Znakovi koji pokazuju da li je detetu potreban popodnevni san ili ga možete ukinuti

Popodnevno spavanje izuzetno je važno za razvoj deteta, količina sna ovisi od deteta do deteta. U dobi od tri ili četiri godine neka deca vi&scaron;e nemaju potrebu za dnevnim odmorom.&quot;Većina dece prestane da spava preko dana u dobi od 3 do 5 godina&quot;, kaže Elizabeth Pantley, autorka knjige The No-Cry Nap Solution. Evo nekoliko saveta kako olak&scaron;ati taj prelazni period. Potrebno je da oslu&scaron;kujete potrebe deteta i u skladu s njegovim ritmom organizujete dnevne aktivnosti.Znakovi da detetu vi&scaron;e nije potreban dnevni sanBorba oko spavanja&quot;Kada va&scaron;e dete nema potrebu za dnevnim spavanjem, postaje mu te&scaron;ko da zaspi u uobičajeno vreme&quot;, kaže Elizabeth Super, pedijatrica u Dečjoj bolnici OHSU Doernbecher u Portlandu. Va&scaron;e dete ne treba dodatni san, trebaće mu vi&scaron;e vremena da zaspi uveče, odlaziće u krevet kasnije i buditi se ranije ujutro.Odupiranje spavanjuUmesto normalne rutine koju je dete imalo do sada, va&scaron;e dete pruža veliki otpor. Možda će izlaziti iz kreveta i stalno negodovati zbog spavanja.Dobar rasporedKad dete prestane da spava preko dana, može izdržati u dobrom raspoloženju ceo dan. Naravno, imaće uspone i padove, ali većinu vremena biće dobre volje i imaće dovoljno energije za ceo dan.Lagana jutraI bez popodnevnog odmora dete dobro spava celu noć i obično se probudi dobre volje.JeannieR/ShutterstockZnakovi da je detetu jo&scaron; potreban dnevni sanPopodnevni odmor je bezbolanDete ide na spavanje bez problema i lagano zaspi. Spava sat vremena, možda i vi&scaron;e, &scaron;to znači da jo&scaron; uvek treba tu vrstu odmora.Popodnevna nervozaDete je razdražljivo, nemirno i te&scaron;ko mu je ugoditi u večernjim satima kada preskoči popodnevni odmor.Spavanje u automobiluSećate se kako je vožnja u automobilu lako uspavala va&scaron;eg mali&scaron;ana dok je bio beba? Nakon propu&scaron;tenog dnevnog odmora i dalje lagano zaspi tokom vožnje.PospanostIako vam verbalno ni&scaron;ta nije objasnio, pogledajte &scaron;ta govori detetovo telo. Zevanje, trljanje očiju rukicama, smirenost i manja aktivnost znače da jo&scaron; ne može da prođe dan bez dodatnog sna.Vi&scaron;ak energijePonekad umesto da izgleda iscrpljeno, premoreno dete postaće hiperaktivno i nemirno.Period prilagođavanja&quot;Postojaće tranzicijski period od nekoliko meseci, možda čak do pola godine, va&scaron;em detetu povremeno će trebati dnevni san, ali će veći broj dana uspeti bez njega&quot;, kaže Pantley. Pustite ga da spava, ako ima potrebu. Međutim, ako je va&scaron;e dete starije od &scaron;est godina i svaki dan spava, možda je to znak nedostataka sna ili poremećaja spavanja. Dečji neurolog Jose Colon u tom slučaju savetuje da razgovarate s pedijatrom.

Znakovi koji pokazuju da li je detetu potreban popodnevni san ili ga možete ukinuti

0 Komentari