Kineskinje praktikuju ovih 6 besplatnih bjuti trikova kako bi ostale "večno mlade"

Kineskinje koriste neke neobične tehnike, pravila i prakse za mr&scaron;avljenje i održavanje figure i mladoliko lice.Svi su prilično jednostavni, ne oduzimaju mnogo vremena i truda, a veoma su efikasni za mladalački izgled i za mr&scaron;avljenje.Svako može da izabere ono &scaron;to je korisno za njega.Ovo je 6 korisnih pravila i praksi koje možete da uradite za svoje lice, telo i figuru:Lyubov Levitskaya/Shutterstock1. Odmah nakon buđenja - masaža uha, stomaka i stopalaJednostavno je, brzo, izvodi se u krevetu, a veoma korisno. Važno je ujutru aktivirati veliki broj tačaka koje su povezane sa velikim brojem sistema, zona i mi&scaron;ića.Informacije se prenose tokom masaže do povezanih sistema, mi&scaron;ića i zona, a metabolički procesi se pobolj&scaron;avaju.Čim se probude, počnu da trljaju u&scaron;i kažiprstima i palčevima, od u&scaron;nih resica nagore, trljaju stomak dlanovima u smeru kazaljke na satu. A kada ustanu, posvete jedan minut stopalima.- Trljanje mi&scaron;ića u&scaron;iju je korisno za mladalačko lice.- Masiranje stomaka pobolj&scaron;ava varenje.- Masaža stopala pobolj&scaron;ava stanje leđa, donjeg dela leđa, nogu i lica.Kmpzzz/Shutterstock2. Utopljavanje stopala i vrataKineski praktičari uvek savetuju da vam stopala budu topla, posebno kad je hladno. Stopala ne samo da imaju mnogo tačaka i refleksogenih zona, već i svojstvo termoregulacije.Kad su vam noge hladne, onda ste ohlađeni i obrnuto.Takođe, savet je da utoplite vrat &ndash; kad je napolju sve hladno, kineska pravila savetuju da vam vrat bude topao.Ako ne pokrijete vrat, onda pojačavate efekat hladnoće na mi&scaron;ić platisma, &scaron;to utiče na mladost vrata i ovalnog lica. Hladnoća negativno utiče i na mi&scaron;ić odgovoran za okretanje glave u stranu i stanje lica.Tom Wang/Shutterstock3. Često če&scaron;ljanje koseČe&scaron;ljanje kose, posebno če&scaron;ljem za masažu, ili sada specijalnim &quot;gua sha&quot; če&scaron;ljevima za masažu glave su veoma korisni.Ovo je najjednostavniji i najpristupačniji način za masažu glave, kao i opu&scaron;tanje skalpa. Važno opustiti ove mi&scaron;iće za dobro zdravlje, mladalački izgled, pa čak i za rast kose te kako bi se smanjio gubitak kose.Če&scaron;ljanje kose pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u koži glave, folikuli dlake dobijaju vi&scaron;e kiseonika i hranljivih materija, a kosa brže raste, izgleda bolje i manje opada.Samo dobro oče&scaron;ljajte kosu ujutru i uveče, ne zaboravite da temeljno obradite kožu glave, a ne samo dužinu kose.Kmpzzz/Shutterstock4. Žvaću dugo i piju toplu voduOne žvaću hranu najmanje 40 puta svaki zalogaj, tvrdu hranu malo vi&scaron;e, meku hranu malo manje - a telo postaje zdravije i gubi težinu.Zbog stalnog nedostatka vremena, mnogi od nas brzo jedu i lo&scaron;e žvaću hranu, zato se prejedaju, a probavna funkcija se pogor&scaron;ava. I kilogrami se gomilaju.Takođe, Kineskinje piju toplu vodu pre nego hladnu. I tokom dana možete piti toplu vodu koliko god želite, a posebno ujutru nakon buđenja, pre doručka.Topla voda pobolj&scaron;ava varenje, opu&scaron;ta, pomaže vam da se probudite ujutru i kontroli&scaron;ete apetit.Pheelings media/Shutterstock5. Lagano udahnu pre jelaOvo je jednostavna radnja koju istočnjačka pravila preporučuju da se smanji prejedanje kako bi se smanjili glad i apetit.A to pomaže figuri, posebno onima koji su primorani da jedu brzo. Samo probajte i primetićete kako se osećaj gladi pre obroka smanjuje i biće vam potrebno manje hrane da biste se osećali sitima.metamorworks/Shutterstock.com6. Ustaju od stola sa blagim osećajem gladiPopularno kinesko pravilo je veoma efikasno za mr&scaron;avljenje i bolje varenje - ustaju pre nego &scaron;to osete sitost.Nakon jela na&scaron;em telu treba oko 10-15 minuta da se oseti sito. Čak i ako osećate glad, posle 10-15 minuta osetićete sitost.

Kineskinje praktikuju ovih 6 besplatnih bjuti trikova kako bi ostale "večno mlade"

3 Komentari