme u vezi i na kraju dovesti do razvoda braka."Ideju o 'Četiri jahača' razvio je Džon Gotmen na osnovu istraživanja o komunikaciji u romantičnim vezama", kaže za Vice dr Šenon Frenklin, sertifikovana psihološkinja iz centra Element Q Healing. "Taj model je vredan, jer pokazuje da veza ne propada zbog same svađe. Problem je u načinu na koji partneri komuniciraju tokom sukoba."KritikovanjeStalno prigovaranje, pogotovo kada se kritika iznosi bez saosećanja, može stvoriti ozbiljne probleme u vezi. "Kritikovanje postaje negativna osuda partnerove ličnosti, a ne prigovor na konkretan problem", objašnjava dr Frenklin."Rečenica 'Zaboravio si da pozoveš' kritika je postupka. Rečenica 'Tako si sebičan' kritika je osobe. S vremenom, ako partnera neprestano tako kritikujemo, on se više ne oseća dovoljno sigurno da izrazi svoje misli, potrebe ili pritužbe", dodaje.fizkes/ShutterstockPrezirPrezir je jedan od najpouzdanijih pokazatelja nezdravog odnosa. Ako partnera ne poštujete i smatrate ga manje vrednim, odnos može brzo postati toksičan."Prezir je stav nadmoći koji se pokazuje na više načina, uključujući sprdanje, sarkazam, vređanje, potcenjivački govor tela i ismevanje", kaže dr Frenklin. "Takav stav menja ton razgovora s poruke 'imamo problem' na poruku 'ti si problem'. Zbog toga i zdrava veza može biti narušena, jer se umesto poštovanja stvara stalan osećaj poniženosti."Odbrambeni stavOdbrambeni stav je čest zaštitni mehanizam, koji obično proizlazi iz iskustva stalnog kritikovanja. Prirodno je braniti se kada se osećate osuđivano, napadnuto ili manje vredno. Međutim, ako odbrambeno reagujete svaki put kada partner izrazi neku brigu, osećaj ili potrebu, onemogućavate zdravu komunikaciju."Odbrambeni stav je način zaštite od kritike kroz opravdanja, poricanje odgovornosti ili protivnapad", kaže dr Frenklin. "To je razumljiva reakcija, ali onemogućava oporavak odnosa jer se stvarni problem ne priznaje. Kada obe strane samo pokušavaju da dokažu da su u pravu, ostaje malo prostora za znatiželju, odgovornost i kompromis."La Famiglia/ShutterstockPodizanje zidaOsobe koje izbegavaju sukob ili se "isključe" tokom svađe ponekad pribegavaju taktici poznatoj kao "podizanje zida" ili "stonewalling", što znači da odbijaju da komuniciraju s partnerom."Podizanje zida događa se kada se jedna osoba emocionalno povuče iz komunikacije. Na primer, postane odsutna, odbija da učestvuje u razgovoru ili uopšte ne reaguje", objašnjava dr Frenklin. "To je najčešće pokušaj izbegavanja sukoba, ali umesto rešenja, takvo ponašanje dovodi do još većeg udaljavanja i gubitka povezanosti."Partnerima koji se međusobno ignorišu teže je rešavati sukobe jer probleme ne rešavaju, nego ih zanemaruju. Zbog toga se mnogima kasnije čini da je "razvod došao niotkuda", iako su se partneri zapravo već davno emocionalno udaljili i prestali da rade na svom odnosu.
Četiri ponašanja koja pouzdano predviđaju razvod
Parovi se razvode iz mnogo razloga, od emocionalnog udaljavanja i gubitka osećaja do zanemarivanja i prevare.
20.08.2026.
8:52
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Oslobodila grudi, pa objavila fotke na mrežama: Pantalone, ipak, dominiraju FOTO
Ove pantalone će verovatno biti novi jesenji hit.
14:54
5.9.2026.
4 d
Fotografije golog Zlatana Ibrahimovića će vam ulepšati dan FOTO
Može li bolje od ovog prizora?
13:11
3.9.2026.
6 d
"Muškarci mi trebaju samo za seks, a sada me i to ne interesuje" FOTO/VIDEO
Jelena Karleuša konačno je progovorila o svom ljubavnom statusu nakon razvoda od Duška Tošića.
18:53
2.9.2026.
6 d
Ne propustite
Uvredama je došao kraj: Prebrodila je sve krize i sija na crvenom tepihu FOTO
Keli Ozborn je uspela da oduševi na crvenom tepihu nakon svih negativnih komentara koji su je pratili.
15:20
9.9.2026.
1 min
Zašto dolazi do emocionalne distance kod parova koji žive zajedno?
A kada dođe do ove pojave, parovi se često svađaju, obično i zbog najmanje sitnice.
16:59
6.9.2026.
2 d
Muškarci su se uplašili da nisu dovoljno lepi – i dobili smo novu opsesiju
Svi žele da izgledaju što bolje, ali šta raditi kada ta želja preraste u opsesiju?
17:51
6.9.2026.
2 d
Superstav
Muškarci su se uplašili da nisu dovoljno lepi – i dobili smo novu opsesiju
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
42 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
83 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
95 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
95 d