Menstrualni bolovi su kod većine žena sastavni deo ciklusa, ali takođe mogu da budu i znaci ozbiljnih ginekoloških oboljenja poput mioma i endometrioze, kaže profesor doktor Goran Malenković, specijalista ginekologije i akušerstva, supspecijalista onkologije, primarijus.Kako objašnjava, neprijatan osećaj i umeren bol u predelu stomaka i donjem delu leđa predstavljaju uobičajenu pojavu, dok često bolovi mogu biti i izuzetno intenzivni i neprijatni te uticati pre svega na kvalitet života, koncentraciju, radne obaveze, druženje sa partnerom..."Uobičajeni menstrualni bolovi javljaju se tokom prva dva dana ciklusa i smatraju se normalnim simptomima u tom periodu, a posledica su kontrakcija materice, jer se tokom menstruacije mišići materice neprestano grče – naprežu i opuštaju."Ostali simptomi koji prate menstrualne boloveUdruženi s uobičajenim menstrualnim bolovima, često se javljaju i:- glavobolja;- nesvestica;- mučnina;- povraćanje;- razdražljivost.Kada su menstrualni bolovi znak za zabrinutost"Kada tokom menstruacije postoji izuzetno jak, nepodnošljiv gotovo konstantan bol, to može da ukaže da je u pitanju neki ozbiljniji ginekološki problem ili bolest", ističe prof. dr Malenković za Blic zdravlje.Prema njegovim rečima, česta stanja i oboljenja na koja mogu da ukažu opisani menstrualni bolovi su:- miomi – benigni tumori koji nastaju u mišiću materice;- ciste jajnika;- endometrioza – bolest kod koje se sluznica materice nalazi u jajovodima, jajnicima, u karlici, crevima;- polno prenosive infekcije.Bolovi u leđima i maloj karlici mogu da budu znak zavaljene matericeIzuzetno bolne menstruacije mogu da ukazuju i na takozvanu zavaljenu matericu, kada je položaj materice zavaljen, odnosno zabačen."Pod zavaljenom matericom podrazumevaju se stanja kod kojih je dno materice – fundus, umesto da se naslanja na zadnji zid mokraćne bešike, okrenuto unazad prema rektumu, odnosno Duglasovom prostoru. Tada postoji prav ili tup ugao između tela i grlića materice i mogu da se jave intenzivniji bolovi u leđima i maloj karlici pre i za vreme menstruacije", objašnjava prof. dr Malenković.PeopleImages.com - Yuri A/ShutterstockMenstrualni bolovi koji remete svakodnevne aktivnostiČesto čujemo da su menstrualni bolovi kod pojedinih žena izrazito jaki, da ih ometaju u svakodnevnom životu, a neretko je to slučaj i kod devojčica u tinejdžerskom periodu i adolescenciji."Ukoliko ne možete da obavljate svakodnevne aktivnosti usled prisutnih bolova, ukoliko se bolovi i krvarenje pojačavaju tokom vremena ili bol ne prestaje nakon uzimanja lekova protiv bolova, jedino adekvatno i često i spasonosno rešenje jeste da odete na konsultaciju i pregled kod svog ginekologa kako biste utvrdili razlog bola, kao i na koji je način najbolje da taj bol ublažite, ali i rešite uzrok", napominje doktor."Prilikom dijagnostike menstrualnih bolova koristimo se bimanuelnim ginekološkim pregledom i pregledom pod spekulima, kolposkopskim pregledom te ginekološkim ultrazvučnim pregledom. U pojedinim situacijama, kada to nalaz nakon ultrazvučnog pregleda zahteva, dijagnostika može biti dopunjena naprednijim imidžing procedurama poput magnetne rezonance male karlice i to pogotovo kod endometrioze i mioma materice, kako bi se sagledala mala karlica u celini i dobio adekvatan uvid u anatomske odnose sa ciljem adekvatne terapije."Kako ublažiti menstrualne bolove?Uobičajeno rešenje za menstrualne bolove su tablete protiv bolova, ali one nisu i jedino rešenje, kaže ginekolog Malenković i u nastavku navodi ostale načine koji mogu da ublaže menstrualne bolove.Tople oblogeTople obloge mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova i grčeva."To najlakše možemo ostvariti pomoću termofora u koji se sipa topla voda. Termofor možete držati na stomaku ili u predelu donjih leđa sve dok vam to bude prijatno."IshranaKod većine žena se tokom menstruacije javlja želja za specifičnom hranom – najčešće za brzom hranom (takozvani fastfud), grickalicama i slatkišima."Preporuka je da se takva hrana izbegava, jer izaziva nadutost. Takođe treba izbegavati masnu i slanu hranu, alkohol, gazirana pića i pića bogata kofeinom", savetuje prof. dr Malenković.HidratacijaTokom trajanja menstruacije neophodno je piti što više vode, kaže sagovornik i dodaje da su brojna istraživanja ukazala na blagotvorno delovanje čaja od đumbira ili nane.Fizička aktivnostIako vlada mišljenje da treba izbegavati vežbanje tokom ciklusa, profesor Malenković podseća da brojna istraživanja ukazuju da fizička aktivnost može dovesti do smanjenja menstrualnih bolova.Masaža stomaka"Masaža stomaka, donjeg dela leđa eteričnim uljima može donekle da ublaži bolove izazvane menstruacijom. Eterična ulja koja mogu pomoći u ovom slučaju su eterična ulja lavande, ruže i nane", preporučuje prof. dr Goran Malenković.
Menstrualni bolovi mogu biti znak ozbiljnih bolesti: Zašto nastaju i kada su opasni
Menstrualni bolovi su normalna pojava u prva dva dana ciklusa, ali jak, konstantan bol može da bude posledica bolesti.
09.08.2024.
14:11
Izvor: Blic
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Tri horoskopska znaka nemaju problem da vas precrtaju preko noći
Ne žele negativnu energiju u svom okruženju.
20:37
18.9.2026.
19 h
Druga šansa ljubavi: Miloš Teodosić i Maja Ognjenović ponovo zajedno
Navodno, njih dvoje već i žive zajedno...
15:09
13.9.2026.
6 d
Obožava visoku modu: Aleksandra Prijović "grmi" u stajlingu od 15.000 evra FOTO
Popularna pevačica često na događajima pokaže luksuzne odevne komade iz svog garderobera i ubrzo zbog toga postane glavna tema medija.
21:23
17.9.2026.
1 d
Ne propustite
Ona zna pravu kombinaciju za privlačenje pogleda – dovoljno je samo da izbaci grudi FOTO
Čini se da rijaliti zvezda ni ovog puta nije propustila priliku da pokaže svoje raskošne atribute. Svi su gledali njen bujni dekolte.
15:32
19.9.2026.
1 h
Holivudski zavodnik uhvaćen sa 31 godinu mlađom devojkom: Osmehom ga je oborila s nogu FOTO
Kevin Kostner izgleda konačno uživa u ljubavi, nakon "paklenog" razvoda, ali i nekoliko navodnih romansi koje nisu uspele.
18:17
17.9.2026.
1 d
Slavna glumica i sin čuvenog pevača usvojili i drugo dete: Jednom objavom sve otkrili VIDEO
Mlada glumica je uvek isticala koliko je usvajanje za nju značajno, a kako stvari stoje, njihova porodica je dobila pojačanje.
19:04
17.9.2026.
1 d
Superstav
Moral se vratio na crveni tepih (hvala Bogu) FOTO
Pripremite batak po MasterChef receptu i proverite zašto su sudije bile oduševljene ovim jelom!
Batak i karabatak sa grilovanim povrćem, sosom od kamambert sira i čipsom od krompira koje je pravio Nikola, definitivno su oduševili sudije.
23:22
18.9.2026.
16 h
Najveći obrt u MasterChefu IKADA! Stari takmičari ostali BEZ TEKSTA - Ko su ovi ljudi?!
Napokon je došlo do susreta starih i novih takmičara MasterChefa.
23:17
18.9.2026.
16 h
Poznato je ko još NAPUŠTA MasterChef!
Pored Ivana, još jedan takmičar napušta kulinarski šou.
23:13
18.9.2026.
16 h
Čak ČETIRI JELA su proglašena za najbolja, ali NJEGOVO je ipak isplivalo na sam VRH
U ovoj epizodi su čak četiri jela oduševila sudije, a jedno se takoreći posebno istaklo.
23:10
18.9.2026.
16 h