Uradite ovo jednom nedeljno za bolji seks u braku

Da li se sećate kada ste tek počeli da izlazite sa svojim partnerom? Potrudili biste se da isplanirate savr&scaron;eno veče ili utro&scaron;ili vreme na savr&scaron;enu odevnu kombinaciju.Va&scaron; stomak bi se &quot;napunio&quot; leptirićima dok biste se vozili do restorana, ili bi vam srce preskočilo kada bi se njegovo ime pojavilo na va&scaron;em telefonu.Bili ste zaljubljeni jedno u drugo i odlučili da se posvetite jedno drugom. Meseci su prolazili, a sada ste godinama u braku koji je izgubio deo iskre koju ste nekada delili, pi&scaron;e &quot;NY Post&quot;.Pa, nije to uradio brak, već to &scaron;to ste prestali da izlazite! Seksolog, Mahajla Sautbi, i stručnjak za odnose, Ema Pol, otkrivaju gde je nestala ta intimnost i da li možete da je vratite. Mahajla je otkrila da je najče&scaron;ći mit da brak ubija iskru.&quot;Nije nužno brak ono &scaron;to ubija iskru. To je život. Kada prestanemo da izlazimo jedno sa drugim, prestajemo da skraćujemo vreme i jednostavno se prepu&scaron;tamo životu. Odvojite vreme jedno za drugo&quot;, preporučila je ona.PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock&quot;Mnogi ljudi će odraditi treninga u teretani ili otići na utakmicu, ali tvrde da su previ&scaron;e umorni za izlazak. Postavite cilj da intimnost bude prioritet &ndash; poku&scaron;ajte nedelju dana. Kradite poljupce, &scaron;aljite ljubavne poruke, zagrlite se dok gledate TV. &Scaron;etajte psa, držite se za ruke i ostavite telefone kod kuće. Budite svesni jedni drugih.&quot;Takođe je navela da mnogi ljudi veruju da je intimnost jednaka seksu.&quot;Jo&scaron; jedan mit je da je intimnost jednaka seksualnoj strasti, dok se u stvari razvija u različite oblike povezanosti izvan same fizičke veze. Intimnost u braku može se stvoriti kroz deljenje, radoznalost i &scaron;to je najvažnije oprost (prepu&scaron;tanje sitnica).&quot; Međutim, Mahajla je upozorila da joj je potrebna stalna pažnja. Duboka emocionalna veza će vas održati kroz uspone i padove.&quot;Mislite da je va&scaron; brak pro&scaron;ao fazu zabavljanja i zabavljanja? Mahajla definitivno ne misli tako i tvrdi da dugotrajnim vezama samo treba vi&scaron;e pažnje.David Pereiras/Shutterstock&quot;Nove veze se upoređuje sa praznim platnom koje čeka da bude oslikano intimno&scaron;ću. Dok su dugoročna partnerstva poput remek-dela koje zahteva stalnu brigu i pažnju. U početku, intimnost može biti otkrivanje i uzbuđenje, ali vremenom se radi o dubljoj povezanosti, zajedničkim sećanjima, čak i ranjivosti&quot;, objasnila je ona. Međutim, doživotna posvećenost ne znači da uzbuđenje nestaje.&quot;Prelazak sa faze medenog meseca na životnog partnera je drugačiji, ali na mnogo načina uzbudljiviji&quot;, dodaje ekspertkinja za intimnost.U zajednici Kidspot, parovi su pitani da li i dalje redovno izlaze sa svojim dugogodi&scaron;njim partnerom, a postojala je jasna razlika između onih sa decom i onih bez njih.Nedavno verena Eli je rekla:&quot;Moj partner i ja radimo nedeljni &#39;administratorski&#39; sat, gde planiramo sve &scaron;to treba da uradimo za nedelju, od kućnih poslova, preko obaveza do sastanaka i, da, čak i sastanaka. To osigurava da zaista idemo na njih! Ali ne iz obaveze &ndash; toliko želimo i volimo jedno drugo! Ali ako to ne uradimo, život se samo ometa.&quot;Devojka po imenu Aleksija je dodala: &quot;Trudimo se da idemo u novi restoran svake nedelje ili tako ne&scaron;to. Živimo u oblasti u kojoj se novi restoran pojavljuje svakog meseca tako da stvari budu interesantne.&quot;Dmytro Zinkevych/Shutterstock.comAli za one sa decom, noćni izlasci spadaju na listu prioriteta. Tata dvoje dece Džon je rekao:&quot;Ranije sam to radio mnogo vi&scaron;e pre dece.&quot;Pajper, majka troje dece, deli isto mi&scaron;ljenje: &quot;Pre dece smo izlazili na večeru i gledali film svakog petka uveče, ali sada su ti izlasci retki jer tro&scaron;kovi čuvanja dece čine sastanke duplo skupljima.&quot;Kreativne ideje za sastanke od seksologaUmesto da traži &quot;savr&scaron;en sastanak&quot;, Mahajla je predložila da razmislite o tome gde je va&scaron; partner u životu.&quot;Idealno veče za izlaske je pogre&scaron;an naziv. Seksi je zadovoljavanje potreba va&scaron;eg partnera, a ne poku&scaron;avanje da ih oblikuje tako da zadovolje va&scaron;e.To može biti sedenje ispred TV uz film ili seriju, može biti kupanje uz vino. To može biti pretvaranje da ste stranci koji se druže u baru. Nikada ne bi trebalo da bude stresno.&quot;insta_photos/ShutterstockZapočnite s malimStručnjak za odnose Ema Pol predložila je da uklonite sva ometanja i da se fokusirate na sopstveni život.&quot;Na vama je da kreirate svoju vezu. Uklanjanje nepotrebnog pritiska iz veze koja mora da izgleda na određeni način je odličan početak&quot;, kaže ona.Ako izlazak na večeru ili odlazak zbog dece trenutno ne dolazi u obzir, Ema kaže da to nije problem.Parovi mogu da probude svoju emocionalnu vezu i razumevanje jedno drugog za samo pet minuta.&quot;Ovo bi moglo da bude odlazak u &scaron;etnju ili planinarenje jednom nedeljno i diskutovanje o tome &scaron;ta je bilo dobro tokom nedelje, &scaron;ta je moglo da prođe bolje i kako biste stvari uradili drugačije sledeći put.Ovo bi čak moglo da izgleda kao dnevni ritual zajedničke meditacije i deljenja onoga &scaron;to vam padne na pamet, ograničen na 5 minuta&quot;, kaže Ema.

Uradite ovo jednom nedeljno za bolji seks u braku

3 Komentari