Popodnevno spavanje izuzetno je važno za razvoj deteta, količina sna ovisi od deteta do deteta. U dobi od tri ili četiri godine neka deca više nemaju potrebu za dnevnim odmorom."Većina dece prestane da spava preko dana u dobi od 3 do 5 godina", kaže Elizabeth Pantley, autorka knjige The No-Cry Nap Solution. Evo nekoliko saveta kako olakšati taj prelazni period. Potrebno je da osluškujete potrebe deteta i u skladu s njegovim ritmom organizujete dnevne aktivnosti.Znakovi da detetu više nije potreban dnevni sanBorba oko spavanja"Kada vaše dete nema potrebu za dnevnim spavanjem, postaje mu teško da zaspi u uobičajeno vreme", kaže Elizabeth Super, pedijatrica u Dečjoj bolnici OHSU Doernbecher u Portlandu. Vaše dete ne treba dodatni san, trebaće mu više vremena da zaspi uveče, odlaziće u krevet kasnije i buditi se ranije ujutro.Odupiranje spavanjuUmesto normalne rutine koju je dete imalo do sada, vaše dete pruža veliki otpor. Možda će izlaziti iz kreveta i stalno negodovati zbog spavanja.Dobar rasporedKad dete prestane da spava preko dana, može izdržati u dobrom raspoloženju ceo dan. Naravno, imaće uspone i padove, ali većinu vremena biće dobre volje i imaće dovoljno energije za ceo dan.Lagana jutraI bez popodnevnog odmora dete dobro spava celu noć i obično se probudi dobre volje.JeannieR/ShutterstockZnakovi da je detetu još potreban dnevni sanPopodnevni odmor je bezbolanDete ide na spavanje bez problema i lagano zaspi. Spava sat vremena, možda i više, što znači da još uvek treba tu vrstu odmora.Popodnevna nervozaDete je razdražljivo, nemirno i teško mu je ugoditi u večernjim satima kada preskoči popodnevni odmor.Spavanje u automobiluSećate se kako je vožnja u automobilu lako uspavala vašeg mališana dok je bio beba? Nakon propuštenog dnevnog odmora i dalje lagano zaspi tokom vožnje.PospanostIako vam verbalno ništa nije objasnio, pogledajte šta govori detetovo telo. Zevanje, trljanje očiju rukicama, smirenost i manja aktivnost znače da još ne može da prođe dan bez dodatnog sna.Višak energijePonekad umesto da izgleda iscrpljeno, premoreno dete postaće hiperaktivno i nemirno.Period prilagođavanja"Postojaće tranzicijski period od nekoliko meseci, možda čak do pola godine, vašem detetu povremeno će trebati dnevni san, ali će veći broj dana uspeti bez njega", kaže Pantley. Pustite ga da spava, ako ima potrebu. Međutim, ako je vaše dete starije od šest godina i svaki dan spava, možda je to znak nedostataka sna ili poremećaja spavanja. Dečji neurolog Jose Colon u tom slučaju savetuje da razgovarate s pedijatrom.
Znakovi koji pokazuju da li je detetu potreban popodnevni san ili ga možete ukinuti
Ukoliko niste sigurni da li je vaše dete preraslo period popodnevnog spavanja, evo nekoliko saveta koji će vam pomoći u pronalasku odgovora.
03.09.2024.
8:56
Izvor: miss7mama.24sata.hr/Karina Šiždrak
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Može li seksepilnije od ovoga? Obukla je usku haljinu, pa pokazala grudi FOTO
Retko ko je mogao da skrene poglede s njenog bujnog dekoltea.
9:24
2.10.2026.
6 d
Žena bez ijedne mane: Skinula se u gaćice i pokazala svoje raskošne obline FOTO
Retko ko je ostao imun na ovaj prizor, jer je otkrila gotovo svaki deo tela.
19:55
3.10.2026.
5 d
Srpska influenserka pokazala dva stajlinga koja su osvojila mnoge: Žene već lude FOTO
Ona uvek pronađe način da privuče poglede sveta, a njena nedavna objava na Instagramu mnoge je ostavila bez teksta.
14:13
2.10.2026.
6 d
Ne propustite
Prvi dani nakon raskida su najteži: Evo kako da ih olakšate sebi
Raskid može da poremeti sve vaše planove, ali uz nekoliko psiholoških trikova možete proći lakše kroz taj težak period.
21:48
8.10.2026.
4 h
Deca koja su loše vaspitana često imaju roditelje koji su pravili ove greške
Lepo ponašanje ne podrazumeva samo naučene reči "molim" i "hvala" – ono se gradi svakodnevno, kod kuće, kroz ono što dete vidi, čuje i ponavlja.
8:36
6.10.2026.
2 d
Svi pričaju o njenim ćerkama, a Nikol Kidman se pojavila u najkraćoj haljini FOTO/VIDEO
Nikol Kidman nakon razvoda uživa u životu sa ćerkama, sa kojima je trenutno na Nedelji mode u Parizu.
9:15
6.10.2026.
2 d
Superstav
On nema pojma, ali ima samopouzdanje; Ona zna sve, ali se pita da li je dovoljno dobra
MasterChef Srbija - Petak, 9. oktobar - Prvi eliminacioni izazov za plave i prvo ispadanje
Tim crvenih, starih takmičara "MasterChefa Srbija" je u prethodnoj epizodi, prvi put u novoj sezoni, odneo pobedu, a samim tim zaslužio balkon i dugo potrebni odmor.
0:20
9.10.2026.
1 h
Pobednički meni koji je Crveni tim odveo na balkon MasterChef Srbija: Ova 3 jela đaci su izabrali za najbolju užinu!
U sedmoj epizodi šeste sezone MasterChef Srbija Crveni tim je odneo ubedljivu pobedu svojim menijem za užinu koji je pravio za učenike osnovnih škola.
23:20
8.10.2026.
2 h
„Urnisali su Plavi tim, ne znam da li će moći da se opasulji!“: Žiri odlučio, konačno – oni idu na balkon!
Nakon drugog kruga ocenjivanja, rezultat je izjednačen – 27:27. U MasterChef kuhinji ozbiljno se oseća neizvesnost!
23:05
8.10.2026.
2 h
Neočekivani obrt na samom kraju: Sudije – nisu sudije! Sudije su...
Nakon što je užina koju je za đake napravio Crveni tim odnela ubedljivu pobedu, došao je red da svoj sud daju i sudije.
22:58
8.10.2026.
3 h