Ukusnija, zdravija i ne goji: Čokoladna torta kojom nećete nabaciti kilograme

Ukoliko ste ljubitelj zdrave ishrane i zdravog načina života, a ipak ne možete da se odreknete slatki&scaron;a, nakon keto pogačica koje možete jesti do mile volje, predstavljamo vam i keto čokoladnu tortu koja je pravi izbor za sve sladokusce, jer ima nizak sadržaj ugljenih hidrata.Sastojci:- 4 jajeta- 15 g kokosovog ulja ili neslani puter, rastopljen- 1 ka&scaron;ičica ekstrakta vanile- 150 g bademovog bra&scaron;na- 100 g ksilitola ili zaslađivač po va&scaron;em izboru- 30 g kakao praha- &frac14; ka&scaron;ičice sode bikarbone- 120 ml bademovog ili kokosovog mleka- 1 ka&scaron;ičica jabukovog sirćeta- pola ka&scaron;ičice pra&scaron;ka za pecivoMila Bond/ShutterstockZa preliv:- 250 g grčkog jogurta- 1 ka&scaron;ičica kakao praha- 1 ka&scaron;ičica zaslađivača ksilitolaPriprema keto torte:Isprobajte recept za keto čokoladnu tortu i uverite se koliko je ukusna.Za preliv, sipajte jogurt na komad gaze ili muslina, stavite u sito postavljeno iznad posude i ohladite najmanje 2 sata ili preko noći. Umutite proceđeni jogurt sa kakaom i ksilitolom i vratite ga u frižider.Zagrejte rernu na 180 stepeni. Papir za pečenje pokvasite, zgužvajte, iscedite, a potom njime obložite kalup za torte prečnika 22 centimetra.IngridHS/ShutterstockOdvojte belanca od žumanaca, pa belanca umutite u čvrst sneg. Pome&scaron;ajte žumanca, kokosovo ulje i vanilu u činiji. Dodajte bademovo bra&scaron;no, ksilitol, kakao, sodu bikarbonu, mleko i sirće. U tu smesu zatim umutite belanca i pra&scaron;ak za pecivo, pa sipajte u pleh.Pecite 15 minuta, a zatim smanjite temperaturu na 160 stepeni i pecite jo&scaron; 15 minuta. Izvadite iz rerne i ostavite da se ohladi pre nego &scaron;to izvadite iz kalupa. Stavite na tanjir i nanesite preliv odozgo. Pospite kakaom.

Ukusnija, zdravija i ne goji: Čokoladna torta kojom nećete nabaciti kilograme

0 Komentari