Ovu jeftinu namirnicu svi obožavamo, a topi salo sa stomaka kao luda

Leto je gotovo već počelo, iako možda ne kalendarski, ali vrućinama uveliko svedočimo, pa je i krajnje vreme da se pripremimo za more i novu sezonu bikinija. Međutim, one frustrirajuće naslage oko stomaka nikako da vas napuste? Ne očajavajte, postoji jednostavno re&scaron;enje za to.Nutricionistkinja Roksana Ehsani otkrila je tajnu vitkog stasa: običan, nemasni grčki jogurt.Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbu&scaron;nom delu, može biti nevidljiva spolja, ali ima ozbiljne posledice po zdravlje. Ona povećava rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih ozbiljnih stanja. Ali, postoji re&scaron;enje i za to &ndash; promenite ishranu.Alena Ozerova/ShutterstockDodajte u ishranu običan, nemasni grčki jogurt. Studije su pokazale da hrana bogata proteinima, kalcijumom i vitaminom D može smanjiti visceralnu masnoću. Grčki jogurt je bogat proteinima, čime podstiče osećaj sitosti i sprečava prejedanje. Osim toga, sadrži probiotike koji podržavaju zdravlje creva.progressman/ShutterstockJednostavno, jeftino i efikasno re&scaron;enje za smanjenje stomaka.

Ovu jeftinu namirnicu svi obožavamo, a topi salo sa stomaka kao luda

0 Komentari