Svaku majku ovo najviše izluđuje: 6 okidača za njihov bes

Psihoterapeutkinja Kristal Hejs iznela je i &scaron;est najvećih okidača besa kod majki - od trčanja u &scaron;kolu do svađa i borbi za obrok... &quot;Mnoge majke osećaju majčinski bes, ali niko ne voli da priča o tome. Mame ne bi trebalo da se ljute, a kada se ljute, često osećaju sram. Ipak, sve mame su doživele trenutke besa, zbog čega se osećaju preplavljeno, bez podr&scaron;ke i umorno&quot;, kaže Kristal i dodaje kako su majke pod velikim stresom žonglirajući s previ&scaron;e stvari, od nedovoljnog sna do nedostatka odgovarajuće podr&scaron;ke, prenosi The Sun.Evo koji su najveći okidači besa kod majki:1. Vreme za spavanjeTaktike odlaganja spavanja, kao &scaron;to su traženje vode i &quot;jo&scaron; samo jedne&quot; priče za laku noć, mogu da izlude roditelje. Vreme nakon &scaron;to deca odu na spavanje je kada se roditelji odmaraju i pripremaju za sledeći dan, pa kada deca zadiru u ovo dragoceno vreme, to može da izazove trzavice.fizkes/Shutterstock Kako ne biste izgubili smirenost, nikada ne započinjite rutinu kupanja ili čitanje priče detetu kada ste gladni, žedni ili umorni. Roditeljstvo je maraton, pa nađite malo vremena za odmor tokom dana kako biste bili &scaron;to smireniji neposredno pre spavanja. Na taj način imate dovoljno energije za taj poslednji okidač.2. Svađe između braće i sestaraVerbalne i fizičke svađe između braće i sestara mogu biti veliki okidači za roditelje koji žele da deca međusobno budu najbolji prijatelji. Podsetite se ponekad da braća i sestre koji se ne slažu zapravo postavljaju granice jedni drugima, koje će koristiti dok se kreću životom. BlueSkyImage/Shutterstock Ume&scaron;ajte se samo kada postoji opasnost od povrede ili ne&scaron;to slično. Smirujte situaciju govoreći polako i tiho i razgovarajte o granicama.3. Senzorno preopterećenjeUlazak u neurednu sobu, buka TV-a, deca koja traže grickalice i brujanje ma&scaron;ine za ve&scaron; mogu biti okidači roditeljskog besa. Zbog nereda i previ&scaron;e buke roditelji se osećaju nelagodno i izvan kontrole. Umesto da se uhvatite u ko&scaron;tac s celom kućom i rizikujete da se osećate preopterećeno, poku&scaron;ajte jednu sobu učiniti mirnim i urednim prostorom u koji ćete ulaziti kada počnete da osećate da vam je svega previ&scaron;e. Smanjite svoja očekivanja i podelite veće poslove na male, ostvarljive zadatke.Motortion Films/Shutterstock 4. Trčanje u &scaron;koluIako ne želite da kasnite, nemate potpunu kontrolu nad vremenom jer postoje situacije kao &scaron;to su gužve u saobraćaju, saradnja dece pre polaska ili situacije u kojima va&scaron;oj bebi morate da promenite pelenu u poslednjem momentu pred polazak. Sve je ovo veoma stresno. Kako biste izbegli gubitak smirenosti, odvojite dovoljno vremena ujutro, pustite opu&scaron;tajuću muziku u autu i dajte sve od sebe da smanjite taj pritisak.VGstockstudio/Shutterstock 5. Vreme ispred ekranaPostoji mnogo protivrečnih informacija o količini vremena koje deca mogu da provode spred ekrana. Za roditelje je to zbunjujuća teritorija, ali i ona koji neretko uzrokuje stres.Odbijanje mali&scaron;ana da isključe uređaje za vreme obroka kao i njihova zabrana za stolom mogu izazvati borbu za moć. Ovde je ključ u doslednosti i postavljanju granica unapred, s posledicama ukoliko deca odbiju da poslu&scaron;aju. tsyhun/Shutterstock 6. Vreme obrokaHrana lako može da postane bojno polje s decom, posebno za mame koje žele da se njihova deca zdravo hrane, te obroci mogu da postanu bitka za moć. Kako ne biste izgubili hladnokrvnost, razmislite o svom iskustvu obroka iz detinjstva &ndash; &scaron;ta vam se sviđalo, a &scaron;ta ne kao detetu. Važno je i da imate podr&scaron;ku svog partnera. Takođe, neka deca jedu bolje u blizini bake i dede, pa pretvorite jelo u dru&scaron;tveni događaj tako da svi sede za stolom u vreme obroka. &Scaron;to ste opu&scaron;teniji i dosledniji u granicama koje postavljate, deca će biti manje tvrdoglava.

Svaku majku ovo najviše izluđuje: 6 okidača za njihov bes

1 Komentari