Kineskinje koriste neke neobične tehnike, pravila i prakse za mršavljenje i održavanje figure i mladoliko lice.Svi su prilično jednostavni, ne oduzimaju mnogo vremena i truda, a veoma su efikasni za mladalački izgled i za mršavljenje.Svako može da izabere ono što je korisno za njega.Ovo je 6 korisnih pravila i praksi koje možete da uradite za svoje lice, telo i figuru:Lyubov Levitskaya/Shutterstock1. Odmah nakon buđenja - masaža uha, stomaka i stopalaJednostavno je, brzo, izvodi se u krevetu, a veoma korisno. Važno je ujutru aktivirati veliki broj tačaka koje su povezane sa velikim brojem sistema, zona i mišića.Informacije se prenose tokom masaže do povezanih sistema, mišića i zona, a metabolički procesi se poboljšavaju.Čim se probude, počnu da trljaju uši kažiprstima i palčevima, od ušnih resica nagore, trljaju stomak dlanovima u smeru kazaljke na satu. A kada ustanu, posvete jedan minut stopalima.- Trljanje mišića ušiju je korisno za mladalačko lice.- Masiranje stomaka poboljšava varenje.- Masaža stopala poboljšava stanje leđa, donjeg dela leđa, nogu i lica.Kmpzzz/Shutterstock2. Utopljavanje stopala i vrataKineski praktičari uvek savetuju da vam stopala budu topla, posebno kad je hladno. Stopala ne samo da imaju mnogo tačaka i refleksogenih zona, već i svojstvo termoregulacije.Kad su vam noge hladne, onda ste ohlađeni i obrnuto.Takođe, savet je da utoplite vrat – kad je napolju sve hladno, kineska pravila savetuju da vam vrat bude topao.Ako ne pokrijete vrat, onda pojačavate efekat hladnoće na mišić platisma, što utiče na mladost vrata i ovalnog lica. Hladnoća negativno utiče i na mišić odgovoran za okretanje glave u stranu i stanje lica.Tom Wang/Shutterstock3. Često češljanje koseČešljanje kose, posebno češljem za masažu, ili sada specijalnim "gua sha" češljevima za masažu glave su veoma korisni.Ovo je najjednostavniji i najpristupačniji način za masažu glave, kao i opuštanje skalpa. Važno opustiti ove mišiće za dobro zdravlje, mladalački izgled, pa čak i za rast kose te kako bi se smanjio gubitak kose.Češljanje kose pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u koži glave, folikuli dlake dobijaju više kiseonika i hranljivih materija, a kosa brže raste, izgleda bolje i manje opada.Samo dobro očešljajte kosu ujutru i uveče, ne zaboravite da temeljno obradite kožu glave, a ne samo dužinu kose.Kmpzzz/Shutterstock4. Žvaću dugo i piju toplu voduOne žvaću hranu najmanje 40 puta svaki zalogaj, tvrdu hranu malo više, meku hranu malo manje - a telo postaje zdravije i gubi težinu.Zbog stalnog nedostatka vremena, mnogi od nas brzo jedu i loše žvaću hranu, zato se prejedaju, a probavna funkcija se pogoršava. I kilogrami se gomilaju.Takođe, Kineskinje piju toplu vodu pre nego hladnu. I tokom dana možete piti toplu vodu koliko god želite, a posebno ujutru nakon buđenja, pre doručka.Topla voda poboljšava varenje, opušta, pomaže vam da se probudite ujutru i kontrolišete apetit.Pheelings media/Shutterstock5. Lagano udahnu pre jelaOvo je jednostavna radnja koju istočnjačka pravila preporučuju da se smanji prejedanje kako bi se smanjili glad i apetit.A to pomaže figuri, posebno onima koji su primorani da jedu brzo. Samo probajte i primetićete kako se osećaj gladi pre obroka smanjuje i biće vam potrebno manje hrane da biste se osećali sitima.metamorworks/Shutterstock.com6. Ustaju od stola sa blagim osećajem gladiPopularno kinesko pravilo je veoma efikasno za mršavljenje i bolje varenje - ustaju pre nego što osete sitost.Nakon jela našem telu treba oko 10-15 minuta da se oseti sito. Čak i ako osećate glad, posle 10-15 minuta osetićete sitost.
Kineskinje praktikuju ovih 6 besplatnih bjuti trikova kako bi ostale "večno mlade"
Ukoliko želite da budete najbolja verzija sebe, ovi trikovi će vam u tome pomoći. Svako može da izabere ono što je korisno za njega.
01.02.2025.
11:03
Izvor: Sensa/Zorica Antonijević
Vrati se na vest
3 Ostavite komentar
Najviše komentara
Raskid zatresao teniski svet: Pukla ljubav nakon godinu dana? FOTO
Sve su jače glasine da su najbolji teniser sveta i lepa manekenka raskinuli nakon godinu dana ljubavi.
11:08
10.11.2026.
4 d
Robert De Niro nigde ne ide bez 36 godina mlađe devojke – i ne ispušta je iz vida FOTO
Može se reći da su bili glavna tema na promociji filma i to, verovatno, zbog velike razlike u godinama.
19:44
12.11.2026.
1 d
Bezosova draga se "kupa" u parama, a i dalje "izgleda jeftino": Opet je hit na mrežama FOTO
Ni torba od gotovo 6.000 dolara joj neće pomoći da pridobije širu javnost.
11:42
12.11.2026.
2 d
Ne propustite
Dekolte do pupka zamalo je otkrio grudi: Ljudi su je pomno pratili FOTO
Sudeći prema fotografijama, nije se stidela da otkrije i više nego što bi trebalo. Njena kreacija je mogla da napravi skandal.
20:57
13.11.2026.
17 h
Žene otkrile šta ih posebno uzbuđuje tokom seksa: Muškarci toga nisu ni svesni
Takvi neverbalni znakovi smanjuju potrebu za nagađanjem, doprinose samopouzdanju i olakšavaju prilagođavanje dodira, tempa i pritiska tokom odnosa.
21:00
12.11.2026.
1 d
Robert De Niro nigde ne ide bez 36 godina mlađe devojke – i ne ispušta je iz vida FOTO
Može se reći da su bili glavna tema na promociji filma i to, verovatno, zbog velike razlike u godinama.
19:44
12.11.2026.
1 d
Superstav
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Nikola zna kako se prave jedne od najboljih RAVIOLA BEZ TESTA (RECEPT)
Uživajte u ukusu raviola od muskat tikve, marinirana u soja sosu, maslinovom ulju i umeboši sirćetu, punjene telećim mesom u paradajz sosu sa bosiljkom i hrskavom slaninom.
22:23
13.11.2026.
15 h
“Ovo je NAJBOLJI GOVOR do sad” Vlada se obratio i takmičarima i sudijama, a ne zna se KO je ostao više ODUŠEVLJEN
Nakon što je saznao da napušta MasterChef, Vlada je održao jedan govor za takmičare i drugi za sudije.
22:19
13.11.2026.
15 h
Troje se našlo pred sudijama, a evo ZA KOGA je takmičenje ZAVRŠENO
Jelo ovog takmičara nije zadovoljilo kriterijume sudija.
22:17
13.11.2026.
15 h
“Što više sebe BLATIM, završim na BOLJEM MESTU” Proglašena DVA NAJBOLJA JELA
Takmičari su jedva dočekali vreme odluke, a njima dvojici je sigurno pao kamen sa srca.
22:09
13.11.2026.
15 h