Kako poljubac od 10 sekundi može promeniti sve?

Redovno povezivanje s partnerom ključno je za zadovoljstvo u svakoj ljubavnoj vezi, a mali rituali poput zajedničkih izlazaka, vežbanja ili poljubaca mogu značajno doprineti bliskosti. A &scaron;ta kada je reč o poljupcu? Kako se u jednom &quot;običnom&quot; poljupcu krije tajna srećne veze?Tajna je u trajanjuIako ljubljenje donosi brojne dobrobiti, stručnjakinja za seks i veze, dr Čelzi Rid, ističe kako upravo dužina poljupca može imati presudan uticaj na osećaj intimnosti. Ona se poziva na istraživanja Instituta Gottman, koja su pokazala da je potrebno svega &scaron;est sekundi ljubljenja kako bi na&scaron; mozak počeo da oslobađa hemikalije povezane s privrženo&scaron;ću i užitkom.&quot;To pomaže u jačanju hemikalija zaslužnih za osećaj &#39;početne zaljubljenosti&#39;, za koji se smatralo da nestaje nakon dve godine. Sada smo otkrili da taj osećaj zapravo možete pojačati s vremenom ako se fokusirate na određene aspekte svoje veze&quot;, kaže Rid.pacfoto/ShutterstockIako je &scaron;est sekundi odličan početak, stručnjakinja podstiče svoje klijente da dodaju jo&scaron; nekoliko sekundi i ciljaju na poljubac od najmanje 10 sekundi. Na taj način, obja&scaron;njava ona, dodaje se novi nivo svesnosti i namere, omogućujući telu da upije jo&scaron; vi&scaron;e &quot;ljubavnih hemikalija&quot;. &quot;Nakon &scaron;est sekundi aktivira se centar za nagrađivanje u mozgu, a dodatne četiri sekunde vas sigurno neće ubiti&quot;, poručuje.Kako to izgleda u praksi?&quot;Ostavite sve &scaron;to radite, ni&scaron;ta u rukama, pogledajte se u oči i posvetite sebi tih 10 sekundi&quot;, savetuje Rid. Kroz smijeh dodaje da je potrebno vi&scaron;e vremena za raspravu o tome da li imate vremena nego za sam poljubac.Za jo&scaron; snažniji efekat, predlaže da tokom poljupca razmi&scaron;ljate o nečemu lepom vezanom za partnera, a možete to i izgovoriti nakon poljupca. &quot;Razmislite o nečemu čemu se divite kod njih, o tome koliko vam je stalo ili koliko će vam nedostajati. Bilo &scaron;ta &scaron;to vas dublje povezuje s tom osobom&quot;, obja&scaron;njava.PeopleImages.com - Yuri A/ShutterstockVi&scaron;e od samog poljupcaProduživanje poljupca na 10 sekundi zahteva svesnost i nameru, &scaron;to su osnove svake zdrave veze. Ipak, Rid ističe da se radi o nečemu puno dubljem &ndash; o aktivnom odabiru da se divite partneru, da svesno stvarate trenutke intimnosti i da ga vidite kao svog ljubavnika.&quot;Mnogi ljudi te&scaron;ko prihvataju reč &#39;ljubavnik&#39;, jer s vremenom postanemo poslovni partneri, cimeri ili najbolji prijatelji&quot;, obja&scaron;njava ona. Dodaje kako parovi prečesto zaboravljaju da intimnost i ranjivost nisu rezervisani samo za dejtove ili seks.&quot;Ovde se radi o tome da uzmete trenutak da se zaista divite osobi s kojom jeste i da se povežete, a kao nagradu dobijete snažan talas pozitivnih hemikalija&quot;, kaže.MZStock/ShutterstockPoljubac od 10 sekundi posebno je koristan pri ponovnom susretu nakon razdvojenosti, na primer na kraju radnog dana. Pomaže da se oba partnera emocionalno usklade. &quot;Takav poljubac razbija napetost nakon napornog dana. Odjednom ste zajedno u istoj zoni, ostavili ste posao iza sebe i u&scaron;li ste u &#39;zonu veze&#39;&quot;, zaključuje.Vreme je za promenu navikaAko ste s partnerom navikli na kratke i usputne poljupce, možda je pravo vreme da usporite. Prema rečima stručnjakinje, upravo parovi koji ne praktikuju duge poljupce mogli bi imati najvi&scaron;e koristi od ove jednostavne promene.Iznenadićete se koliko povezanije se možete osećati nakon samo jednog, ali dugog i svesnog poljupca.LightField Studios/Shutterstock

Kako poljubac od 10 sekundi može promeniti sve?

0 Komentari