Dijeta koja "ubija" masnoću, ali je mnogi ne vole: Slavna glumica žari i pali u 6. deceniji zbog ovoga

Proslavljena glumica Gvinet Paltrou (52) osim &scaron;to nas odu&scaron;evljava svojim izgledom i ulogama, pokrenula je i svoju liniju kozmetičkih proizvoda, pa je jo&scaron; jasnije koliko joj je važna mladolikost.Kako prenosi Social Diary, uravnotežena ishrana i vežbanje održavaju njenu savr&scaron;enu liniju, a njen jelovnik je posebno zanimljiv.Profimedia U čemu je tajna njenog izgleda?Naime, Gvinet već godinama po&scaron;tuje makrobiotičku ishranu koja se bazira na tečnoj hrani. Glumica unosi mnogo organskih žitarica, svežeg povrća i povremeno jede organsku ribu ili živinu, najvi&scaron;e do 50 grama, ali ne kao obrok već u supi ili čorbi.Profimedia Ve&scaron;tački &scaron;ećeri i prerađena hrana su pro&scaron;lost za nju, a kada su mlečni proizvodi u pitanju, &quot;dozvoljeno&quot; je kozje mleko.Na svaka dva sata unosi dosta tečnosti, vodu, biljne čajeve, sveže ceđene sokovi od voća i povrća, napitke od bobičastog voća, supe i potaže.Profimedia Kada je povrće u pitanju, najvi&scaron;e se preporučuje &scaron;argarepa, cvekla, tikvice, paradajz i jako je bitno da hrana bude pasirana, kuvana ili izblendirana.Ipak, ishrana nikada nije dovoljna ukoliko nema fizičke aktivnosti, pa tako Gvinet trenira čak pet puta nedeljno po 45 minuta, a voli i jogu. Za početak, vi možete trenirati i dva puta nedeljno, ako vam je ovaj tempo prebrz.

Dijeta koja "ubija" masnoću, ali je mnogi ne vole: Slavna glumica žari i pali u 6. deceniji zbog ovoga

3 Komentari