Koliko seksa je dovoljno za zdrav i srećan život?

Stručnjaci tvrde da redovan seks može pobolj&scaron;ati imunitet, zdravlje srca, pa čak i smanjiti rizik od depresije. Ali koliko često je &quot;dovoljno&quot;?Jednom do dvaput nedeljno &ndash; recept za snažan imunitetStudije pokazuju da osobe koje imaju seksualne odnose jednom do dva puta nedeljno imaju vi&scaron;i nivo imunoglobulina A &ndash; ključnog za borbu protiv infekcija. Orgazam, verovali ili ne, može biti efikasan kao sprej za nos jer podstiče cirkulaciju i oslobađa sluz.Lucky Business/ShutterstockSeks i srce &ndash; ali samo kod mu&scaron;karaca?Redovan seks može smanjiti nivo homocisteina &ndash; &scaron;tetne supstance povezane sa srčanim oboljenjima. Istraživanja pokazuju da mu&scaron;karci koji imaju odnose barem dvaput nedeljno imaju zdravije krvne sudove. Nažalost, isti efekat nije potvrđen kod žena.LightField Studios/ShutterstockMentalno zdravlje i hormoni &ndash; vi&scaron;e koristi nego &scaron;to misliteTokom pandemije, ljudi koji su nastavili da imaju seksualne odnose imali su 34% manju verovatnoću da razviju depresiju. Kod žena, redovan seks može čak odložiti menopauzu &ndash; telo &quot;prepoznaje&quot; da postoji &scaron;ansa za trudnoću i nastavlja da ulaže energiju u ovulaciju.Seks kao pokazatelj op&scaron;teg zdravljaLekari sve če&scaron;će ističu da seksualna aktivnost može biti važan indikator zdravlja. Kod mu&scaron;karaca, problemi sa erekcijom mogu ukazivati na začepljene arterije &ndash; &scaron;to je signal za ozbiljnije kardiovaskularne rizike.

Koliko seksa je dovoljno za zdrav i srećan život?

4 Komentari