Naučnici su potvrdili da čokolada sadrži enzim koji aktivira centre za užitak u mozgu, slično kao što to čini fizička intimnost. Zato, kada ste preumorni za jedno, lako je da posegnete za drugim, prenosi Your Tango. Ali šta ako niste umorni?Šta ako vam seksualni život postaje dosadan ili nije onakav kakav ste zamišljali? Problemi u spavaćoj sobi često nisu samo fizičke prirode – ponekad su povezani s mislima, komunikacijom i prioritetima.Evo pet najčešćih prepreka zdravoj intimnosti i saveta kako da ih savladate.1. Negativne ili samoporažavajuće misli o seksuTakve misli mogu poticati iz detinjstva, religije ili prethodnih iskustava. Neki od nas odrastaju verujući da je seks "prljav" ili sramotan, dok se drugi stide svog tela. Shvatite da seks nije prljav – zdrav je, dobar za kardiovaskularni sistem, ublažava stres i jača imunitet. Razvijajte pozitivan odnos prema sopstvenoj seksualnosti i telu. Uključite partnera u otvoren razgovor i zajedno radite na stvaranju sigurnog i ugodnog prostora.Connect Images - Curated/Shutterstock2. Fokusiranje isključivo na performansePreterana samosvest o tome "jeste li dovoljno dobri" stavlja nepotreban pritisak, što može da sabotira intimnost i dovede do frustracije. Oslobodite se ideje savršenstva – niko nije savršen sve vreme. Fokusirajte se na užitak i međusobno ugađanje, a ne na performanse. Intimnost je iskustvo povezivanja, a ne takmičenje.3. Neprepoznavanje sopstvene seksualnosti Ako ne znate šta vam prija, vaš partner neće moći to da pogodi. Poznavanje svoje sekualnosti je ključno za zdrav seksualni život. Istražite svoje telo i svoje želje. Nemojte da se plašite da izrazite šta volite ili šta vam prija. Umesto da krivite partnera za probleme, radite zajedno na razumevanju i unapređenju intimnosti.Cookie Studio/Shutterstock4. Nedostatak komunikacije s partnerom Mnogi se osećaju prijatno tokom seksa, ali neugodno im je da razgovaraju o njemu. Ova tišina može smanjiti zadovoljstvo. Otvoreno komunicirajte o svojim željama i potrebama. Pohvalite partnera kada nešto radi kako vam prija, i izrazite šta želite češće. Fokusirajte se na pozitivno i izgradite međusobnu sigurnost i poverenje.5. Nedavanje prioriteta seksu U svakodnevnom životu često posao, porodica i obaveze stavljamo ispred intimnosti. Ako seks nije prioritet, seksualni život postaje nezadovoljavajući. Posvetite vreme i pažnju intimnosti.  Uspostavite rutinu koja uključuje kvalitetno zajedničko vreme i fizičku bliskost. Budite iskreni prema partneru, ali i prema sebi – kada prestanete da budete stidljivi i otvorite se, veza će prirodno postati zadovoljavajuća.BLACKDAY/ShutterstockZdrav seksualni život nije samo rezultat fizičkog čina – radi se o samosvesti, komunikaciji, poverenju i zajedničkom uloženom trudu. 
Vaš seksualni život može da bude neverovatan – ako prestanete da radite ove stvari
Kada prepoznate i savladate ove prepreke, intimnost s partnerom postaje prirodnija, strastvenija i istinski ispunjavajuća.
08.09.2026.
21:29
Izvor: Večernji list/Ana Hajduk
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Nikad kraća haljina i grudi koje "kipe" iz dekoltea napravile šou FOTO/VIDEO
Retko ko je ostao imun na njenu pojavu. Pokazala je dosta toga.
14:29
28.9.2026.
9 h
Jedni kažu da je boginja, a drugi da se uništila: Lice Adrijane Lime je podelilo svet FOTO/VIDEO
Novo pojavljivanje Adrijane Lime u javnosti nije prošlo glatko. Jedni kažu da je neprepoznatljiva, dok drugi tvrde da izgleda kao da ima 20 godina.
12:57
22.9.2026.
6 d
Ljudi su tek sada primetili cipele Toma Kruza na crvenom tepihu – i ne prestaju da se smeju FOTO
Njegova odevna kombinacija je mnoge oduševila. Međutim, to ne može baš da se kaže i za njegove cipele.
18:59
24.9.2026.
4 d
Ne propustite
Ovih pet reči učiniće da seks bude nezaboravan
Jedna jednostavna rečenica je zapravo ključ seksualnog uspeha, navodi stručnjakinja za seks Emili Mors.
21:52
28.9.2026.
2 h
Danas je jesenji Krstovdan: Strogo se posti, a jedan običaj nikako ne smete da preskočite
Jesenji Krstovdan je važan i za predviđanje vremena, a može da nam otkrije i kakva zima nas čeka.
8:30
27.9.2026.
1 d
Seks-bomba zna svoje adute, zato je opet birala providno i bila glavna FOTO
Bruks Nejder se ne plaši da ponese i najprovokatinih komad, a ovo izdanje iz Milana će se pamtiti dugo.
9:12
27.9.2026.
1 d
Superstav
Ne zaboravi ko si i šta si: Trudnički stajling više nikada neće biti isti nakon En Hatavej
Boškova BAJADERA sa gelom od maline i kramblom
I izgled i ukus! Donosimo vam recept za Boškovu nesvakidašnju bajaderu od kikiriki butera i maline.
23:17
25.9.2026.
2 d
Kakav specijalitet! Rolovani svinjski file sa jastučićima u sosu od maline - oduševio sudije!
Svinjski file rolovan u slaninici sa jastučićima punjenim kajmakom i maskarpone sirom, krompir pire sa kajmakom uz sos od maline… Donosimo vam recept za jelo Nikole Paunovića kojim su svi bil
23:17
25.9.2026.
2 d
HRABRA IZJAVA TAKMIČARKE? “Ja msilim da mi treba da idemo u sledeću eliminaciju, baš nas je previše” (VIDEO)
Dok je Vladimir mišjenja da se tenzija između timova spušta, Jovana misli da su Plavi u strahu, te da takvi i treba da ostanu…
23:15
25.9.2026.
2 d
Aleksandra, Jovana ili Aleksandar - Ko je od njih troje morao da VRATI KECELJU?
Pogledajte ko je morao da vrati kecelju, kome je bilo krivo zbog odluke i kome odlazak na balkon nije pričinio posebno zadovoljstvo?
23:12
25.9.2026.
2 d